ተነሳሽነት 2024, ሚያዚያ

የተትረፈረፈ ምኞቶች ማረጋገጫዎችን በሚጽፉበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ወደ ድብርት ሊመሩ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ብዙ ስለሚፈልጉ ፣ ግን ማረጋገጫው በበለጠ ወይም ባነሰ ተለይቶ በተናጋሪው እምነት የተሞላ መሆን አለበት ፡፡ ማረጋገጫ በሚጽፉበት ጊዜ ጥቂቶችን ብቻ ማክበር ያስፈልግዎታል ፣ ግን ጉልህ የሆኑ ልዩነቶችን ፡፡ ከዚህ በታች ያለው የማረጋገጫ ጽሑፍ እንደተፈለገው ሊስተካከል ይችላል። የፅሁፉ ዋና ሀሳብ እና አሁን ካለው አንፃር ያለው አቋም ተጠብቆ መቆየት አለበት ፡፡ ጽሑፍዎን በሙሉ ልብዎ ይፃፉ ፣ በእሱ እና በአላማዎ ይመኑ ፡፡ እራስዎን በተገቢው ሁኔታ እንዴት እንደሚገምቱ ሙሉ በሙሉ ለማንፀባረቅ ይሞክሩ ፡፡ "

ማረጋገጫዎች በልዩ ሁኔታ የተዘጋጁ ሐረጎችን ወይም ጽሑፎችን መደጋገም ናቸው ፣ በንቃተ-ህሊና ደረጃ ለማስተካከል እና በእራሱ እውነታ ፕሮግራም ላይ ለውጦችን ለማድረግ ፡፡ ጥሩ ማረጋገጫ በትክክለኛው አቀራረብ ዓለምን በአዲስ እይታ ለመመልከት እና አዳዲስ ዕድሎችን ለማግኘት ይረዳዎታል። ብዙ የተለያዩ ማረጋገጫዎች ቀርበዋል ፣ ግን የበለጠ አጠቃላይ እና ሁለንተናዊ አንድ ሊደረግ ይችላል ፣ ከተፈለገ አስፈላጊ ማብራሪያዎችን ለማስገባት ቀላል ነው ፡፡ ምስጋና ሁሉም ማረጋገጫዎች በመደበኛነት ቀድሞውኑ ላለው እና ለሚሆነው በምስጋና ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ቢሆንም ፣ በአሁኑ ጊዜ ለወደፊቱ ደስታ አንድ ሰው አመስጋኝ ሊሆን ይችላል እናም መሆን አለበት። ይህ ሰዎች ቀድሞውኑ ለእሱ አመስጋኞች ስለሆኑ አንድ ነገር በአሁኑ ጊዜ መሆን አለበት የሚለው

ስሜቶች እስከ አሁን ካልተቀዘቀዙ የሥነ-ልቦና ባለሙያ ምክሮች ፣ የሚወዱትን ሰው እንዴት መርሳት እንደሚችሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 1. ሰውን አሁን እንደሌለ ሁሉ ከህይወቱ ውስጥ ይቁረጡ፡፡እረፍት እንዳገኙ ወዲያውኑ ሰውን ከህይወቱ ውስጥ ማቋረጥ አለብዎት ፡፡ አብቅተሃል ተቀበል ፡፡ የሚወዱትን ሰው ለዘላለም እንዴት እንደሚረሳ የስነ-ልቦና ባለሙያ የመጀመሪያ ምክር እንዲሁ ይሆናል ፡፡ ያለፈው እውነታዎ አል isል። የቀድሞው ግንኙነትዎ ሞቷል ፣ ሰውየው ሞቷል ፡፡ አሁን በዚህ መንገድ ማየት ይጀምሩ ፡፡ ያለፈውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ ይተው ፡፡ እንደገና የተወለዱ ይመስላሉ እና ከባዶ የሚጀምሩ ፡፡ አዲስ ዓለም ፣ አዲስ ሰዎች ፡፡ ደረጃ 2 2

በ 2019 ጄምስ ክሊር የራስ ገዝ ልማዶች የተሰኘውን መጽሐፍ አሳተመ ፡፡ ጥሩ ልምዶችን እንዴት ማግኘት እና መጥፎዎችን ማስወገድ እንደሚቻል ፡፡ እርሷ ወዲያውኑ እብድ ተወዳጅነትን አገኘች እና የስነ-ልቦና ራስ አገዝ መሣሪያ ሆነች ፡፡ በቀጥታ ወደ ነጥቡ ለመሄድ ሀሳብ አቀርባለሁ እና እንዴት ጥሩ ልማድን መፍጠር እና መጥፎውን መተው እንደሚቻል ለማወቅ ፡፡ አስፈላጊ አንድ ወረቀት እና ብዕር ፣ የተሻሻለ ቅinationት ፣ የድጋፍ ቡድን ፣ የትግል መንፈስ ፣ ለምርመራ ጊዜ (ለጅምር ፣ አሁኑኑ ግማሽ ሰዓት ፣ ከዚያ በመደበኛነት በየቀኑ ቢያንስ 20 ብልጭታዎች) ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ልማድ ለመመስረት ወይም ልማድን ለማቋረጥ ለምን እንደፈለጉ ያስቡ ፡፡ ምን ዓይነት ሰው መሆን ይፈልጋሉ?

በአጭሩ እና በቀላል ቃላት የዚ ፍሮይድ ሳይኮሎጂካል ትንታኔ ፡፡ የግለሰቦችን አወቃቀር እና የግለሰቦችን ግጭቶች ተፈጥሮ እንመረምራለን ፡፡ በእርግጠኝነት ፣ “ከመፈለግ” እና “መቻል” ወይም “በመሻት” እና “በማይፈቀድ” መካከል በሚመርጡበት ሁኔታ ውስጥ እራስዎን አግኝተዋል ፡፡ በትክክል ለዚህ ግጭት መንስኤ ምን እንደሆነ አስበው ያውቃሉ ፣ የትኞቹ የግለሰባዊ አካላት ግጭት ውስጥ ናቸው እና ለግጭቱ መፍትሄ ምን አስተዋጽኦ አለው?

