ሳይኮሎጂ 2024, ህዳር

ዘላለማዊ ፍቅር የብዙ ሰዎች ፍላጎት ነው ፣ በተለይም ቤተሰብ ለመመሥረት ያሰቡ ፡፡ ከሁሉም በላይ ጠንካራ ግንኙነቶች ለዓመታት እንደሚቆዩ ይገነዘባሉ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ለአንዳንዶች ይህ ስሜት ተጠብቆ ሊቆይ አይችልም ፡፡ ግን ህይወታቸውን በሙሉ አብረው ለመኖር የሚተዳደሩ እና ደስተኛ ሆነው የሚቆዩ ጥንዶች አሉ ፡፡ አንድ ሰው ሁል ጊዜ ፍቅርን እንዴት ማሳካት ይችላል? መመሪያዎች ደረጃ 1 ከረሜላ-እቅፍ ጊዜው በኋላ ያሉ ስሜቶች ከቀዘቀዙ እና ትንሽ ተራ ሰው ከሆኑ አትደናገጡ ፡፡ የመደሰት እና የአድናቆት ስሜት ለዘላለም ሊለማመድ አይችልም። ህማማት ይበርዳል ፣ ግን ፍቅር ይቀራል ፣ በቀላሉ በተወሰነ መልኩ ይቀየራል - ጠንካራ እና የተረጋጋ ይሆናል። መከባበር ፣ እርስ በእርስ የመተሳሰብ ፍላጎት ፣ ልጆች የመውለድ ፍላጎት የ

በሁለት ሰዎች መካከል የሚኖር ማንኛውም ግንኙነት ሁል ጊዜ በተናጥል የሚዳብር ሲሆን ከእነሱ መካከል ሁለቱ በትክክል የሚወስዳቸውን ያውቃሉ ፡፡ የወንድ እና የሴት ፍቅር የቱንም ያህል ጠንካራ ቢሆንም ብዙውን ጊዜ አንዳቸው ከሌላው የበለጠ ይወዳሉ ፡፡ አንድ ሰው አጋርን ከሚወዱት በላይ እና ጥልቅ እንደሚወድለት ሲገነዘብ የግል ምርጫው ነው - እንዲህ ዓይነቱን ግንኙነት ለመቀጠል እና ምን ያህል ፍቅር እና ሙቀት እንደሚሰጥ። ሆኖም ፣ አንድ ሰው ከእሱ የበለጠ እንደሚወደድ ከተገነዘበ ይህ ለሌላው ስሜቶች ቀድሞውኑ የተወሰነ ኃላፊነት ነው። የበለጠ ጠንካራ ወይም የተለየ?

ምንም ጥሩ ወይም መጥፎ ጠባይ የላቸውም ፣ ግን እያንዳንዳቸው የራሳቸው ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሏቸው። የስነምግባር ዓይነት የአንድ ሰው እና የእሱ ተፈጥሮአዊ እንቅስቃሴ ባህሪዎችን ስሜቶች ይወስናል። የእያንዳንዱ ሰው ጠባይ የባህርይ መሠረት ነው ፣ በውስጡም የባህሪው ጥንካሬዎች እና ድክመቶች የሚታዩበት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ቾሊሪክ አንድ ሰው በኃይለኛ ስሜቶች እና ሚዛናዊ ያልሆነ ባሕርይ አለው። እሱ በስራ ላይ በስሜታዊነት እራሱን ማጥለቅ ይችላል። እሱ በጣም ንቁ እና ቀልጣፋ ነው። የታሰቡትን ግቦች ለማሳካት ቾሌሪክ በፍጥነት ይንቀሳቀሳል ፣ ነገር ግን ሂደቱ ቢዘገይ ሁል ጊዜ በቂ የሆነ ገደብ የለውም። በፕሮጀክቱ ላይ በጋለ ስሜት እና በከፍተኛ ፍጥነት ሊሠራ ይችላል እና በተመሳሳይ ጊዜ በሌሎች ላይ በቁጣ ይሳደባል ፡፡ የእ

በየቀኑ የሰው ፊት ከአንድ መቶ በላይ ጡንቻዎች በመታገዝ ልምድ ያላቸውን ስሜቶች ያንፀባርቃል ፡፡ እና በጣም በተደጋጋሚ የሚደጋገሙ ስሜታዊ ስሜቶች ፊታቸውን ላይ ምልክታቸውን ይተዋል ፡፡ በግንባሩ ላይ ጥልቅ የማዞሪያ እጥፎች ይህ የማያቋርጥ ውጥረት እና ውጥረት ውጤት ነው። የተናደደ ፣ የተጨነቀ ፣ የሕይወት ችግሮችን መፍታት አንድ ሰው ያለፈቃዱ ግንባሩን ይሽመጠዋል ፡፡ እሱ ፍጹም ለስላሳ ነው የማሰብ ችሎታ ባልተጫኑባቸው ሕፃናት እና ሰዎች ላይ። ደህና ፣ እና ደግሞ ወደ ዘመናዊ የኮስሞቲሎጂ እርዳታ በተጠቀሙት ሴቶች ላይ ፡፡ በዓይኖቹ ማዕዘኖች ውስጥ ያሉ መጨማደዶች እነዚህ “የደስታ ጨረሮች” አንድ ሰው ሲስቅ ወይም ሲስቅ ይታያሉ ፡፡ በዓይኖቹ ማእዘናት ውስጥ ያሉት እንዲህ ያሉት የቁራ እግሮች ደግ ልብ ያለው ሰው አሳልፈ

ምን ያህል ጊዜ እንደተበሳጨ ይሰማዎታል? አንድ ሰው ሊያጋጥመው ከሚችለው በጣም የተለመዱ ስሜቶች አንዱ ቂም ነው ፡፡ ባልተነሳበት ጊዜ በእርግጥ ይሻላል። ግን አንድ ሰው አሁንም በአንድ ሰው ቅር ቢሰኝ እና ይህን ስሜት እንዴት እንደሚቀንስ? ቂም ማለት ብዙውን ጊዜ ሰውን የሚያሰቃይ እና በጥልቀት እንዲተነፍስ የማይፈቅድ አሉታዊ ስሜት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ቅር የተሰኘ ሰው በበቂ ሁኔታ ማሰብ ፣ በሕይወቱ መደሰት እና መጥፎ ስሜቱን አልፎ ተርፎም እንባን ከፈጠረው ሰው ጋር ጥሩ ግንኙነት መመስረት አይችልም ፡፡ አሉታዊ ስሜቶችን እንዴት ማስወገድ ወይም መቀነስ ይችላሉ?

