ምናልባትም ፣ በቫለሪ ሲኔልኒኮቭ የተፈጠረውን ከንቃተ-ህሊና ጋር አብሮ የመሥራት ዘዴን በመተግበር ማንኛውም ፍላጎት እውን ሊሆን ይችላል ፡፡ የተፈለገው ካልመጣ ፣ ለሰውየው ጥቅም አለ ማለት ነው ፣ እሱ ብቻ ሊያስተውለው አይችልም ፡፡ የሲኔልኒኮቭ ዘዴ ይዘት የእቅዱን አፈፃፀም ትርፋማ ማድረግ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ፣ በእኛ ላይ ለሚደርሰው ነገር ሁሉ እኛ እራሳችን ተጠያቂዎች መሆናችንን መቀበል ያስፈልግዎታል ፡፡ በሽታዎች እና አደጋዎች እንኳን በሆነ መንገድ ለእኛ ጠቃሚ ናቸው ፣ የአንዳንዶቻችን ክፍል እነሱ እንዲከሰቱ ፈለጉ ፡፡ ይህንን ሳይቀበሉ የሚቀጥሉት እርምጃዎች ትርጉም አይሰጡም ፡፡
ደረጃ 2
ስለዚህ ፣ በቀጥታ ከ ‹ንቃተ-ህሊና› ጋር ይስሩ ፡፡ ሊሰሩበት የሚፈልጉትን ችግር ይምረጡ። ወደ ምቹ የመቀመጫ ወይም የውሸት ቦታ ይግቡ ፣ ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ዘና ይበሉ ፡፡
ደረጃ 3
ወደ ውስጥ ዘወር እና በአእምሮዎ ይናገሩ: - “ውድ ንቃተ ህሊና ፣ ከእኔ ጋር እንድትነጋገሩ እጠይቃለሁ ፡፡ እባክህ መልሱን አዎ አሳየኝ ፡፡ እዚህ የእርስዎን ሁኔታ ማክበር ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ምስል ሊመጣ ይችላል ፣ ጣትዎን ይከርክሙ ፣ ይሞቃሉ ፣ ወዘተ ፡፡ ምልክቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ምልክቱን በትክክል ስለመረዳትዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ህሊናዎ አእምሮዎ እንደገና እንዲያሳየው ይጠይቁት ፣ በተሻለ እሱን ማስታወስ እንዳለብዎት ይንገሩ ፡፡
በተመሳሳይ ፣ “አይ” የሚል መልስ ይጠይቁ ፡፡
ደረጃ 4
አሁን ይጠይቁ: - "ለችግሩ ስም ተጠያቂው የእኔ የንቃተ ህሊና ክፍል ፣ እኔን ለማነጋገር ዝግጁ ነዎት?" መልሱ አይሆንም ከሆነ ስራውን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ ምናልባት ችግሩን ለመፍታት ገና ዝግጁ አልሆኑም ወይም በቀላሉ ደክመዋል ፡፡
ደረጃ 5
መልሱ አዎ ከሆነ ፣ የሚከተለውን ጥያቄ ይጠይቁ-የችግሩን ርዕስ ያስከተሉት የእኔ ሀሳቦች ፣ ስሜቶች ፣ ድርጊቶች እና ስሜቶች ምንድን ናቸው? እዚህ አንዳንድ ሀሳቦች ሊነሱ ይችላሉ ፣ ምስሎች ወይም ትዝታዎች ሊወጡ ይችላሉ ፡፡ ሁሉንም ነገር እንደተማሩ እስከሚሰማዎት ድረስ ጥያቄው ብዙ ጊዜ ሊደገም ይችላል ፡፡ "MY" በሚለው ቃል ላይ ማተኮር አስፈላጊ ነው ፣ tk. ወደዚህ ሁኔታ ያመራው የእርስዎ ሀሳቦች እና ድርጊቶች ናቸው ፡፡
ደረጃ 6
የሚቀጥለው ጥያቄ-"የችግሩ ስም ምን አዎንታዊ ውጤት ይሰጠኛል?" ጥያቄው እንዲሁ ብዙ ጊዜ ሊደገም ይችላል ፡፡
ደረጃ 7
ከዚያ በጣም አስፈላጊ ክፍል ይመጣል ፡፡ ይጠይቁ: - “ውድ የንቃተ ህሊና አእምሮዬን ፣ ሁሉንም ቅinationቴን እና ሁሉንም የፈጠራ ሀብቶቼን በመጠቀም ፣ እባክዎን አዎንታዊ ውጤት ለማግኘት ቢያንስ ሦስት አዳዲስ ባህሪያትን ይፍጠሩ ፡፡ አዲሱ ባህሪው ይበልጥ ውጤታማ ፣ ለእኔ እና በዙሪያዬ ላለው ዓለም የበለጠ ተስማሚ መሆን አለበት ፡፡ የመጀመሪያውን ዘዴ ሲፈጥሩ እባክዎን መልሱን “አዎ” ን ያሳዩኝ ፡፡ ብዙውን ጊዜ መልሱ በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ ይመጣል ፡፡
ደረጃ 8
ሦስቱም መልሶች በተቀበሉበት ጊዜ “ውድ የንቃተ ህሊናዬ ክፍሎች ፣ በአዳዲስ የአመለካከት መንገዶች ላይ ተቃውሞዎች አሉዎት?” መልሱ “አዎ” ከሆነ ዘዴውን በሌላ እንዲተካ ህሊናዊ አእምሮን መጠየቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 9
እርማት ከተደረገ በኋላ “የተከበረ ንቃተ-ህሊና አእምሮ ፣ አዳዲስ ባህሪያትን በትክክለኛው ጊዜ በትክክለኛው ጊዜ ለማከናወን ሃላፊነቱን ለመውሰድ ዝግጁ ነዎት?” መልሱ አዎ ከሆነ “እንግዲያውስ ያድርጉ!” በሉ ፡፡
ከዚያ በኋላ ንቃተ-ህሊናውን ማመስገን እና ግንኙነቱን ማጠናቀቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