ለሌሎች ርህራሄን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ፣ ለምን አንዳንድ ሰዎች እራሳቸውን ለመጉዳት እንኳን ለሁሉም ሰው ያዝናሉ ፡፡ ሰባት ግልጽ ያልሆኑ ምክንያቶችን ከስነልቦና እንመርምር ፡፡ እኔ እንደማስበው ብዙ ሰዎች የከተማውን ፣ የአገሩን ወይም የዓለምን ማንኛውንም አሳዛኝ ዜና በልባቸው የሚወስድ ትውውቅ ወይም ጓደኛ አላቸው ፡፡ ወይም ምናልባት እርስዎ ራስዎ ለቀናት መጥፎ ዜናዎችን ይርቃሉ ፣ ሁሉንም ገንዘብዎን እና ነገሮችዎን በየጊዜው ለበጎ አድራጎት ይለግሳሉ ፣ የሌሎችን ችግር መፍትሄ ይውሰዱ እና በአንዳንድ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ አዎንታዊ ዜናዎችን ለማግኘት ተስፋ በማድረግ በማኅበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ በማታ ማታ ነቅተው ይቆዩ ይሆን?

ፍሬውድ እንደሚለው ዘጠኝ የስነ-ልቦና መከላከያ ዘዴዎችን በአጭሩ ፣ በቀላል ቃላት እና በምሳሌዎች እንመረምራቸው ፡፡ በተከታዮቹ ምን ዓይነት የስነ-ልቦና መከላከያ ዘዴዎች ተለይተው ይታወቃሉ ፣ በጠቅላላው የአንድ ሰው ሥነ-ልቦና መከላከያዎች አሉ ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ የስነ-ልቦና ተመራማሪው ሲግመንድ ፍሮይድ ‹ፕሮቲቭ ኒውሮሳይኮስ› (1894) በተባለው መጽሐፍ ውስጥ ሥነ-ልቦናዊ (አእምሯዊ) መከላከያ ፅንሰ-ሀሳብን ተጠቅሟል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ሥነ-ልቦና ከ 50 በላይ የስነ-ልቦና መከላከያዎችን ያውቃል ፣ ግን በፍሮይድ ንድፈ ሀሳብ ውስጥ 9

እኛ "ሥነ-ልቦናዊ የመከላከያ ዘዴዎች" ለሚለው ፅንሰ-ሀሳብ ትርጓሜ እንሰጠዋለን ፣ የመከላከያ ዘዴዎችን ተግባራት እና ዓይነቶች ይተነትናል ፡፡ ለጥያቄዎቹ መልስ እንሰጣለን-"የመከላከያ ዘዴዎች መቼ እና ለምን ይከፍታሉ?" ፣ "የስነ-ልቦና የመከላከያ ዘዴዎች አደገኛ ናቸው?" የአንድ ሰው ሥነ-ልቦና ጥበቃ ዘዴዎች ሥነ-ልቦና ከእሳት የሚከላከሉ ውስጣዊ ፊውዝ ናቸው ፡፡ ውስጣዊ ውጥረቱ በጣም ጠንካራ በሚሆንበት ጊዜ አንድ ሰው “እንደ cuckoo ወደ ላይ ለመብረር” ሲቃረብ ፣ የስብዕና መከላከያ ዘዴው ይሠራል። አንድን ሰው ከህመም ፣ ከጉዳት ፣ ከአሉታዊ ስሜቶች እና ስሜቶች ይጠብቃል ፡፡ የስነ-ልቦና መከላከያ ዘዴዎች ተግባራት የስነ-ልቦና መከላከያ ዘዴዎች (ኤም

እስቲ ስድስት የግንዛቤ አድልዎዎችን እንመልከት ፡፡ አንጎልዎ እንዴት እንደሚያታልልዎት ይወቁ እና እንዲያደርገው አይፍቀዱ ፡፡ እንደዚህ ዓይነት ውሳኔ ያደርጉ ነበር ፣ እና ከዚያ “እንዴት ይህን ማድረግ / መናገር እችላለሁ?!”. ምናልባት ይህ የሆነው ከ 7 ቱ የንቃተ-ህሊና ወጥመዶች ውስጥ በአንዱ ስለወደቁ ሊሆን ይችላል ፡፡ እስቲ በጥልቀት እንያቸው ፡፡ "

ሌሎችን መተቸት ለምን ፈታኝ ነው (ስድስት ምክንያቶች) ፣ ይህን ማድረጉን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ፡፡ ሌሎችን በትክክል እንዴት መተቸት (ከተጠየቀ) ፡፡ ሁሉንም ነገር ሁል ጊዜ ዋጋቸውን ዝቅ ያደርጋሉ! ትችት ብቻ ትችላላችሁ! ከአንድ ሰው ጋር የሚቀጥለው ግንኙነትዎ በእንደዚህ ዓይነት ሐረግ ከተጠናቀቀ ታዲያ ይህ ጽሑፍ በእርግጠኝነት ለእርስዎ ነው። ሌሎችን መተቸት እንዴት ለማቆም ፣ ወይም ለትችት ምክንያቶች ሌሎችን መተቸትን ለማቆም ፣ ለምን እንደሚያደርጉት መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ እራስዎን እንዴት እንደሚረዱ ትችት የአንድ ነገር ወይም የአንድ ሰው የግል ግምገማ መሆኑን ይረዱ ፡፡ እራስዎን ይጠይቁ:

በበርን መሠረት የሕይወታዊ ሁኔታዎች ትርጓሜ በሥነ-ልቦና ውስጥ ፣ የሁኔታዎች ታይፖሎጂ። የሕይወትን ሁኔታ እንዴት መለወጥ እና ስኬታማ የሕይወት ጎዳና ሁኔታን እንዴት እንደሚፈጥሩ ምክሮች አንድ ሰው ሁል ጊዜ እና በሁሉም ነገር ለሁለት ሰከንድ ያህል ያልፍልዎታል? ባልተጠበቁ ሁኔታዎች ምክንያት ከማሸነፍዎ በፊት አንድ እርምጃ ሁል ጊዜ ይወድቃሉ? ሌሎች ሰዎች (ሁል ጊዜ የሚያሸንፋችሁ) ሁሉም ነገር እንደዛ የተሰጣቸው ይመስላል?