ያልተመጣጠነ ፍቅር አሳዛኝ እና ህመም ነው ፡፡ ልብዎን ማዘዝ አይችሉም ፣ እና ብዙውን ጊዜ እኛ ሙሉ በሙሉ ግዴለሽ የምንሆንባቸውን እንፈልጋለን ፡፡ ለተወሰነ ጊዜ ያልተመዘገበ ፍቅር መንገዱን አያደናቅፍም ፡፡ በተቃራኒው እኔ አስባለሁ - አሸንፋለሁ ወይስ አላደርግም? በእርግጥ በእውነቱ አንዳንዶች ትኩረታቸውን ወደራሳቸው ለመሳብ ብቻ ሳይሆን ከመረጡት ጋር ግንኙነቶችን ለመገንባትም ጭምር ያስተዳድሩ ፡፡ ግን ምንም ጥሩ ነገር በማይከሰትበት ጊዜ ሳናስበው ስለ እርሱ ልንረሳው የሚገባ ሀሳቦች ይነሳሉ ፡፡ አስፈላጊ ግን እንዴት?

በውይይቱ ወቅት በቀጥታ ከውይይቱ ብቻ ሳይሆን ለግለሰቡ የፊት ገጽታ ፣ ለስሜቶቹ እና ለዓይኖቹ መግለጫ ትኩረት በመስጠት መልስ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ የተናጋሪውን ምላሽ ልብ ይበሉ ፣ እና ብዙ ጠቃሚ መረጃዎችን ማግኘቱ ይገረማሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ተናጋሪው ሊመልስዎት የፈለገውን ሁሉ ያለ ቃላቶች እገዛ በፊቱ ላይ ሊነበብ ይችላል ፡፡ ጥያቄ በሚጠይቁበት ጊዜ ወይም አስተያየት በሚሰጡበት ጊዜ ለግንኙነቱ አጋር ፊት እና ዓይኖች ትኩረት ይስጡ ፡፡ እሱ ጭንቅላቱን ማወዛወዝ ወይም የዓይነ-ቁራጮቹን ትንሽ ብልጭ ድርግም ማለት ይችላል ፣ እስማማለሁ ፡፡ ተነጋጋሪው ነገር በአንድ ነገር ካልተደሰተ ወይም ትክክል እንደሆንክ ከተጠራጠሩ ዓይኖቹን ያጨልቃል ፣ በዚህም እሱ የእርሱን አለመቀበል ይገልጻል ፡፡ ደረጃ 2 ለአንድ ሰው አንድ ነገር

ብዙ ሰዎች የሌሎችን ስሜት ማበላሸት ይወዳሉ። ምናልባትም ስሜታቸውን የሚያሻሽሉት በዚህ መንገድ ነው ፣ ይደሰቱበት ፡፡ የእንግዳዎች ጨዋነት በጣም ብዙ ጊዜ መቋቋም አለብን። በጽሁፉ ውስጥ ስሜትዎን እንዳያበላሹ እና ለእርሶ በማይሆን ሰው ደረጃ እንዳያሰሙ እርኩሰትን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ እና በትክክል እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ላይ ምክሮችን ያገኛሉ ፣ ምክንያቱም ቦር ወደ እርስዎ ለመግባት ብቻ እየጠበቀዎት ነው ፡፡ ከእሱ ጋር ክርክር እና በምላሹ ጠበኝነትን ያሳያል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጨካኝን ችላ ማለት የቦርዱ ክርክር እና ጥቃቶች ቦታውን ለቀው ለመውጣት እድሉ ካለዎት ወዲያውኑ ይልቀቁ። ከዚህ ቦታ ለመልቀቅ እድሉ ከሌለዎት በቀላሉ ለእርስዎ መጥፎ ያልሆነን ሰው ችላ ይበሉ ፣ ወይም ቦር ቃሎችዎን እንዲይዝ ሳይፈቅዱ

አንዳንድ ጊዜ ስሜትዎን ለሌሎች በግልጽ መግለፅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለመግባባት ፍላጎት በማይኖርበት ጊዜ እና በዘዴ ስለእሱ ማውራት ሲፈልጉ ሁኔታዎች አሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በተቃራኒው ስሜቶች በጣም ብዙ ናቸው ፣ እናም ከፍ ያለ የአእምሮዎን ሁኔታ ለመጋራት ለሰዓታት ሊያሳልፉ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የሚያዝኑ እና የተጨነቁ ከሆኑ እና ለእርስዎ ቅርብ የሆነ ሰው ለአእምሮዎ ሁኔታ ፍላጎት ካለው በአጠቃላይ ተቀባይነት ካላቸው ዘይቤዎች አንዱን መጠቀም ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ “ድመቶች ነፍሳቸውን ይቧጫሉ” የሚለው አገላለጽ ጭንቀትን ወይም ረዘም ላለ ጊዜ የሀዘን ሁኔታን ያመለክታል ፡፡ ይህ ሐረግ የሚያመለክተው የሞራል ድጋፍ ሊሰጥዎት እንደሚችል ነው ፡፡ በወቅቱ እርዳታ ይፈልጉ እንደሆነ ወይም ከራስዎ ጋር ብቻዎን መሆንን መፈለግ ለእ

አንዳንድ ሴቶች መውለድን ይፈራሉ ፡፡ ይህ ፍርሃት አንዳንድ ልጃገረዶችን ወደ ደስተኛ እናትነት በሚወስደው መንገድ ላይ ያቆማቸዋል ፣ ለሌሎች ሴቶች ደግሞ የወሊድ ፍርሃት የእርግዝናን ደስታ ሁሉ ያጠፋል እናም ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረውን ክስተት የሚጠብቅ ነው ፡፡ የድጋፍ ቡድን በአካባቢዎ እርስዎን የሚደግፉ ጓደኞች እና ጓደኞች ሲኖሩዎት ልጅ መውለድን መፍራት ይቀላል ፡፡ በአብዛኛው ፣ የወደፊቱ እናት ምን ዓይነት ስሜት እንደሚኖራት በባለቤቷ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ሚስትንም የማፅናናት ተግባርም አለው ፡፡ እናትዎን ወይም የእናትነት ደስታን ቀድሞውኑ ከተለማመደው ጓደኛዎ ጋር መነጋገር ልጅ መውለድን መፍራትዎን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ከባለሙያ የስነ-ልቦና ባለሙያ ምክር መጠየቅ ይችላሉ ፡፡ በቅድመ ወሊድ ክሊኒክ ውስጥ ብ

