መላው ዓለም ወደ አንተ የተመለሰ ይመስላል ፣ በአካባቢዎ የሚከሰት ነገር ሁሉ ግራጫማ እና አሰልቺ ይመስላል ፣ እናም መጪው ጊዜ የጨለመ ይመስላል። ራስዎን ከውጭ በመመልከት ያስቡ-የሕይወትን እውነታ ለመዋጋት እየሞከሩ ነው? ስለ አለመግባባት እና የአእምሮ ሰላም ማጉረምረም ሙሉ በሙሉ ፋይዳ የለውም ፡፡ ከሁሉም በኋላ ፣ ያንን እና ሌላውን በኃይልዎ ውስጥ ለማግኘት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለራስዎ ለመገንዘብ ይሞክሩ-ደስተኛ ያልሆነው እና የአእምሮ ሰላም እንዳያገኙ የሚያደርግዎት ምንድን ነው? በአሁኑ ወቅት ሁኔታዎች ልክ እንደነበሩ እያደጉ ናቸው ፡፡ በእርግጥ ከእነሱ ጋር መቁጠር አለብዎት ፣ ግን ሁሉንም ነገር በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ ሁልጊዜ ዕድል አለ። በዚህ በመመራት የአእምሮ ሰላም እንዴት እንደሚመለስ ይማራሉ ፡፡ ያስታውሱ ፣ በነፍስ ውስጥ ሰላምን እና ሰላምን ለማረጋጋት ሁል ጊዜ ሁለት አማራጮች አሉ-ሁኔታውን ወይም ለእሱ ያለዎትን አመለካከት ለመለወጥ ፡፡
ደረጃ 2
ቀውሶች የሰዎች እድገት አስፈላጊ እና ምክንያታዊ ደረጃዎች ናቸው ፡፡ እነሱን አትፍሯቸው ፣ ሁሉንም አላስፈላጊዎችን ለመጣል ፣ አዲስ ቅፅን ለመውሰድ ፣ ወደ ቀጣዩ ደረጃ ለመነሳት ፣ እራሳቸውን ለመሆን ለግል እድገት ዕድል ለሰዎች ተሰጥተዋል ፡፡ አንድ ትንሽ ልጅ መጫወቻ ለማግኘት መጎተት መቻል ፣ በእግሩ ላይ መነሳት እና መጓዝን መማር ይፈልጋል ፡፡ አንድ ሰው በጣም የተስተካከለ በመሆኑ የተፈለገውን ለማሳካት በችግሮች ምክንያት ከልደት እስከ ሞት ድረስ ሁሉም እድገቱ ይከሰታል ፡፡
ደረጃ 3
በሌሎች ላይ ቂምን ከነፍስዎ ያስወግዱ ፣ ንዴትን ፣ የጥፋተኝነት ስሜትን ፣ ፍርሃትን ፣ ብስጭት እና ተስፋዎችን ያስወግዱ - ነፃ ይሁኑ ፡፡ በአንድ ሰው ትችት ቅር ተሰኝተዋል? ተቺው ትክክል ከሆነ ያኔ ቅር የተሰኘዎት ነገር እንደሌለ ይገንዘቡ ፣ ምክንያቱም እሱ እውነቱን ብቻ ተናግሯል ፡፡ የእሱ መግለጫዎች መሠረተ ቢስ ከሆኑ ይህ ሁሉ ከእርስዎ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ፡፡ ቁጣዎ ምንም እንደማይለውጥ ይገንዘቡ ፣ ሁኔታውን ይበልጥ ያባብሰዋል ፡፡ ሊፈራዎት የሚገባ ምንም ነገር የለም ፣ ምክንያቱም በማንኛውም ጊዜ አስቸጋሪ ሁኔታን ለመለወጥ በእርስዎ ኃይል ውስጥ ነው። በፀፀት እና በጥፋተኝነት መሰቃየት ሞኝነት ነው ፡፡ ከስህተቶችዎ መማር የበለጠ ብልህነት ነው ፡፡ የሚጠበቁ ነገሮችን በመተው ፣ ቅር መሰኘትዎን ፣ እንዲሁም ቅር መሰኘትዎን እና ቁጣዎን ያቆማሉ።
ደረጃ 4
ሁሉም ነገር በእውነቱ እንደመሆኑ መጠን እራስዎን ፣ ሌሎችን እና ህይወቱን ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ማስተዋል ይማሩ ፡፡ እራስዎን ከተለምዷዊ አመለካከቶች ፣ ከቀድሞ የባህሪ ዘይቤዎች ፣ ሀሳቦች ፣ ጭምብሎች ፣ ሚናዎች እራስዎን ያኑሩ ፡፡ በእውነቱ ውስጥ ለመኖር ይሞክሩ ፣ አሁን ባለው ጊዜ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይሁኑ ፡፡ በዚህ ነፃነት ከስምምነት እና ከአእምሮ ጤንነት ማግኝት ጋር ተያይዞ የሚመጣ እኩልነት ይመጣል ፡፡