የግል ድንበሮችን ለመከላከል እና ለመጠበቅ የሚረዱ አምስት ሀረጎችን እንመረምራለን ፣ ግን ብዙዎች በስህተት የተሳሳቱ ናቸው ፡፡ የግል ድንበሮችን ለማመልከት ሁለንተናዊ ስልተ ቀመር ፡፡ ለአንድ ሰው “ትፈልጋለህ ፣ ታደርገዋለህ” ለሚለው ነገር አንድ ነገር ብትናገር እና ጠላት ቁጥር 1 ትሆናለህ ፡፡ እንዴት? ምክንያቱም ተቃዋሚው አጭበርባሪነቱ አልተሳካም በሚል ቅር ተሰኝቷል ፡፡ ግን ይህ አሁንም ቢሆን እንደ አንዳንድ ግለሰቦች አሳፋሪ ጥቃት አይደለም ፣ “እኔ እራሴ መገመት እችል ነበር ፣” “ትረዱኛላችሁ ብዬ አሰብኩ ፣” እና የመሳሰሉት ፡፡ እና እዚህ እርስዎ እንደዚያ ቆመዋል ፣ በአንድ በኩል በባህሪዎ ይኮራሉ (ከሁሉም በኋላ ተከላከልኩ) እና በሌላ በኩል ደግሞ አሁንም በተራሮች ውስጥ እንደጠለቀ ይሰማዎታል ፡፡ እናም ቀድሞውኑም ትክክለ

በቤት ሥራ መሥራት እብድ ላለመሆን ከቅጅ-ደራሲ የሥነ-ልቦና ባለሙያ (ነፃ ባለሙያ) ስድስት ተግባራዊ ምክሮች ፡፡ ሁሉንም ነገር ለመከታተል እና ውጤታማ ሆኖ ለመቆየት ከግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ የሆነውን ነገር እንነግርዎታለን። በ 2020 ብዙ ሰዎች የርቀት ሥራ ያጋጥማቸዋል ፣ እና እኔ ከ 2017 ጀምሮ ይህን እያደረግሁ ነው ፡፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ ወደ ሥራ እና የቤት ልብስ መለወጥ የሚሰጠው ምክር እንደማይሠራ ተገነዘብኩ ፡፡ ታዲያ ምርታማ ሆነው ለመቆየት ምን ይረዳዎታል?

ጤናማ እና ጤናማ ሆነው ለመቆየት የሚረዱ አምስት ተግባራዊ ምክሮች። የሀብት ሁኔታ ምንድነው (ትርጉም) ፡፡ የሀብት ሁኔታ በስነ-ልቦና ውስጥ አንድ ሰው አንድ ነገር ለማድረግ በቂ አካላዊ ፣ አእምሯዊ ፣ ስሜታዊ እና ሌላ ማንኛውም ጥንካሬ ያለውበት ሁኔታ ነው ፡፡ ሰፋ ባለ መልኩ ፣ እየተነጋገርን ያለነው ንቁ እና አምራች ሕይወት ፣ የሥራ አቅምን ጠብቆ ለማቆየት የሚያስችል የግብዓት ሁኔታ ነው ፡፡ የሃብት ሁኔታን ለማቆየት የሚረዱ 5 አባላትን እንመልከት ፡፡ ቀኑን ማቀድ እና እንደ ገዥው አካል መኖር በጊዜ መርሐግብር መኖር እፈልጋለሁ ፡፡ ይህ እንቅስቃሴን በተመሳሳይ ደረጃ እንዲጠብቁ ፣ የስሜት መለዋወጥን ፣ ስንፍናን ያስወግዳሉ ፣ ወይም በተቃራኒው እራስዎን ለማዳከም ወደ ሥራ ያመጣሉ። በተጨማሪም ጊዜን ከማቀናበር እና ያለፈው

ነገሮችን የሚያባብሱ እና ተገቢ አማራጮቻቸውን ብቻ የሚያደርጉ ሰባት ታዋቂ የድጋፍ ሐረጎች እዚህ አሉ። የምትወደውን ሰው ፣ ጓደኛህን ፣ ጓደኛህን ለምን መደገፍ አትችልም? “አንድ ላይ ጎትቱ ፣ ራጋ” ፣ “ምንድነው ፣ ያኔ ነበረኝ” ፣ “ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል” ፣ “እርሳው” ሰውን እንዴት መደገፍ እንደሌለብዎት ምሳሌዎች ናቸው ፡፡ ለዚህ ምላሽ ለመስጠት ተቃዋሚው የበለጠ ተቆጥቶ እና ፊቱን ያጠጣዋል-“አዎ ፣ ያለዎት ምንም ግድ የለኝም

ከጎልማሳ ሕይወት እና ከሕፃንነታቸው ጀምሮ ያሉ 6 ችግሮች ትንታኔ-ለመደሰት አለመቻል ፣ passivity እና ራስን መጨቆን ፣ ራስን ከሌሎች ጋር ማወዳደር ፣ የጠበቀ ግንኙነት መመስረት አለመቻል ፣ ጥገኛ ግንኙነቶች ፣ ስሜቶችን በመረዳት እና በመግለጽ ችግሮች ፡፡ ለማሸነፍ የተሰጡ ምክሮች ፍሬድ ከጄኔቲክስ የበለጠ ትምህርት በሰው ልጅ አፈጣጠር እና በሰው ልጅ የወደፊት ሕይወት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አለው የሚል እምነት ነበረው ፡፡ አብዛኛዎቹ የአዋቂዎች ችግሮች ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ማለትም በቤተሰብ ውስጥ ባሉ የልማት ሁኔታዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው ብለዋል ፡፡ እስቲ በአዋቂዎች ሕይወት ውስጥ ያሉ ታዋቂ ችግሮች እና ከልጅነታቸው ጀምሮ ስረዛቸውን እንመርምር-ዘና ለማለት እና ለማረፍ አለመቻል ፣ ሱሶች ፣ ስሜትን ለመግለጽ መከልከል ፣ እና ብ