በቤተሰብ ውስጥ አንድ ሰው በወንድ እና በሴት መካከል ጠብ ሳይኖር ማድረግ አይችልም ፡፡ ዋናው ነገር እነዚህን ግጭቶች እንዴት መፍታት እና ስምምነትን መፈለግ መማር ነው ፡፡ አንዲት ሴት ስሜታዊ ሞቅ-ግልፍተኛ ፍጡር ናት ፡፡ አንድ ወንድ ጥንካሬን ማሳየት እና ሁኔታውን መቆጣጠር አለበት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጠብ ማለት ቀድሞውኑ የሆነ ነገር ነው ፡፡ ስለሆነም እንደተሰጠው መውሰድ አለብን ፡፡ ያም ማለት ማንኛውንም ነገር ለማስተካከል ቀድሞውኑ የማይቻል ነው ፣ ግን ከዚህ ሁኔታ ጋር በሚያምር ሁኔታ ለመውጣት እና ለወደፊቱ በዚህ ርዕስ ላይ አለመግባባቶች እንዳይኖሩ ለማድረግ ፡፡ ይህንን ማስታወሱ እና ለስሜቶች አለመስጠት አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያ ከግጭቶች መውጫ መንገድ በጣም ቀላል ይሆናል እናም በዚህ ምክንያት ሁሉም ሰው ይረካል።

እንቅልፍ በሰውነት እና በአእምሮ ጤና ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ በሽታ የመከላከል አቅማችን የተጠናከረ በሕልሜ ውስጥ ነው ፣ የኃይል ክምችት ተሞልቷል ፡፡ በሆነ ምክንያት አንድ ሰው በደንብ የማይተኛ ከሆነ እና በቂ እንቅልፍ ካላገኘ ይህ በጤንነቱ እና በጤናው ደካማ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ያለው ቀለም ብሩህ እና የተከለከለ መሆን የለበትም ፣ እንደ ቡርጋንዲ ፣ ሰማያዊ ፣ አረንጓዴ ያሉ ቀለሞች ተስማሚ ናቸው ደረጃ 2 ነጭ ብርሃንን የሚያንፀባርቅ እና ከመጠን በላይ ስለሚፈጥር የአልጋ ልብስ ቀለም ከነጭ ሌላ ምንም ሊሆን ይችላል ፡፡ ደረጃ 3 በመኝታ ክፍሉ ውስጥ መስተዋቶች አለመኖራቸው ይመከራል ፡፡ ደረጃ 4 እንዲሁም ወደ መኝታ ቤትዎ መዓዛ መብራት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ዘይት ሊንጠባ

ብዙውን ጊዜ የአንድ ሰው ትክክለኛ ዕድሜ ከስነ-ልቦና ሁኔታ እና ባህሪ ጋር አይገጥምም። እሱ ሰውየው እንደ ትልቅ ወይም ታናሽ ተደርጎ በሚቆጠርበት በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ልጅ የሕፃናት ባሕርይ ካላቸው ሰዎች ጋር ያላቸው ግንኙነት የሚገለጸው በሌሎች አስተያየት እና በራሳቸው ከባድ ውሳኔዎችን ለማድረግ ባለመቻላቸው ነው ፡፡ በአዋቂነት ጊዜም ቢሆን በማንኛውም ትችት የሚፀየፉ እና በትንሽ ጉዳዮች ላይ ከወጣት ጋር የሚመክሩ ግለሰቦች አሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ማጽደቅ ይፈልጋሉ እና ትኩረት ይፈልጋሉ ፡፡ እነሱ የሌሎችን እንክብካቤ ይወዳሉ ፣ በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ብቻቸውን በመሆን ብቸኛ እንደሆኑ ይሰማቸዋል። ከቅርብ ሰዎች ጋር በሚኖሩ ግንኙነቶች ውስጥ እነሱ ክፍት እና ቅን ናቸው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የ

አንድ ሰው እንደወደዱት ይከሰታል ፣ ግን እርስዎ የሚፈልጉትን ያህል ትኩረት አይሰጥዎትም። ከዚያ ትንሽ ብልህነትን ፣ ብልሃትን ማሳየት ተገቢ ነው ፣ እናም እሱ የእሱን ትኩረት ይሰጥዎታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለዚህ የወንዱን ትኩረት እንዴት ማግኘት ይችላሉ? ባህሪያትን እንመልከት እና ታክቲኮችን እናዳብር ፡፡ ለመጀመር ፣ ለእርሱ ጥሩ ጓደኛ ይሁኑ - ይህ ለተመረጠውዎ ለመቅረብ ይህ ጥሩ መንገድ ነው ፣ ሁል ጊዜም በጥሞና ሲያዳምጡት ፣ የባህሪውን እና የድርጊቱን ክብር አፅንዖት ይስጡ ፡፡ ደረጃ 2 ጥሩ ጓደኛ እንደመሆንዎ መጠን እርስዎ ምክር ይሰጡታል ፣ ይደግፋሉ ፣ የትርፍ ጊዜ ሥራዎቹን ከእሱ ጋር ይጋራሉ። ግን እሱን ብቻ አድናቂ አትሁኑ ፡፡ አንዴ ጓደኝነት ከተከናወነ በኋላ ወደ ቀጣዩ ደረጃ ይቀጥሉ - ከራዕዩ መስ

በአሠሪ ፊት ለፊት በሚመች ብርሃን እራስዎን ለማሳየት የሮዝንዝዊግ የቅጥር ሙከራን እንዴት ማጠናቀቅ ይቻላል? አንዳንድ ጊዜ በሥራ ቃለ-መጠይቅ ላይ ትምህርቱ አንድ ዓይነት ሙከራ እንዲያደርግ ይጠየቃል ፡፡ 24 (ወይም ባነሰ መልኩ በማሻሻያው ላይ በመመስረት) ሥዕሎች ቀርበዋል ፣ ይህም አንድን ሁኔታ የሚያሳዩ ሲሆን እርስዎም ቢኖሩ ኖሮ እርስዎ እራስዎ እንዴት እንደሚሠሩ መጻፍ ያስፈልግዎታል። ይህ በትክክል የታወቀ የሮዝንዝዊግ ሙከራ ነው። እሱ ተስፋ አስቆራጭ ሁኔታዎችን ማለትም የተወሰኑ ፍላጎቶች የታገዱባቸው ሁኔታዎችን ወይም በሌላ አነጋገር ደስ የማይል ሁኔታዎችን የሚወስን ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ወደ አለቃው ይመጣሉ ፣ እርሱም “ከእርስዎ ጋር የተስማማን ቢሆንም ለመቀበል አልችልም” ይልዎታል ፡፡ ወይም በአዳራሹ ውስጥ ይቀመጡ ፣ እና ከፊትዎ

