“ነባራዊ” የሚለው ቃል በሰው ልጅ ሥነ-ልቦና ውስጥ ዝርዝር ጥናት የሚደረግበት ነው ፡፡ የሰው ልጅ መኖርን ፣ የሕይወትን ትርጉም ፣ በሕይወቱ ጊዜ ላይ የሚያተኩር ለዚህ የሳይንሳዊ እና ተግባራዊ ተግሣጽ አቅጣጫ ማዕከላዊ ቃል ነው ፡፡ ይህ አቅጣጫ አንዳንድ ጊዜ “ነባር ሥነ-ልቦና” ይባላል ፡፡
ለህልፈ-ህልቶች ፣ ከሰው ልጅ ሕይወት እና ሥነ-ልቦና እንቅስቃሴ በጣም አስፈላጊ መለኪያዎች አንዱ የጊዜ ፅንሰ-ሀሳብ ፣ የጊዜ ሰሌዳ ነው ፡፡ የሰው ልጅ እድገት በዚህ ልኬት ከአንድ ነጥብ ወደ ነጥብ ይሄዳል ፡፡ በአንዳንድ ጊዜያት ስብዕናው “ነባር ቀውሶች” ከሚባሉት ጋር ይጋፈጣል ፡፡ እነሱ የሕይወት ትርጉም ቀውሶች ተብለው ሊገለጹ ይችላሉ ፡፡
የመማር የሕይወት ቀውሶች የስነ-ልቦና ችግሮችን ለማሸነፍ ይረዳል
አሁን ያለው የስነ-ልቦና-ሕክምና ለስነ-ልቦና እና ለአእምሮ ጤናማ ግለሰቦች በጣም ተስማሚ ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ዋናው ሥራው አንድ ሰው ወሳኝ የሕይወት ነጥቦችን በትክክል እና በትንሽ ኪሳራዎች እንዲያሸንፍ መርዳት ነው ፡፡
በጊዜ ክፍተቶች አማካይነት የአንድ ሰው ሕይወት ትንተና በጣም ተስፋ ሰጭ የስነ-ልቦና ሕክምና መስክ ነው ፡፡
የባሕሪ ቀውስ ህልውናዊነት አስተምህሮ ይልቁን ብሩህ ተስፋ ነው ፡፡ በሌሎች አቅጣጫዎች ሳይንቲስቶችን ተከትለው ቀውስ የሕይወት መጨረሻ አለመሆኑን ያምናሉ ፡፡ አንድን ሰው ወደ አዲስ የህልውና ደረጃ ለማምጣት ይህ የሚነሳው የመዞሪያ ነጥብ ነው ፡፡ አንድ ሰው ቀውሱን ካሸነፈ በኋላ በግል እድገቱ ውስጥ ከፍተኛ ፍጥነትን ይወጣል ፡፡ ይህንን ለማድረግ “ቀውስ” የሚለው ቃል በጥራት ደረጃ ከፍ ወዳለ የኑሮ ደረጃ ተስፋን የሚከፍት መሆኑን መረዳት መማር አለበት ፡፡
ውስብስብ ስሜታዊ ሁኔታዎችን መቋቋም
ነባር ሥነ-ልቦና በስሜት ግራ ለሚጋቡ ፣ ግን ጤናማ እና የጎለመሱ ግለሰቦች አቅጣጫ ነው ፡፡
ነባር የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች ፣ እንደ ሥነ-ልቦና ተንታኞች ወይም የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የሥነ-ልቦና ሐኪሞች ፣ ውስብስብ ከሆኑ ስሜታዊ ሁኔታዎች ጋር መሥራት ይችላሉ። በአእምሮ ጤናማ የሆነ ሰው እንኳን በዓለም ላይ በበቂ ሁኔታ እርምጃ ውስጥ ጣልቃ በሚገቡ ጭንቀት ፣ ግዴለሽነት ፣ ዝቅተኛ ግፊት እና ሌሎች ጠንካራ ስሜታዊ ሁኔታዎች ውስጥ ለጊዜው “ሊጣበቅ” ይችላል። ነገር ግን የስነ-ልቦና ባለሙያው በጤናማ ሰው ውስጥ የሕመም ስሜቶችን ጥቃቅን ምልክቶች እንኳን እየፈለገ ከሆነ የህልውና ባለሙያው የእይታ ትኩረት የተለየ ነው ፡፡ እሱ ጤናማ እና በጣም ባደጉ ስብዕና አወቃቀሮች ላይ ያተኩራል ፣ በዚህ ምክንያት እሱ "ያስተካክላል" እና በአሁኑ ጊዜ የጊዜን ወይም የአካባቢን አጥፊ ውጤት እያዩ ያሉትን እነዚያን መዋቅሮች ያወጣል ፡፡
የህልውና አቀራረብ ለማን ነው?
አሁን ካለው የስነ-ልቦና ባለሙያ በሕይወት ቀውስ ሁኔታ ውስጥ ያለ ነባር የሥነ-አእምሮ ሕክምና ወይም የምክር አገልግሎት በተሻለ ሁኔታ ይሠራል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ህይወቱን እንዴት እንደገና ማሰብ እንዳለበት ፣ በእሱ ውስጥ ምን እንደሚለወጥ ፣ የት እንደሚንቀሳቀስ በሃሳቦች ሽባ ይሆናል ፡፡ እና በሁለት እጀታ ያላቸው የሣር ክምር መካከል እንደ “የቡሪዳን አህያ” ፣ በአማራጮች ምርጫ መካከል እንደዚህ ያለ ሰው ጠፍቷል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ምርጫዎቹን ከህይወቱ ተስፋ አንጻር ለመተንተን እና ያለፉትን ስኬቶች ከግምት ውስጥ በማስገባት ከሌሎች በበለጠ ፍጥነት የሚረዳው ነባር የስነ-ልቦና ባለሙያ ነው ፡፡ እናም በኋላ ላይ የማይጸጸት እንደዚህ አይነት ውሳኔ ያድርጉ ፡፡