አንድ ሰው ያለፈቃዱ አንድ ነገር እንዲያደርግ ማስገደድ በጣም ከባድ ነው ፡፡ ስለሆነም እሱ ራሱ ወደዚህ ድምዳሜ መድረሱን ለማረጋገጥ መሥራት ያስፈልጋል ፡፡ የማሳመን ችሎታ ለሁሉም ሰው የተሰጠ አይደለም ፣ ግን መማር ተገቢ ነው ፡፡ የሰውን ሀሳብ ከራስዎ ጋር ለመሙላት እርሱን ፍላጎት ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ በተለያዩ መንገዶች ሊከናወን ይችላል ፡፡ የጥቃት ስልቶቹ በጣም ውጤታማ ናቸው ፡፡ ሰውን ግድየለሽነት የማይተው የግጭት ሁኔታን መጫወት ይችላሉ ፡፡ ግን እዚህ ያለው ዋናው ነገር ከመጠን በላይ አይደለም ፣ ችግር ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡ ከፍቅር እስከ መጥላት አንድ እርምጃ ብቻ አለ ፣ ይህ መግለጫ ይሠራል እና በተቃራኒው ፡፡ ሌላ ዘዴ መምረጥ ይችላሉ ፡፡ አንድን ሰው በጥንቃቄ እና በትኩረት ይከቡት ፡፡ በየቀኑ ይገረሙ ፣ አስ

ብዙውን ጊዜ ሴት ልጅን የሚወድ ወንድ ለእሷ ቀዝቃዛ ሆኖ ለእሷ ምንም ትኩረት የማይሰጥ ሆኖ ይከሰታል ፡፡ ሁሉም ሴት ልጅ ለእሱ አስፈላጊ ሰው ለመሆን ያደረጓት ሙከራዎች ሁሉ ወደ ተፈለገው ውጤት አይወስዱም ፡፡ ተስፋ አትቁረጥ ፣ ምክንያቱም ብዙ መንገዶች አሉ ፣ አንድ ዓይነት ሴት ማታለያዎች ፣ የታጠቁትን ቃል በቃል በቃል ማሞኘት የምትችልባቸው ፡፡ አንድን ወንድ ከእርስዎ ጋር ለማያያዝ ምን ማድረግ እንዳለበት በዚህ ሁኔታ አንድ ወንድ እና ሴት ልጅ በሚተዋወቁበት ጊዜ እና ምናልባትም ምናልባትም አብረው ጊዜ ሲያሳልፉ ሁኔታው ግምት ውስጥ ይገባል ፣ ማለትም ፣ አንድ ቦታ ሲገናኙ ፡፡ አንድ ወንድ ስለራሱ ብቻ እንዲያስብ ለማድረግ እነዚህን ምክሮች እና ምክሮች መጠቀም አለብዎት ፡፡ ቀላሉ መንገድ ራስዎን ያለማቋረጥ ማሳሰብ ይሆናል

ሕይወትዎን ትንሽ ደስተኛ ለማድረግ ፣ እራስዎን ከአሉታዊ ሀሳቦች ማላቀቅ ያስፈልግዎታል። በመጀመሪያ ሲታይ የምግብ አሰራሩ ቀላል ነው ፣ ግን በተግባር እንዴት ተግባራዊ ማድረግ ይችላሉ? አንድ ሰው በእውነቱ ሀሳቡን መቆጣጠር ይችላል? ይህንን ለማድረግ በ 5 ደረጃዎች ውስጥ ማለፍ ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለ ችግሩ ሌላኛው ወገን ያስቡ ፡፡ ሀሳቦችን ለመቆጣጠር ቀላሉ መንገድ ስለ ተቃራኒው ማሰብ ነው ፡፡ በአንድ ሰው ላይ ከተናደዱ - ደግ እና ጥሩ ነገርን ያስታውሱ ፣ አስደሳች ከሆኑ - እራስዎን ጸጥ ባለ እና ሰላማዊ በሆነ ቦታ ውስጥ እራስዎን ያስቡ ፡፡ ደረጃ 2 ሀሳቦችን ወደ እውነታ ያንፀባርቁ ፡፡ የተወሰኑትን መጥፎ ሀሳቦችዎን እና ምኞቶችዎን ያስታውሱ እና እሱ እውን ሆኗል ብለው ያስቡ። በእውነት ከ

በሕይወታችን ውስጥ ብዙ ሰዎች አሉ ፡፡ እያንዳንዳቸው በአካልና በአእምሮም በራሱ መንገድ ግለሰባዊ ናቸው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ጓደኞችዎን መግለፅ ፣ መግለጫ መስጠት ወይም የአንድ ሰው ምስል ማድረግ አስፈላጊ ይሆናል ፡፡ የአንድ ሰው መግለጫ ሁለት ዓይነት ሊሆን ይችላል-አካላዊ አካሉ እና ሥነ-ልቦናዊ ሥዕል። አስፈላጊ መግለጫ ነገር መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለ አካላዊ አካል ገለፃ እንጀምር ፡፡ እንደ ሥነ-ልቦናዊ መግለጫው በተቃራኒው የቃል ግንኙነት እዚህ አያስፈልግም ፡፡ ይህንን ለማድረግ ሰውን በጥንቃቄ መመርመር ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ እኛ በአካላዊ ሁኔታ እንጀምራለን-ቀጭን ፣ ስፖርታዊ ፣ ሙሉ ፣ ወዘተ ሊሆን ይችላል ፡፡ ደረጃ 2 ከዚያ በኋላ ጭንቅላቱን እንወስዳለን ፡፡ የፀጉር ቀለምን እና ርዝመትን ፣ የአይን ቀለ