ስሜቶች የአንድ ሰው ሕይወት ብሩህ እና በሚስጥራዊ ትርጉም የተሞላ ያደርገዋል ፡፡ ያለ እነሱ ዓለም እንዲህ ውብ ባልሆነች ነበር ፡፡ ቢሆንም ፣ አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ልብን እንዴት ዝም ለማሰኘት ለሚለው ጥያቄ መልስ ለማግኘት ፣ እነሱን የማስወገድ አስፈላጊነት ይሰማቸዋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስሜትዎን እንዴት መተው እና እራስዎን በአንድ ላይ መሳብ እንደሚችሉ ለመማር ከመሞከርዎ በፊት ፣ ይፈልጉ እንደሆነ ይወስኑ። ስሜትን ማጣጣም ፣ በሁሉም ጥንካሬው መሰማት የተሻለበት ሁኔታዎች አሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከሚወዱት ሰው ጋር ከተለያይ ይህ መደረግ አለበት ፡፡ ለማሰብ ፣ ለቅሶ ጊዜ ይስጡ እና ሁሉም ነገር ይሳካል ፡፡ ደረጃ 2 ከባድ ውሳኔ ማድረግ ከፈለጉ እና የሚርገበገቡ ስሜቶች ይህንን እንዲያደርጉ የማይፈቅዱ ከሆነ ታዲያ የልብዎ

በትላልቅ ከተሞች ውስጥ ያሉ ነዋሪዎች በሜጋዎች ውስጥ ካለው የሕይወት እውነታዎች ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ተጨማሪ አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ጭንቀቶችን መቋቋም አለባቸው ፡፡ እነዚህ ከአየር ብክለት ጋር የተያያዙ መጥፎ ሥነ-ምህዳር ፣ ወደ ሥራ ቦታ ለመሄድ በየቀኑ ብዙ ጊዜ የማጥፋት ፍላጎት ፣ ጤናቸውን ለመጠበቅ ጊዜ ማጣት እና ሌሎች በርካታ ችግሮች ናቸው ፡፡ ግን መውጫ መንገድ የለም ፣ ስለሆነም በድንጋይ ጫካ ውስጥ አንድ ሰው በሆነ መንገድ መትረፍ አለበት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 መለወጥ የማይችሉት አካላዊ እና አእምሮአዊ ጤንነት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ እነዚያ አሉታዊ ምክንያቶች ሊያናድዱዎት አይገባም። አንዴ በትልቅ ከተማ ውስጥ ለመኖር ከመረጡ በኋላ ብስጭት እና ነርቮችዎን ያቁሙ ፣ በጤንነትዎ ላይ ያላቸውን ተጽዕኖ ለማካካስ

ፍቅርዎን መፈለግ ቀላል አይደለም። ምናልባት በኋላ ላይ ከመያዝ የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሁሉም ሰዎች በእንደዚህ ዓይነት ስሜታዊ ስሜታዊነት እና በእንደዚህ ዓይነት ውስጣዊ ስሜቶች የተለዩ አይደሉም ፣ እሱ ከብዙዎች አንዱ ፣ ከብዙዎች አንዱ ቢሆንም እንኳን ወዲያውኑ የሚወደውን እና ብቸኛውን ለእነሱ ይጠቁማሉ። ሆኖም ፣ የነፍስ ጓደኛዎን ለማግኘት የሚረዱዎት የተወሰኑ እርምጃዎች አሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 በሰዎች ላይ በከፊል የህፃናት ፍርዶች በመመራት ሰዎችን ከእርስዎ አይርቁ ፡፡ ደህና ፣ እሱ አንድ ዓይነት አጸያፊ ነው። ደህና ፣ እሱ አንድ ዓይነት ብልሹ ነው ፡፡ ደህና ፣ እሱ “ዘግናኝ” ዓይነት ነው ፡፡ እነዚያ ቀድሞውኑ የግል ሕይወት ያዳበሩ እና ጡረታ የሚወጡበት ወይዛዝርት ብቻ ናቸው እንደዚህ ማሰብ የሚችሉት - እና

አንዳንድ ሰዎች ምኞታቸውን ለመፈፀም ተስፋቸውን ያጣሉ ፡፡ እጣ ፈንታቸውን በትህትና በመተው ከወራጅ ፍሰት ጋር ይሄዳሉ ፡፡ ያለ ሕልም ሕይወት ምን ያህል አስደሳች ነው? ክንፍ እንደሌለው ወፍ ብዙ ሰዎች ከቀላል ጭንቀቶች ጋር አብረው ይኖራሉ እናም ለወደፊቱ ታላቅ እቅዶችን አያደርጉም ፡፡ ስለ ሕልም እንኳን አያስቡም ፣ ነገር ግን ህይወትን በእርጋታ እና በእውነተኛነት ይመልከቱ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በሥራ ላይ አላስፈላጊ ችግሮች ባለመኖራቸው እና ቤተሰቦቻቸው ጤናማ እና የበለፀጉ በመሆናቸው ደስተኞች ናቸው ፡፡ ግን ያለ ህልም ያለ ህይወት ምን ያህል አስደሳች እና አስደሳች ሊሆን ይችላል?

