በእርግጠኝነት ፣ አንዳንድ ጊዜ በሕልም ውስጥ እንደተኛዎት ሆኖ ይሰማዎታል ፡፡ ይህ ስሜት ሉሲድ ማለም ተብሎ ይጠራል ፣ በዚህ ጊዜ እርስዎ በግል ህልምዎ ውስጥ እንደ ሆኑ በግልፅ ያስባሉ ፡፡ የእንደዚህ ዓይነቱን ህልም ቴክኒክ በትክክል ከተቆጣጠሩ ብዙም ሳይቆይ በሕልም ውስጥ እራስዎን መማር እና ሙሉ በሙሉ መቆጣጠር ይችላሉ ፡፡ በፈለጉት መንገድ ያስተዳድሩ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ወደ ግልፅ ህልም ማለም ፡፡ ይህንን ለማድረግ በሕልም ውስጥ የራስዎን የግንዛቤ ስሜት ያስታውሱ እና በተቻለ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ አይተዉት ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ፣ ስለ ሕልምዎ ምን እና እንዴት ጠባይ መሆን እንዳለብዎ ያስቡ ፡፡
ደረጃ 2
በእንቅልፍዎ ውስጥ ብቻ ሊያደርጉት የሚችሏቸውን አንዳንድ ብልሃቶችን ወይም ዘዴዎችን ያስቡ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሰመመንቶችን ያድርጉ ወይም ይነሳሉ ፡፡ ይህ እርስዎ እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል።
ደረጃ 3
በእርግጥ ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንደሚችሉ ያስቡ - በእርግጥ ፣ እራስዎን በሚያምር ህልም ውስጥ ሲያገኙ። እርስዎ ጠንቋይ ፣ አስማተኛ እንደሆኑ ፣ በዙሪያዎ ባለው ዓለም ውስጥ ያለው ነገር ሁሉ እንደሚታዘዝዎት ነው ፣ ምክንያቱም እንደዚያ ነው ፣ የእርስዎ ህልም እርስዎ ከፈጠሩ ጀምሮ ያለእርስዎ ሊኖር የማይችል አጠቃላይ አጽናፈ ሰማይ ነው።
ደረጃ 4
በዓለም ላይ የበላይነትዎን ስሜት ወደ እውነታ ያስተላልፉ ፣ ይህ ህሊናዎን እንዲያሠለጥኑ ይረዳዎታል። ይህንን ስሜት በደንብ ማስታወስ እና በማንኛውም ጊዜ እሱን ለመቀስቀስ መቻል ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 5
ህልሞችዎን በትንሽነት መቆጣጠር ይጀምሩ። እራስዎን በሕልም ውስጥ መገንዘብ ፣ በመጀመሪያ ዙሪያውን ይመልከቱ ፣ የንቃተ ህሊናዎ ምን እንደፈጠረ በጥልቀት ይመልከቱ ፡፡ ከዚያ ሰውነትዎን መቆጣጠርን ይለማመዱ ፡፡ በእንቅልፍዎ መብረር ይወዳሉ? ዝንብ ፣ እንደ ጥሩ ሥልጠና - “አካል” እና አዕምሮ ሆኖ ያገለግላል ፣ ምክንያቱም ወደፈለጉበት መብረር ይችላሉ።
ደረጃ 6
የመረጡትን ማንኛውንም ምስል ይደውሉ። ለምሳሌ ጓደኛዎ ስለእርስዎ እንዲመኝ ያድርጉ ፡፡ ከነጠላ ምስሎች በኋላ ወደ ድምርዎቻቸው ይሂዱ - በንቃተ-ህሊና ጥረት እራስዎን ወደ ተለያዩ የተለመዱ እና ያልተለመዱ ቦታዎች ያስተላልፉ ፡፡ አንዴ የምስሎችን ቁጥጥር በበቂ ሁኔታ ከተቆጣጠሩ ታዲያ በሕልምዎ ውስጥ የተግባርን እድገት በሙሉ በቀላሉ መቆጣጠር ይችላሉ ፡፡