አንድ ሰው ወደ ሌላ ከተማ ለመዛወር ሲቃረብ አዲስ እና አስደሳች ነገርን በጉጉት ይጠብቃል ፡፡ ሁሉንም ነገር ከባዶ መጀመር እንደሚጀምር ይነፋል። ነገር ግን መንቀሳቀሱ ቀድሞውኑ በሚከሰትበት ጊዜ ግለሰቡ በአስቸጋሪ ጊዜያት መደገፍ የሚችል በአቅራቢያ እንደሌለ በመረዳት በድንገት ብቸኝነት ይሰማው ይጀምራል ፡፡ በእርግጥ እያንዳንዱ ሰው በተለየ ሁኔታ ወደ አዲስ ከተማ የመዛወር ልምዶች አለው ፡፡ አንድ ሰው የመኖሪያ ቦታውን ከቤተሰቦቻቸው ጋር ይለውጠዋል ፣ ስለሆነም ማመቻቸት በጣም ቀላል ነው። ግን ብቻዎን ለመንቀሳቀስ ከወሰኑ እና አሁን በባዕድ ከተማ ውስጥ ለመስማማት ለእርስዎ አስቸጋሪ ሆኖብኛል?

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ስርቆት ለሀብታሞች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ሆኗል ፡፡ በሱቆች ፣ በሱፐር ማርኬቶች እና በሌሎች መደብሮች ውስጥ ያሉ ስርቆቶች ለተሳካ ነጋዴዎች ፣ ለሆሊውድ ታዋቂ ሰዎች እና ከድሃ ሰዎች ርቀው ለሚገኙ ሌሎች ሰዎች አስደሳች እና እጅግ በጣም መዝናኛዎች ናቸው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የራስ ወዳድነት ዓላማ በሌለበት ስርቆት ለመስረቅ አባዜ እና ድንገተኛ ፍላጎት kleptomania ይባላል። ቃሉ የመጣው “መስረቅ” ተብሎ ከተተረጎመው ክሌፕቶ ከሚለው የግሪክ ቃል ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የሌባው የዋንጫ የሆነው ነገር ምንም ልዩ እሴት ላይኖረው ይችላል - በስርቆት እውነታ በጣም ረክቷል ፡፡ ደረጃ 2 ክሊፕቶማናኮች ብዙ የተለያዩ ነገሮችን ይሰርቃሉ - ውድ ከሆኑት የፀጉር ካባዎች እስከ መነጽሮች ፣ ሹካዎች እና የም

አንዳንድ ጊዜ ራስዎን ወደ ሥራ መሥራት በጣም ከባድ እንደሆነ ሚስጥራዊ አይደለም ፡፡ አንድ ሰው በጣም ስለደከመ ምንም ነገር ማድረግ አይፈልግም በማለዳ አይነሱም ፣ ሥራም አይሠሩም ፣ ባለሥልጣናትንም አያዳምጡ ፡፡ ግን ወደ ሥራ መሄድ ያስፈልግዎታል ፣ እናም ወደ ማሰቃየት እንዳይቀየር ፣ እራስዎን እንዲሰሩ ለማስገደድ ብዙ መንገዶችን መጠቀሙ የተሻለ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በሥራ ሰዓቶች ውስጥ የሚወዱትን ሙዚቃ ለመስማት ይሞክሩ። በእርግጥ ይህ የማይቻል ከሆነ የበለጠ ከባድ ይሆናል ፣ ግን እንደ ጥሩ ዘፈን የሚያበረታታዎ ነገር የለም ፡፡ በተጨማሪም ቅዳሜና እሁድ በቂ እረፍት ማግኘት ፣ በቂ እንቅልፍ ማግኘት እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መምራት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ድካም ብዙውን ጊዜ ተገቢ ባልሆኑ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ

ብዙ ወንዶች የሴቶች አመክንዮትን ለመረዳት ባለመቻላቸው ይሰቃያሉ ፣ እና በአስተሳሰባቸው ሴቶች ከሌላ ፕላኔት የመጡ የውጭ ዜጎች ይመስላቸዋል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ጥቂት ሰዎች የወንዶች አመክንዮአዊ አሠራር በተመሳሳይ መንገድ ለሴቶች እንግዳ እና ለመረዳት የማይችል መስሎ ስለሚታያቸው እውነታ ያስባሉ ፡፡ በእውነቱ ፣ እያንዳንዱ ሴት የወንድነት አስተሳሰብን እንዴት እንደተገነባ እና ባህሪያቱ ምን እንደሆኑ ካወቀ የወንዶች አመክንዮ መረዳት ትችላለች ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከወንድ ጋር የጋራ መግባባትን በተሳካ ሁኔታ ለማሳካት እና ውጤታማ ለሆነ ግንኙነት አንዲት ሴት ልምዶ intoን ከግምት ውስጥ በማስገባት ከወንድ ጋር እንዴት መግባባት እንደምትችል እንዲሁም አንድ ወንድ በመግባባት ውስጥ ለሴቶች ስህተቶች ምን እንደሚሰጥ መገንዘብ

በሆነ ምክንያት ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ የእናቶች ውስጣዊ ስሜት ልጅ የመውለድ ዕድሜ ላይ ስትደርስ ወዲያውኑ ልጃገረዷን የሚስብ ነገር እንደሆነ ይታመናል ፡፡ ግን ይህ ሰዎች ከሚያስቡት በጣም ብዙ ጊዜ ያነሰ ነው ፡፡ የእናቶች ውስጣዊ ስሜት ወዲያውኑ ከእንቅልፉ አይነሳም ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ ፣ ሙሉ በሙሉ መደበኛ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 እርግዝና እና እናትነት ብዙውን ጊዜ አስፈሪ ናቸው ፣ ይህም ሙሉ በሙሉ ተፈጥሮአዊ ነው ፡፡ ደግሞም ፣ ይህ ጊዜ ከዚህ በፊት ካጋጠመዎት ነገር ሁሉ በጣም የተለየ ይሆናል-መጀመሪያ ላይ ሙሉ በሙሉ በአንተ ላይ የሚመረኮዝ ለሌላ ሰው ኃላፊነት ይኖረዋል። ሊረዱ የሚችሉ መጽሐፍት ፣ ትምህርቶች እና በእናትነት ላይ የሚሰሩ ትምህርቶች ቢኖሩም እስከሚመጣ ድረስ አሁንም ማስተማር አይቻልም ፡፡ የሆ