ድብርት ወደ እርስዎ እየቀረበ እንደሆነ ይሰማዎታል? ብዙ ጊዜ ብዙ ጊዜ ሀዘን ይሰማዎታል? ይህንን ሁኔታ ለማስተካከል 5 ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሕይወትዎን በሲትረስ መዓዛዎች ያፍሱ ፡፡ የወይን ፍሬ እና ብርቱካናማ አስፈላጊ ዘይቶች ስሜትዎን በ 4 ደቂቃዎች ውስጥ ሊያነሱት እንደሚችል ተረጋግጧል ፡፡ ወደ መዓዛ መብራቱ አስፈላጊ ዘይቶችን ይጨምሩ እና በሐሩር ክልል በሚገኙ አስደናቂ መዓዛዎች ይደሰቱ ፡፡ ደረጃ 2 ጉዞ ዕረፍትዎን በሞቃት ሀገሮች ውስጥ ያቅዱ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ለጉዞ ኩባንያ ፣ ለመጽሐፍ ክፍሎች ፣ ለጅምር ማነጋገር የለብዎትም ፣ ዕቅዶችዎን በማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ ይፃፉ ፣ የት እና እንዴት መሄድ እንደሚፈልጉ ያስቡ ፡፡ ደረጃ 3 ፎቶዎችን ይመልከቱ ፡፡ በበጋ ዕረፍትዎ ወቅ

ከእንጀራ አባቶች ጋር ያደጉ ልጆች ብዙውን ጊዜ የእናታቸውን አዲስ ባል ይቅር ማለት አይችሉም ፡፡ አባት ባለመሆናቸው ይቅር ሊሉት አይችሉም ፣ ቤተሰቡን በማፍረሱ ወይም የሚወዱት ለመሆን ባለመቻሉ ይወቅሳሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ለራሳቸው አባት በቀላሉ ይቅር ለሚላቸው ቅጣቶች እንኳን ይጠሏቸዋል ፡፡ ግን በደልን በልብዎ ውስጥ ለዘላለም ማቆየት አይችሉም - ለእርስዎ ጎጂ ነው። ይቅር ለማለት መዘጋጀት እርስዎ እራስዎ ይቅርታን እንደሚፈልጉ መረዳቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ አፍራሽ ስሜቶችን ወደ ጎን በመተው ነፍስዎን ይመርዛሉ ፡፡ ቂም እና ቁጣ ብዙ ኃይልን ፣ ጥንካሬን እና ነርቮቶችን ያስወግዳሉ ፣ ደስተኛ ሰው እንዳይሆኑ ያደርጉዎታል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እነሱ የእንጀራ አባቱ ላይ ያነጣጠሩ በመሆናቸው እኛ እንደዚህ ባለው አስተሳሰብ ስለሚበሳጩ

በጣም ደፋር ሰዎች እንኳን አንዳንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ መከላከያ የላቸውም ፡፡ የሚወዱት ሰው በሥራ ላይ አለመረዳቱ ወይም እሱ በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እንደሚሆን ይከሰታል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለገደብ ድጋፍዎን መስጠት አለብዎት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከመጠን በላይ መከላከያ እምብዛም ጠቃሚ አይደለም ፡፡ የምትወደው ሰው አዋቂ እንደሆነ ይገንዘቡ። እናም እስከዛሬ ድረስ በሆነ መንገድ የዕለት ተዕለት ችግሮችን ከተቋቋመ ታዲያ እሱ ትልቅ የደኅንነት ህዳግ አለው ፣ እናም የክብ-ሰዓት እይታ አያስፈልገውም። ደረጃ 2 ግን የሰው ድጋፍ ለሁሉም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ማለት የእለት ተእለት እንቅስቃሴውን በሚገባ ማወቅ እና ያለማቋረጥ “እንዴት ነዎት?

ህፃኑ በማንኛውም ደስ በሚሉ ጥቃቅን ነገሮች ይደሰታል - ደማቅ ብስክሌት ፣ የእናት ፊት ፣ ፀሐያማ ጥንቸል ፣ የምግብ ጠርሙስ። አንድ ሰው በዕድሜ እየገፋ ሲሄድ ደስታ የሚሰጡት ነገሮች እየቀነሱ ይሄዳሉ ፡፡ ደስታን የመለማመድ እና ሁሉንም ጥቃቅን ነገሮችን የማስተዋል ችሎታ ትልቅ ችሎታ ነው። ከሕይወት የሚጠይቁት ባነሰ መጠን ለመደሰት የበለጠ ምክንያቶች ይኖራሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በውጭ ባለው ሞቃታማ ዝናብ ፣ ወፎች በመስኮቱ ውጭ ባለው ቅርንጫፍ ላይ ሲዘምሩ ፣ ንቦች በደማቅ አበባ ላይ ሲጮሁ ፣ በሚያማምሩ የተቀረጹ የበረዶ ቅንጣቶች ደስ ይላቸዋል ፡፡ የመገረም ችሎታዎን ይጠብቁ እና በአካባቢዎ ምን እየተከናወነ እንዳለ ያስተውሉ። በአላፊው ላይ ፈገግ ይበሉ እና በምላሹ ደስተኛ ፈገግታ ይቀበሉ ፡፡ አዲስ ነገር እና ተዓምርን

የሂጅግ ጽንሰ-ሀሳብ ከዴንማርክ ወደ እኛ መጣ ፡፡ ሰዎች በወቅቱ ደስታን ፣ ምቹ ጊዜን ፣ በትንሽ ነገሮች ደስታን ለመግለጽ ልዩ ቃል ይዘው የመጡት እዚያ ነበር ፡፡ የዚህ ቃል ታሪክ የሚጀምረው በ 19 ኛው ክፍለዘመን መገባደጃ ላይ ዴንጋጌዎች ከኖርዌይ ቋንቋ “ሃይጅጅ” በተዋሱበት ጊዜ ነው ፡፡ በዚያን ጊዜ በኖርዌይ ውስጥ ትርጉሙ “ብልጽግና ፣ ደህንነት” ማለት ነበር ፡፡ ዳኒዎች ግን ጥልቅ እና ጥልቅ ትርጉም አገኙበት ፡፡ ስለዚህ hygge ምንድን ነው?

በተናገሩት በተበደለው ላይ ውሃ ይይዛሉ ፡፡ ምንም እንኳን በሺህ ጊዜ ትክክል ቢሆኑም እንኳ አሉታዊ ስሜቶችን አንድ ፓውንድ ጭነት መሸከም አያስፈልግዎትም። ቂምን እና ቁጣን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? መመሪያዎች ደረጃ 1 ከታመመ ሰው ጋር ለመነጋገር ይሞክሩ እና ሁኔታውን ግልጽ ያድርጉ ፡፡ እንደ የመጨረሻ አማራጭ ፣ እራስዎን በእሱ ጫማ ውስጥ ያድርጉ ፡፡ ምናልባትም የበደሉን ዓላማ እና ዓላማ መረዳቱ ስሜትዎን ለስላሳ ያደርግልዎታል እንዲሁም ሰበብ ለማግኘት ይረዳዎታል ፡፡ ደረጃ 2 ከእኔ በላይ ያሉት ሁሉም ነጥቦች ከተቀመጡ ግን ይህ አይረዳም ፣ ቁጣዎን ወደ ውጭ ይልቀቁ። ደብዳቤ ይጻፉ ፡፡ በጣም አስጸያፊ ቃላትን እንኳን ለመጠቀም ነፃነት ይሰማዎት ፣ ግን ማንም እንደማያነበው ያረጋግጡ ፡፡ በሚወዱት በማንኛውም መንገድ ከ

