ለመለወጥ ውሳኔ ማድረጉ ቀላል አይደለም ፣ ግን ከዚያ በኋላም ቢሆን ችግሮች ገና መጀመሩ ናቸው ፡፡ እራስዎን እንዲለውጡ እንዴት ማስገደድ? የቱንም ያህል ጥሩ ቢሆኑም ሁለንተናችን አንዳንድ ጊዜ ለውጦችን ይቃወማል ፡፡ በጠዋት ለመሮጥ ስለወሰኑ ፣ ለዚህ መነሳት ምን ያህል ከባድ እንደነበረ ይሰማዎታል ፣ እንግሊዝኛ መማር በጣም ጥሩ ሀሳብ ነው ፣ ግን በሆነ ምክንያት የመማሪያ መጽሐፍን ለማንሳት በጣም ሰነፍ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሰዎች እራሳቸውን ለለውጥ ማምጣት ስላልቻሉ ብዙ አስደናቂ ተግባራት እና ተግባራት ለሌላ ጊዜ ተላልፈዋል እና በጭራሽ አልተገነዘቡም።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሁሉም ሰው ጤናማ መሆን ፣ ጥሩ መስሎ መታየት ፣ ጨዋ ትምህርት እና ሥራ ማግኘት ፣ ጥሩ ጓደኞች እና ቤተሰቦች ይፈልጋሉ። በዚህ ዝርዝር ውስጥ አንዳንድ ነጥቦችን ለማግኘት እራስዎን ወደ ፊት እንዲሄዱ ማስገደድ ያስፈልግዎታል - ለመለወጥ እና ለማዳበር ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ውሳኔ ይሰጣል ፣ ግን ለብዙ ቀናት አዲስ ንግድ ከሠራ በኋላ ለእሱ ፍላጎት ያጣል ፡፡ እና ይህ ባህሪ በጣም ተፈጥሯዊ ነው! ሰዎች በንቃተ ህሊና ደረጃ መለወጥ በማይፈልጉበት ሁኔታ የተነደፉ ናቸው ፡፡ አሁን ሁሉም ነገር ደህና ከሆነ ታዲያ ለምን ወደ ፊት? ከሁሉ የተሻለው የመልካም ጠላት ነው ቢሉ አያስደንቅም ፡፡
ደረጃ 2
መለወጥ ለመጀመር በመጀመሪያ የሞቀ የታወቀ ቦታን ማጣት እና ወደማይታወቅ አቅጣጫ የሚያመራውን ያንን የእናንተን ክፍል ለመቃወም ዝግጁ መሆን አለብዎት ፡፡ ምንም እንኳን ለውጡ ለተሻለ ብቻ ቢሆን ፣ ልማድ እና ከድሮው የአኗኗር ዘይቤ ጋር መጣበቅ መጀመራቸውን ያዘገያል። እርግጠኛ አለመሆን አስከፊ ቃል ነው ፡፡ በሳምንት ጥቂት ሰዓታት ማሳለፉ እና ጣፋጮች ወይም ጥብስ እና ማዮኔዝ ለጠባብ ምስል ማጠሉ ጠቃሚ እንደሆነ ግልጽ አይደለም ፡፡ ለማደስ ኮርሶች ይመዝገቡ - በዚህ ጉዳይ እራስዎን ማቆየት ይቻል ይሆን? በእውነቱ ሰውን ምን ያህል መለወጥ ይችላል? ሰዎች ራሳቸው እነዚህን ጥያቄዎች አይጠይቁም ፣ ግን ህሊናው ይጠይቃል ፡፡ እናም ብዙውን ጊዜ ያጠራጥራል ፣ እናም ስንፍና ከዚህ ጋር ከተቀላቀለ ውጊያው እንደጠፋ ተደርጎ ሊቆጠር ይችላል - ሰዎች አዲስ ጅምርን የሚጥሉት በዚህ መንገድ ነው ፡፡
ደረጃ 3
ያልታወቀውን የንቃተ ህሊና ፍርሃታችንን ለመቋቋም ፣ እራስዎን እነዚህን ጥያቄዎች በቀጥታ ለመጠየቅ ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ መለወጥ አለብዎት? የታቀደው ለውጥ ሁሉንም ጥቅሞች ይግለጹ ፡፡ ለወደፊቱ ሁልጊዜ እዚያ ለመመልከት እንዲቻል በወረቀት ላይ ወይም በኮምፒተርዎ ውስጥ ባለው ፋይል ውስጥ ይሻላል። ሐቀኛ ይሁኑ - ለውጥን የሚያመጡ ጉዳቶችንም ይግለጹ ፡፡ ለቁጥሩ ሲባል ጣፋጩን መስጠት ለጠዋት ሩጫ ከእንቅልፍ ተጨማሪ 30 ደቂቃዎች - ይህ ሁሉ መመዝገብ አለበት ፡፡ ጉዳዩን ከውጭ ተመልካች እይታ ይዩ ፣ ለውጦችን በእውነት እና በገለልተኝነት የሚያመጡትን ሁሉንም ጥቅሞች እና ጉዳቶች ያስተካክሉ ፡፡
ደረጃ 4
አሁን የውጭውን አቋም መተው እና ነገሮችን እንደገና ከእርስዎ ስብዕና እይታ ለመመልከት ጊዜው አሁን ነው ፡፡ እያንዳንዱን መቀነስ ይተንትኑ እና እንዴት ማካካሻ እንደሚችሉ ያስቡ ፡፡ ከጣፋጭነት እምቢ ማለት ሁሉንም መልካም እምቢ ማለት አይደለም-ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ፣ ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች - ይህ በጣም ጥሩ ጣፋጭ ምግብ ነው! ከሩጫዎችዎ በቂ እንቅልፍ እንዳያገኙ ከምሽቱ 30 ደቂቃዎች በፊት ወደ አልጋ ይሂዱ ፡፡ ተፈጥሮአዊ አካሄዱን እንዳያስተጓጉሉ እና ከፍተኛ ችግር እንዳይፈጥሩብዎት በሕይወትዎ ለውጦች ላይ ያስቡ ፡፡ ህይወታቸውን በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ የሚችሉት ጥቂት ሰዎች ቢሆኑም ሁሉም ሰው ያለምንም ችግር ሊያደርገው ይችላል።
ደረጃ 5
ዕቅዶችዎን በተግባር ለማዋል ሰነፍ አይሁኑ ፡፡ ወደኋላ የሚገተው ስንፍና እንደሆነ ከተሰማዎት በንቃተ-ህሊና ያሸንፉት። ራስዎን ይጠይቁ "በስንፍና ምክንያት ነው ሩጫ የናፈቀኝ?" እና እንደዚያ ከሆነ ከዛ ከስንፍና የበለጠ ጠንካራ ይሁኑ ፡፡