ውበት አንድን ሰው ለማሸነፍ ከሴት መንገዶች አንዱ ውበት ነው ፡፡ ግን እንደ አለመታደል ሆኖ ውበት ብቻ አንድን ሰው ለረጅም ጊዜ እንዲቀር ሊያደርገው አይችልም ፡፡ ስለዚህ, ቆንጆ ልጃገረዶች ሁል ጊዜ ብቻቸውን እንደሆኑ ይታመናል። በእርግጥም ፣ ከውጭ መረጃ በተጨማሪ ሴት ልጅ ርህራሄን ሊያስነሱ የሚችሉ ሌሎች ባሕርያት ሊኖሯት ይገባል ፡፡ ውበት እና ርህራሄ ፅንሰ-ሀሳብ በአንዲት ቆንጆ ልጃገረድ እና ቆንጆ ልጃገረድ መካከል ያለውን ልዩነት ለመፈለግ ከመሞከርዎ በፊት የእነዚህን ፅንሰ-ሀሳቦች ትርጉም ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለዚህ ፣ ውበት ፣ በመጀመሪያ ፣ ተስማሚ ነገርን የሚይዝ እና የውበት ደስታን የሚያመጣ ምድብ ነው። እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ የራሱ የሆነ የውበት ሀሳቦች አለው ፣ ይህም ከማህበራዊ ዶግማዎች ጋር ላይገጥም

አንዳንድ ሰዎች ህይወታቸውን ሙሉ በሙሉ ለመለወጥ ይወስናሉ እና ይህን ምቹ ጊዜ እየጠበቁ ናቸው ፡፡ በእውነቱ ፣ በህይወትዎ ውስጥ ምንም ጥሩ ነገር እንደሌለ ከተረዱ ፣ ጊዜ ማባከን የለብዎትም ፣ አሁኑኑ እርምጃ መውሰድ ይሻላል ፡፡ “ህይወትን ከባዶ ይጀምራል” የሚለው አገላለጽ ምን ማለት ነው? ሰዎች እንደገና መኖር እንጀምራለን ሲሉ ፣ ከዚህ ጊዜ ጀምሮ ከዚህ በፊት የነበሩትን ችግሮች እና ጭንቀቶች ሁሉ ትተው በጥልቀት መተንፈስ ይጀምራሉ ብለው ያስባሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በአካባቢው ለውጥ ፣ ምናልባትም የሥራ ቦታ ፣ የሕይወት ቅድሚያዎች እና እሴቶች ክለሳ እንዲሁም የአመለካከት ለውጥ አለ ፡፡ ሆኖም ፣ በእውነቱ ፣ ህይወታችሁን ለመለወጥ ፣ ሙያዎን መተው ፣ ቤትዎን በመሸጥ እና ለጉዞ መሄድ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ለዚህም በአ

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በሀሳቦች ፣ በስነልቦናዊ ሁኔታ ፣ በሰው ባሕርይ እና በእንቅስቃሴ መካከል ያለውን ትስስር ከረጅም ጊዜ በፊት አጥንተዋል ፡፡ ቃል አለ - “የሰውነት ቋንቋ” ፡፡ እና በንቃት ሁኔታ ውስጥ መቆጣጠር ከተቻለ በእንቅልፍ ሁኔታ ውስጥ ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡ የተኛ ሰው ሰውነት ተወዳጅ ቦታ ብዙ ይነግርዎታል። በሚተኛበት ጊዜ ሰውነትዎ ምን ዓይነት ቦታን "

ባለፉት መቶ ዘመናት ሰዎች በእጁ ላይ ያለው የሕይወት መስመር ረዘም ላለ ጊዜ ሰው የበለጠ እንደሚኖር ያምናሉ ፣ ግን ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም። የሕይወት መስመር ትክክለኛውን የጊዜ ርዝመት አያሳይም ፣ በትርጉሙ ውስጥ ትንሽ ሚና ብቻ ይጫወታል። የፓልሚስት ፊሊፕ ሜይ የሕይወትን ቆይታ እንዴት እንደሚወስን አንድ ንድፈ-ሀሳብ አዘጋጅቷል ፣ ይህም ለአንድ ሰው በእጣ ፈንታ የሚወሰን ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለግራ መዳፍ ትኩረት ይስጡ ፡፡ በመሃል ላይ ሶስት ዋና መስመሮች አሉ ፣ የእነሱ መገናኛው ሶስት ማእዘን ይሠራል ፡፡ ይህ አኃዝ ስለ ባለቤቱ ብዙ መረጃዎችን ይይዛል ፡፡ ለስላሳ ፣ ግልጽ ፣ ጥልቀት ያላቸው መስመሮች ስለ ጥሩ ጤና እና ረጅም ህይወት ይነግርዎታል። ደረጃ 2 የሕይወት ተስፋ እንዲሁ በትንሽ ሶስት ማእ

ብዙዎቻችን ከጊዜ ወደ ጊዜ የአነሳሽነት ማሽቆልቆል ተጽዕኖ ያጋጥመናል ፡፡ ከዚህ ወጥመድ ወጥቶ ወደተላለፈው ጉዳይ ለመመለስ ብዙ ጥረት ይጠይቃል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ቀጣይ ዑደት ይመስላል ፣ በጅማሬው እኛ ተራራዎችን ለማንቀሳቀስ ተነሳስተን እና ተሞልተናል ፣ ወደ ማሽቆልቆል ጊዜ እና ከዚያ የመልሶ ጊዜን ተከትለን ወደ መጀመሪያው ስሜት ለመመለስ ስንሞክር ፡፡ ተነሳሽነት በጣም ተገቢ ባልሆነ ጊዜ እንደማይተውዎት ለማረጋገጥ የሚከተሉትን 7 ህጎች ያክብሩ 1