የ 20 ኛው ክፍለዘመን መንፈሳዊ አማካሪ ኦሾ - እውነትን ለመፈለግ እና ስምምነትን ለማግኘት የታለመውን ማሰላሰል ለመረዳት አስተዋፅዖ አድርጓል ፡፡ የመምህሩ መልእክቶች የውስጣዊ ለውጥ ሳይንስን ያሳያሉ ፣ እና በየቀኑ ለማሰላሰል የሚሰጠው ምክር ቀላል ፣ ዘመናዊ እና በጥበብ የተሞላ ነው። ስለ ማሰላሰል ዘመናዊው ሰው በየቀኑ ለማሰላሰል ረጅም ሰዓታት ለመመደብ ጊዜ የለውም ፡፡ ኦሾ ይህንን በመረዳት ለአጭር ጊዜ አንድ ልዩ የማሰላሰል ዘዴን አሻሽሎ በአጭር ጊዜ ውስጥ የሰውን ንቃተ ህሊና የመለወጥ ችሎታ አለው ፡፡ ማሰላሰል አእምሮን ከሃሳብ ጅረት ለማላቀቅ የተቀየሰ እና ዝምታ ብቻ የሚሰማበት ንፁህ የንቃተ ህሊና ሁኔታ መሆኑን ኦሾ አፅንዖት ይሰጣል ፡፡ ኦሾ ዘመናዊው ሰው በሀሳቦች እና በጭንቀት በጣም የተከበበ በመሆኑ ይህ ሂደት በ

ዓይናፋርነት እንደ ባሕርይ ባሕርይ ዕድሜው ከ 4 እስከ 7 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ይገለጻል። አንዳንድ ጊዜ የእሱ ደረጃ በጣም ከፍተኛ ከመሆኑ የተነሳ የሚቀጥለውን የሕፃን ሕይወት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በልጁ አካላዊ እና አእምሯዊ ትምህርት ላይ በማተኮር ወላጆች የልጁ ማህበራዊ እድገትም ስለሚያስፈልገው እውነታ አያስቡም ፡፡ የቅድመ-ትም / ቤት ልጅነት በልጆች ልዩ ስሜታዊነት ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን ይህም ለአዳዲስ ማህበራዊ ሚናዎች ኃላፊነት በመረዳት ሊመጣ ይችላል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ የልጆች ዓይናፋር የሚወሰነው የአዋቂን ግምገማ በሚጠብቀው ነው። የመዋለ ሕጻናት አስተማሪ መደበኛ ያልሆነ መግለጫ አሉታዊ ትርጓሜ ያለው አንድ ልጅ ለራሱ ዝቅተኛ ግምት እንዲኖረው ሊያደርግ ይችላል። ግልገሎቹን ለአዋቂዎች ምድብነት አነስተኛ ትኩረት

ሁሉም ልጆች ሞት ምን እንደ ሆነ ይጠይቃሉ ፡፡ ብቸኛው ልዩነት ህፃኑ በዚህ ርዕስ ላይ ፍላጎት ማሳደር በሚጀምርበት ዕድሜ ላይ ነው ፡፡ አንዳንድ ወላጆች እሱን ለመሳቅ ይሞክራሉ ፣ ሌሎች እነሱን ለማረጋጋት ይሞክራሉ ፣ ሦስተኛው የአዋቂዎች ምድብ በጣም ብዙ መረጃዎችን መናገር ይጀምራል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሁሉም ወላጆች ሊገነዘቡት የሚገባው ዋናው ነገር የልጁ ስለ ሞት ጥያቄው የማይቀር መሆኑ ነው ፣ ስለሆነም ስለ ባህሪዎ እና ስለ መልሶችዎ አስቀድመው ማሰብ ተገቢ ነው ፡፡ በዚህ ርዕስ ውስጥ ፍላጎት ገና በልጅነቱ ከተነሳ ታዲያ ለዚህ የተወሰኑ ምክንያቶች አሉ ፣ ይህም ለመፈለግ አላስፈላጊ አይሆንም ፡፡ ህፃኑ በቀላሉ የማይረዳ “ሞት” የሚለውን ቃል እንደሰማ ወይም የሞተ እንስሳ እንዳየ አይቀርም ፡፡ ደረጃ 2 ልጁ ሞትን

ስለ ዕጣ ፈንታ ብዙ ንድፈ ሐሳቦች አሉ ፡፡ አንድ ሰው ሁሉም ነገር አስቀድሞ ተወስኗል ብሎ ያስባል ፣ እናም አንድ ሰው ዓለምን መለወጥ አይችልም ፡፡ ሌሎች ያለማቋረጥ ህልውናቸውን የሚያደምቁበትን መንገድ ይፈልጋሉ ፡፡ ግን እውነቱ በሁለት ተቃራኒ ሀሳቦች መካከል በሆነ ቦታ መኖሩ እድሉ ጥሩ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንድ ሰው የተወለደው በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ነው ፣ ይህንን መለወጥ አይችልም ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የትውልድ ቦታ ፣ ወላጆች ወይም እነሱን የሚተኩ ሰዎች ፣ ማህበራዊ ክበብ እና የተወሰኑ የኑሮ ሁኔታዎች አሉት። አንድ ሰው ከሚሊየነሮች ቤተሰብ ውስጥ በመወለዱ ዕድለኛ ነበር ፣ ሌሎች በአልኮል ሱሰኞች ተከበው ወደ ዓለም መጡ ፡፡ ግን የአለምን አመለካከት የሚቀርፅ አስተዳደግ እና የመጀመሪያዎቹ የህይወት ወሮች ፣ በ

ስለእሱ ካሰቡ በእውነት የማይመለከቷቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ ፡፡ ታዲያ ለምን ዝም ብለህ በእነሱ ላይ አትዘጋም? ባትሪዎች የ 21 ኛው ክፍለዘመን መቅሠፍት በሞባይል ስልኮች ላይ ጥገኛ ነው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ስለ ባትሪ ኃይል በጭንቀት ብቻ እብድ ይሆናሉ ፡፡ ስልክዎን በቦርሳዎ ውስጥ ብቻ ያድርጉት እና በቀላሉ ይውሰዱት ፡፡ የብድር ታሪክ ጌታ ሆይ ማን ያስባል?

