የራስን ወሲባዊነት እና የወሲብ ፍላጎት ለመቀነስ ብዙ ምክንያቶች አሉ-ጭንቀት ፣ በራስ ላይ ወይም በባልደረባ ላይ በራስ መተማመን ፣ ሥር የሰደደ ድካም እና ውስብስብ ችግሮች ፡፡ ሆኖም ቅርርብ ማናቸውም ግንኙነቶች ወሳኝ እና በጣም አስፈላጊ አካል ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ዳንስ ይለማመዱ። የመረጡት ምንም ችግር የለውም-ክላሲካል ታንጎ ፣ እሳታማ ሳልሳ ፣ አሳሳች የሆድ ዳንስ ወይም ብርቱ ዘመናዊ ቅጦች ፡፡ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በዳንስ ወለል ላይ ብቻ ሳይሆን በእራስዎ አልጋ ላይም ኮከብ ያደርግዎታል ፡፡ እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ የ ‹ምት› ፣ የመተጣጠፍ እና የፕላስቲክ ስሜት የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲኖርዎ ይረዳዎታል ፣ ይህም ማለት ዘና ለማለት እና ሙሉ ለሙሉ ደስ ለሚሉ ስሜቶች እጅ መስጠት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
ስለ ወሲብ ያስቡ ፡፡ የምትወደው ሰው ሁል ጊዜ እና በየትኛውም ቦታ ለምን እንደሚፈልግ ትጠይቃለህ ፣ እናም ፍላጎቱ አልፎ አልፎ ብቻ ይጎበኛል? የወንዶች ወሲባዊነት ምስጢራዊነት በጠበቀ ቅርበት ሀሳቦች ውስጥ ነው ፡፡ ከሁሉም በላይ የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች በስራ ቀንም ሆነ ወደ ቤት በሚሄዱበት ጊዜም ቢሆን የብልግና ቅasቶች እንደሚጎበ toቸው ለመቀበል ወደኋላ አይሉም ፡፡ ይህንን ስልት ይሞክሩ-ስለ ወሲብ እና ስለ ማብራትዎ ነገሮች በማሰብ ቢያንስ ለ 5 ደቂቃዎች በሰዓት ያሳልፉ ፡፡ ለባልደረባዎ ሁለት የማይረባ መልዕክቶችን መጻፍዎን አይርሱ ፡፡ ከሥራ በኋላ ወዲያውኑ ትኩስ ወሲብ ለእርስዎ ዋስትና ተሰጥቶታል ፡፡
ደረጃ 3
ጥሩ የውስጥ ልብሶችን ይልበሱ ፡፡ የጥጥ ሸርተቴዎች ያለምንም ጥርጥር ምቹ እና ተግባራዊ ናቸው ፣ ግን በፍፁም ወሲባዊ አይደሉም። እንደ እውነተኛ ማታለያ ስሜት እንዲሰማዎት የውስጥ ሱሪዎችን መጀመር አለብዎት ፡፡ አንድ አስገራሚ የዳንቴል ስብስብ በጥብቅ የቢሮ ልብስ ስር እንደተደበቀ ማወቅዎ የበለጠ የበለጠ በራስ መተማመን እና ማራኪነት ይሰማዎታል ፡፡
ደረጃ 4
የአሮማቴራፒ ይጠቀሙ. የሽቶዎች አስገራሚ ባህሪዎች ከጥንት ጀምሮ ለሰው ልጆች ይታወቃሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ አንዳንድ ሽታዎች የመረጋጋት ስሜት አላቸው ፣ ሌሎች - በተቃራኒው በኃይል ይሞላሉ ፣ እና ሌሎች ደግሞ ሊቢዶአቸውን እንኳን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ የቫኒላ ሰውነት መርጨት በመጠቀም ፣ ወይንም ጥድ ፣ ጠቢባን እና ከአዝሙድና መዓዛ ያላቸው ሻንጣዎችን በመኝታ ክፍልዎ ውስጥ ለማስገባት ጥቂት የሎሚ ፣ የፓትቹሊ ፣ የጃስሚን ወይም ያላን-ያላን አስፈላጊ ዘይት ወደ መዓዛ መብራት ላይ ለመጨመር ይሞክሩ።
ደረጃ 5
የወሲብ ምናሌ። በተጨማሪም በትክክለኛው የተመጣጠነ ምግብ እርዳታ ወሲባዊነትን ከፍ ማድረግ ይችላሉ። ከሁሉም በላይ አንዳንድ ምርቶች ሊቢዶአቸውን ለመጨመር የሚያግዙ ተፈጥሯዊ አፍሮዲሲያሲያ ተብለው ሊጠሩ ይችላሉ ፡፡ ተጨማሪ የባህር ምግቦችን ፣ ኦይስተር ፣ ለውዝ ፣ ቀኖችን ፣ ጥቁር ቸኮሌት ለመብላት ይሞክሩ ፡፡ በፍቅር ቀን ውስጥ እራስዎን ከወይን ብርጭቆ ወይም ከሻምፓኝ ጋር ማንኳኳት ይችላሉ - ይህ ዘና ለማለት እና በትክክለኛው መንገድ ለማቀናጀት ይረዳዎታል ፡፡ ሆኖም ፣ መቼ ማቆም እንዳለብዎ ማወቅ አለብዎት ፣ አለበለዚያ ምሽቱ በታላቅ ወሲብ ሳይሆን በድምፅ እንቅልፍ ያበቃል ፡፡