የተወሰኑ ስራዎችን ለማከናወን ፍላጎት በማይኖርበት ጊዜ እራስዎን እንዴት ማስገደድን ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ 6 መሰረታዊ የማበረታቻ ቴክኒኮችን ያካተተ በራስ ተነሳሽነት በዚህ ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ይረዳል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ ምን መደረግ እንዳለበት ይግለጹ ፡፡ ምኞት ደብዛዛ መሆን የለበትም ፣ የተሟላ እና የተወሰነ ውጤት ሊኖረው ይገባል ፡፡ ደረጃ 2 የወደፊቱን ውጤት ያስቡ ፡፡ ዓይንዎን ይዝጉ እና የሚፈልጉትን ግብ ለማሳካት የሚረዱዎትን ክስተቶች በአእምሮዎ ውስጥ እንደገና ይጫወቱ ፡፡ እቅዱን ለመተግበር ይህ ዘዴ አስፈላጊ የሆነውን የድርጊት ሰንሰለት ለመቅረፅ ይረዳል ፡፡ ደረጃ 3 ሁሉም ነገር እንዴት እንደጀመረ ያስታውሱ ፡፡ በስኬት ጎዳና ላይ ምን ያህል እንዳከናወኑ ያስቡ ፡፡ በአጠቃላይ ይህ

ምናልባት ለብዙ ሰዎች የራስ-ተነሳሽነት ችግር በጣም ከባድ እንደሆነ ቀድመው ያውቁ ይሆናል ፡፡ አምስተኛውን ነጥብ ከሶፋው ላይ አውርቀን እርምጃ መውሰድ የምንጀምርበት ጊዜ የተገነዘብን እንመስላለን ፣ ነገር ግን ጭካኔ የተሞላበት የስበት እና የስንፍና ህብረት ብቻ ነው ክብሮችን እንድናከናውን የማይፈቅድልን ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ምርታማነትዎን ለማሳደግ የሚረዱዎት ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ ፡፡ እነሱ በጣም ዝርዝር በሆነ መንገድ ቀድሞውኑ በደርዘን የሚቆጠሩ የተለያዩ መጣጥፎች ተብራርተዋል ፡፡ ከነሱ መካከል የሥራ ዝርዝርን መያዝና ትልልቅ ሥራዎችን ወደ ትናንሽ ማከፋፈል እና ማሰላሰል እንዲሁም ሌሎች ብዙ ሊረዱዎት የሚችሉ ብልሃቶችን ይገኙበታል ፡፡ የሆነ ሆኖ ፣ ለሁሉም ሰው የሚስማማ ሁለንተናዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የለም

በፕላኔቷ ላይ ያልተለመዱ እና ብዙ ችሎታ ያላቸው ሰዎች ብዛት በጣም ያልተለመደ ነው ፡፡ እያንዳንዳቸው ለስኬት የተጋለጡ ይመስላሉ ፡፡ ቢሆንም በእውነቱ ጥቂቶቹ ብቻ ወደ ጫፉ ደርሰዋል ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም ጥሩ የአእምሮ ባህሪዎች እና የአዕምሮ እና የባህርይ ባህሪዎች በቂ አይደሉም ፡፡ መልካም ዕድል በስርዓት እና ጠንክረው ለሚሰሩ ሰዎች ከእርሷ ጋር ለመገናኘት ቅጽበት ወደፊት ይጓዛል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የአንድ ሰው ተነሳሽነት እዚህ ቁልፍ ሚናዎችን ሊጫወት ይችላል ፡፡ አስፈላጊ ነው - ዒላማ - እሱን ለማሳካት ማቀድ - የተወሰኑ ጉዳዮችን ለማጠናቀቅ የተወሰኑ የጊዜ ገደቦች - የሽልማት እና የቅጣት ስርዓት - ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከግብ ማቀናበር ይጀምሩ ፡፡ ዋናዎን ፣ ለእ

መደረግ ከሚገባቸው ነገሮች ጭንቅላቱ በሚዞርበት ጊዜ ሁላችንም ከስቴቱ ጋር በደንብ እናውቃለን ፣ ግን በእነሱ ላይ ለመውሰድ ምንም ጥንካሬ የለም ፡፡ ስለዚህ እኛ ቁጭ ብለን በራሳችን ረክተን ስራው አሁንም እየተከማቸ እና እየተከማቸ ነው ፣ እና የበለጠ በሚሆንበት ጊዜ እሱን ለመጀመር የበለጠ ከባድ ነው። ይህንን ሁኔታ ለማሸነፍ እራስዎን እንዴት መርዳት ይችላሉ? 1

በሰው እይታ ውስጥ ከፍተኛ ኃይል አለ ፡፡ ሰዎችን የሚማርካቸው ፣ ለፍላጎታቸው ተገዥ በመሆን ማግኔቲክ ወይም ሃይፕኖቲክ ተብሎ ይጠራል ፡፡ በተፈጥሮ መግነጢሳዊ እይታ ያላቸው እድለኞች ጥቂት ናቸው ፡፡ ሆኖም መግነጢሳዊ እይታ በልዩ ልምዶች እገዛ በማንም ሰው ሊዳብር ይችላል ፡፡ ምን ያደርጋል? በሙያዊ መስክ ውስጥ - ከተፎካካሪዎች የበለጠ ጠቀሜታ ፣ ለንግግር ተናጋሪው - በንግግሮች ውስጥ ስኬታማነት ፣ በግል ቃላት - ለሰዎች መግነጢሳዊ መስህብ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የትኩረት እንቅስቃሴ አንድ ነጭ ወረቀት ወስደህ በጥቁር ክብ መሃል ከ 2-3 ሴንቲ ሜትር ያልበለጠ ጥቁር ክበብ ይሳሉ ወረቀቱን ከግድግዳው ጋር ያያይዙ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ነጥቡ ከ 1-2 ሜትር ርቀት ሲመለከቱ ነጥቡ በዓይንዎ ደረጃ ላይ መሆን አለበት ፡፡ የእርስዎ