እያንዳንዱ ሰው ስሜቱን መግለፅ ቀላል አይደለም። ሰዎች ወደዱም ጠሉም በስነልቦና ጥናቶች መሠረት ከ5-25% የሚሆኑት በአንድ ወይም በሌላ ዲግሪ በተለምዶ አሌክሲቲሚያ ተብሎ በሚጠራው ይሰቃያሉ ፡፡ አሌክሲቲሚያ የስሜታዊ ሁኔታን ለመግለጽ ወይም በቃላት ለመግለጽ አለመቻል ነው ፡፡ በቀላል አነጋገር አንድ ሰው ስሜቱን ለመግለጽ ችሎታ የለውም ፡፡ በዚህ ውስጥ ምንም ስህተት ያለ አይመስልም ፣ ግን ስለ ውስጣዊ ልምዶቹ ማውራት አለመቻሉ እነሱን ወደ መታወቅ ችግር ይመራል ፡፡ በዚህ ምክንያት የራሱን ስሜቶች እና ሌሎች ሰዎችን መለየት አልቻለም ፡፡ የአሌክሲታይሚያ መንስኤዎች አሌክሲቲሚያ በተወለደ ወይም የመጀመሪያ ደረጃ እና የተገኘ ወይም በሁለተኛ ደረጃ ተከፋፍሏል ፡፡ በፅንሱ ያልተለመደ እድገት እንዲሁም በጨቅላነታቸው በሚተላለፉ በሽታዎ

አንዳንድ ጊዜ ውስን በሆነ ቦታ ውስጥ እንደነበረው ሁሉ ስሜታዊ ህይወታቸው የሚከናወንባቸው ሰዎች አሉ ፡፡ አንድ ሰው ስሜትን ለመጋራት እንዲሁም ከሌሎች ሰዎች ለመቀበል ከባድ ነው። ይህ ባሕርይ አንድ ሰው ብቸኝነት እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ይህንን ችግር ለማሸነፍ የሚረዱ መንገዶች አሉ? ፅንሱ ገና ለእሱ በቀላሉ የማይለዩ ስሜቶችን በሚቀበልበት ጊዜ በማህፀን ውስጥ እድገት ውስጥ እንኳን ስሜታዊ ሕይወት ይነሳል ፡፡ እና የስሜታዊ ምላሹ አንዳንድ ገጽታዎች በዚህ ጊዜ ውስጥ ቀድሞውኑ ሊቀመጡ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በልጁ ሕይወት ውስጥ ባሉ ክስተቶች ቀጥተኛ ተሞክሮ ሂደት ውስጥ ስሜታዊ ሉል ያድጋል ፡፡ እና ከልጁ ከሌሎች ሰዎች ጋር ስሜታዊ መለያየት በሚኖርበት ጊዜ ሁኔታዎች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ለዚህ ምክንያቶች ምክንያቶች አሰቃቂ ፣

ስሜቶችን በትክክል መቆጣጠር - ይህንን ሐረግ እንዴት ሊረዱት ይችላሉ? በተሳሳተ መንገድ ስሜትን መቆጣጠር ይቻላል? ስሜቶች እኛ ሰው እንድንሆን የሚያደርገን ነገር ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ቁጥጥር ያልተደረገባቸው መገለጫዎች ለእኛ ሞገስ ላይሆን ይችላል ፡፡ ስሜቶችን ለመቆጣጠር እንዴት መማር እንደሚቻል ስለዚህ ምክሮቹ የስሜቶችን "ደረጃ"

ስሜታዊ ማቃጠል ወደ አካላዊ ደህንነት የሚዘልቅ እና በቀጥታ ስነልቦናውን የሚነካ በጣም አስቸጋሪ ሁኔታ ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሲንድሮም አንድ ሰው ደስ የማይል አቅጣጫ በድንገት ይለወጣል። የቃጠሎ እድገትን በምን መሠረት ሊጠራጠሩ ይችላሉ? የሚያበሳጩት ምክንያቶች ምንድን ናቸው? የሁኔታው ልዩ አደጋ ምንድነው? ምናልባትም በአለም ውስጥ እንደዚህ ያለ አዋቂ ሰው ማግኘት በጣም ከባድ ነው ፣ በስሜታዊነት የመቃጠል ስጋት በጭራሽ የማይሰቀልለት ፡፡ በስልጠና ወቅት ከባድ ጭንቀት ያጋጠመው በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅም እንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ሊያጋጥመው ይችላል። ሆኖም ፣ በተወሰነ ደረጃ ፣ በሙያዊ እንቅስቃሴዎች ማዕቀፍ ውስጥ ስለ ስሜታዊ ማቃጠል ማውራት የተለመደ ነው ፣ ምንም እንኳን ይህ የአንድ ሰው ሁኔታ በመጨረሻ ወደ ሁሉም የሕይወ

ውጥረት በሁሉም ቦታ ማለት ይቻላል ዘመናዊውን ሰው ይጠብቃል ፡፡ ከተፈጥሮ ጋር ባለው የተዳከመ ግንኙነት ምክንያት ከሌሎች ሰዎች ጋር በቅርብ ግንኙነት ውስጥ መሥራት ፣ ብዙ የሥራ ጫና እና ከፍተኛ የሆነ የመረጃ ፍሰት ፣ ድካም ፣ ባዶነት ፣ ድካም ፣ ቁጣ እና ድካም ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ውጥረትን ለመቋቋም ብዙ መንገዶች አሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 በጭንቀት ሁኔታ ውስጥ እንደሰሩ ፣ እንደቆሰሉ ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን ለማረጋጋት ቀድሞውኑ ለእርስዎ ከባድ ነው ፡፡ አንድ ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይሞክሩ-ምንም ቢያደርጉም ፍጥነትዎን ይቀንሱ ፡፡ በአካል ፍጥነት መቀነስ አለብዎት ፡፡ ሁሉንም ነገር በመለኪያ መንገድ ፣ በዝግታ ፣ በጥልቀት ያድርጉ ፡፡ በማንኛውም ደረጃ ላይ ጭንቀትን ለመቋቋም በጣም ይረዳል ፡፡ ይህ መልመጃ ለ