አንድን ሰው ከራሱ ፍላጎት ውጭ እንዴት ተጽዕኖ ማሳደር ፣ አስተያየቱን እንዲቀበል እና ፈቃዱን እንዲፈጽም ማድረግ? ታላላቅ ሳይንቲስቶች እና ታላላቅ አምባገነኖች ፣ ዲፕሎማቶች እና የስለላ መኮንኖች ፣ አስማተኞች እና የሌላውን ሰው ፈቃድ እና አእምሮ ማዘዝ የሚፈልጉ ሁሉ በእነዚህ ጥያቄዎች ላይ አሰላሰሉ ፡፡ አስፈላጊ ነው እኛ እራሳችንን እንደዚህ ያሉ ስራዎችን ካላስቀመጥን ግን በአስተያየታችን በተሻለ ለመረዳትና ለመቁጠር ብቻ የምንፈልግ ከሆነ በአንድ ሰው ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ መሰረታዊ ፅንሰ ሀሳቦች እና መሰረታዊ ቴክኒኮች ጋር መተዋወቅ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ ኤን

ላርት ማድረግ ማለት በተሳሳተ መንገድ ለመጥራት ወይም “አር” የሚለውን ፊደል ላለመጥራት ማለት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ልጆች በተወሰኑ ፊደላት አጠራር ላይ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፣ ግን በእድሜ ምክንያት ይህ ጉዳይ በራሱ ወይም በንግግር ቴራፒስት እርዳታ ይፈታል ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንዶች እንደ አዋቂዎች የተሳሳተ አጠራር አላቸው። ይህ በሩስያ ፊደል ውስጥ በጣም አስቸጋሪ ከሆኑት አንዱ “r” በሚለው ፊደል ላይ እውነት ነው። እንደ እድል ሆኖ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጽናት ይህንን ትንሽ እንከን ሊያስተካክሉ ይችላሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ፊደል “አር” ብለው የማይጠሩ ብዙ ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ አይጨነቁም ፡፡ ነገር ግን የራሳቸውን ንግግርም ጨምሮ በሁሉም ነገር የላቀ ለመሆን የሚጥሩ አሉ ፡፡ ከነሱ ውስጥ ከሆኑ ከንግግር እክል ጋር

ቅልጥፍና “ትክክለኛዎቹ” ልጃገረዶች ወይም ጥሩ ወንዶች ልጆች የሌሉት ጥራት ነው ፡፡ ልቅነት የመነካካት ፣ መንጠቆ ፣ ፍላጎት ያላቸውን ሰዎች የመንካት ችሎታ ነው። ለአንድ ምግብ ልዩ ጣዕም ከሚሰጥ ቅመም ካለው በርበሬ ጋር ሊወዳደር ይችላል ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንዴት ስለመሆን እንዴት እንደሚማሩ እና በህይወትዎ ምን እንደሚሰጥዎ እንነጋገራለን ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሲጀመር “ድፍረቱ” የሚለውን ፅንሰ ሀሳብ እንቋቋም ፡፡ በኡሻኮቭ ገለፃ መዝገበ ቃላት ውስጥ “ድፍረት” የሚለው ቃል “የጥቃት ግድየለሽነት ፣ እብሪተኝነት ፣ ጨዋነት” ተብሎ ተገል isል ፡፡ በድሮ ጊዜ “ደፋር” የሚለው ቃል ማለታችን “ደፋር” ፣ “ደፋር” የሚል ስያሜ የተሰጠው ሲሆን “ደፋር” የሚለው ቃል የመጣው ነው ፡፡ ደፍሮ ማለት ድፍረትን ፣ ድፍረትን ፣ ድ

በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ደስ የማይል ሁኔታዎች ውስጥ ለመግባት ጨዋነት እና ግድየለሽነት መጋፈጥ ይከሰታል ፡፡ በተቻለ መጠን በተረጋጋ ሁኔታ እነሱን ማከም አለብዎት ፡፡ ግን እያንዳንዱ ትንሽ ነገር ወደ እንባ እና የአእምሮ ቁስሎች ቢመራስ? ሁሉንም ነገር ወደ ልብ ላለመውሰድ ፣ ስለ ጥቃቅን ነገሮች ላለመጨነቅ እንዴት መማር እንደሚቻል? መመሪያዎች ደረጃ 1 ሰዎችን ይመኑ ፡፡ በጥንቃቄ ይመልከቱ-ምናልባትም ፣ ማንም ሊያናድድዎት የማይፈልግ (በእርግጥ ሆን ብለው የቃለ ምልልሱን ካላስነሱ በስተቀር) ፡፡ ሌሎች ሰዎች ስለእርስዎ ምን እንደሚያስቡ ፣ ሁኔታውን እንዴት እንደሚመለከቱ በትክክል ማወቅ አይችሉም ፡፡ ስለዚህ ፣ ወደራሱ የሚመራውን እያንዳንዱን እይታ ወይም ቃል ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ አይደለም። ደረጃ 2 እራ

በራስ መተማመን የተሳካለት ሰው አስፈላጊ ጥራት ነው ፡፡ በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ስኬት በዚህ ስሜት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከልጅነት ጀምሮ የተማረ ፣ ገና በልጅነት ማስተማር ፣ ማዳበር አለበት ፡፡ ይህ ዕድል ቀድሞውኑ ያመለጠው ከሆነ ፣ አያመንቱ - በራስ መተማመን ፣ እንደ ሌላ ጥራት ፣ በማንኛውም ዕድሜ ራሱን ችሎ ሊዳብር ይችላል ፡፡ ዋናው ነገር በራስዎ ማመን ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ በራስ የመተማመን ስሜትዎ ምክንያት ውስብስብ እንዳይሆኑ ይማሩ ፣ እራስዎን አይተቹ ፣ ሁሉንም ጉድለቶች በእርጋታ ይቀበሉ። ሁሉም ሰው ስህተት ይሠራል ፣ እና ፍጹም ሰዎች የሉም። ለደህንነት የመጀመሪያው ምክንያት አንድ ሰው ራሱን አይወድም ፡፡ ይህንን ስሜት ያስወግዱ ፡፡ ደረጃ 2 ለራስዎ ግብ ያውጡ ፡፡ ሁሉንም ነገር