ለሚወዱት እና ለግንኙነትዎ ከፍ አድርገው የሚመለከቱ ከሆነ ምናልባት የፍቅር ፣ ትኩስ እና የስሜት ብሩህነት እንዴት እንደሚቆይ አስበው ይሆናል ፡፡ ከብዙ ዓመታት የትዳር ሕይወት በኋላም የተለመዱ ነገሮችን እና ልማዶችን ለማስወገድ በመቻልዎ ለነፍስ ጓደኛዎ ፍቅር እና ርህራሄ ይሰማዎታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 አንዳችሁ ለሌላው ፍቅርን ለመግለጽ እና ፍቅርን በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ ለማምጣት የሚረዱዎትን የቤተሰብ ወጎች ያዘጋጁ ፡፡ እነዚህ የተለያዩ ጥቃቅን ነገሮች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ሌላው ተኝቶ እያለ ቤቱን ለቅቆ መውጣት ካለበት የትዳር ጓደኛ በማቀዝቀዣው ላይ ማስታወሻዎችን መንካት። ወይም አንድ ሻይ እና ብርድ ልብስ ፣ ዘግይተው የተመለሰው እና በሚቀዘቅዘው እርዳታ ፡፡ የራስዎ ትናንሽ በዓላት ይኑሩ - የስብሰባው ቀን ፣ የ

ርህራሄ ደግ እና ርህሩህ ሰዎች በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ባሉበት ፣ በግንኙነት መፈራረስ ወይም የሚወዱትን ሰው ሲያጡ ለባልንጀራቸው ማሳየት የሚችሉት ስሜት ነው ፡፡ ይሁን እንጂ ርህራሄ ብዙውን ጊዜ አዋራጅ ስሜት ይባላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የርህራሄ ስሜት የሰዎች ባሕርይ ነው-ለተቸገሩ ሰዎች ለማዘን ያገለግላሉ ፣ በጭንቅላቱ ላይ ጣሪያ የሌላቸው ሰዎች ፣ የሚያሳዝኑ የወታደራዊ ግጭቶች ሰለባዎች ቤት አልባ ሆነዋል ፣ ትንንሽ ልጆችን እና የተተዉ እንስሳትን ማልቀስ ፡፡ እናም በዚህ ሁኔታ ፣ ለእንደዚህ አይነት ሰዎች ወይም ፍጥረታት ማዘን የሰው ልጅ ፣ የሰው ልጅ መገለጫ ነው ፣ ያለዚህም ዓለም ከረጅም ጊዜ በፊት በጭካኔ እና በመከራ ውስጥ ባልጠፋ ነበር ፡፡ ይህ ሰዎች ርህራሄን ከማያውቁበት ከሩቅ አረመኔያዊ ጊዜ ጀምሮ የተከማቸ

በሚነጋገሩበት ጊዜ ሁሉም ሰዎች ከግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው የግለሰባዊ የባህርይ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ ስለ ተፈጥሮ ዓይነቶች እና ስለ ባህሪ ባህሪያቸው ዕውቀት አለመግባባቶችን ለማስወገድ እና የጋራ ቋንቋን በፍጥነት ለማግኘት ይረዳል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከ choleric ሰው ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ በሚቀጥለው ጊዜ ከእሱ ምን እንደሚጠብቁ ባለማወቅ በተከታታይ ውጥረት ውስጥ ትሆናለህ ፡፡ እሱ በጣም ብሩህ እና ገላጭ ባህሪ አለው። ይህ ሰው በጣም ንቁ እና ሞባይል ስለሆነ በጣም ኃይለኛ ችሎታዎችን የተሰጠው ይመስላል። የመረጡ ሰዎች ፍላጎታቸውን ለመከላከል ይወዳሉ ፣ በሁሉም ማህበራዊ ዝግጅቶች ላይ ይሳተፋሉ እንዲሁም ለፉክክር የተጋለጡ ናቸው ፡፡ እነሱ በስሜት ድንገተኛ ለውጦች እና በስሜታዊነት መግለጫዎች ተለይተው ይታወቃሉ።

አዲስ ሕይወት ለመጀመር እስከ ሰኞ ፣ ምረቃ ወይም ሌላ አመቺ ሁኔታ መጠበቅ አያስፈልግዎትም ፡፡ ነገ የህይወት ጥራትዎን ማሻሻል ይጀምሩ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከተለመደው አንድ ሰዓት ቀደም ብለው ይነሱ ፡፡ ይህ ቀንዎን ረዘም እና የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል። ለአዳዲስ ተግዳሮቶች ኃይል እንዲሰማዎት ለ 6 ሰዓታት መተኛት በቂ ሊሆን እንደሚችል ያስታውሱ ፡፡ ደረጃ 2 በእንቅስቃሴ እና በኃይል ይሞሉ። በሠሩት ነፃ የጠዋት ሰዓት ውስጥ በማሰላሰል ይሳተፉ ፣ መዘርጋት ፣ ማበረታቻ ጽሑፎችን ያንብቡ ፡፡ የእርስዎ ተግባር በአዎንታዊ ስሜቶች ፣ ውጤታማ ሥራ እና በትንሽ ደስታዎች የተሞላ አዲስ ቀንን መቃኘት ነው። ደረጃ 3 ማንንም ላለማማረር ፣ ለመወያየት ወይም ላለመቆጣት ለራስዎ ቃል ይግቡ ፡፡ መጀመሪያ ራስዎን ለመቆጣጠር

በሰዎች መካከል ጓደኝነት በመተማመን ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከሚመችዎ እና ከማይታመኑበት ሰው ጋር ጓደኛ መሆን ምንም ፋይዳ እንደሌለው ይስማሙ ፡፡ ክህደት እንደገና እንደማይከሰት ሰውን ማሳመን በጣም ከባድ ነው። የጓደኛዎን እምነት እንደገና ለማግኘት በእውነት እምነት ሊጣልዎት እንደሚችሉ ማሳመን ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጓደኛዎ በእርስዎ በኩል ክህደት እንደሆነ የተገነዘበውን ክስተት ይተነትኑ። በእርግጠኝነት ፣ እራስዎን በማጽደቅ ፣ እርስዎ ያደረጉት በአጋጣሚ እንጂ ሆን ተብሎ አይደለም ብለዋል ፡፡ ለራስዎ አይዋሹ ፣ እና ይህ ካልሆነ እና የእርስዎ እርምጃ በቅናት ፣ በስግብግብነት ወይም በመጉዳት ፍላጎት የታዘዘ ከሆነ የጠፋውን ወዳጅነት ይመልሱ እንደሆነ ያስቡ ፡፡ ለሚያምነው ሰው ተመሳሳይ ስሜት ካለዎት ታዲያ ይህ