እያንዳንዱ ሰው እራሱን ማክበር ይፈልጋል ፣ ስኬታማ እና እራሱን የቻለ መሆን ይፈልጋል ፡፡ እና ያለ ፈቃደኝነት ይህ የማይቻል ነው። ይህ ማለት ይህንን ኃይል በራስዎ ውስጥ ማዳበር ያስፈልግዎታል ማለት ነው ፡፡
አንዳንድ ጊዜ ምኞቶች ከሰው የበለጠ ጠንከር ብለው ይወጣሉ ፣ እናም ፈቃዱን መግለጽ እና እነሱን መታዘዝ አይችልም። አንድ ጊዜ ድክመትን አምኗል ፣ ሌላ - እና አሁን ፍላጎት ማጣት ልማድ ሆነ ፡፡ ከዚያ ለእንደዚህ ዓይነቱ ባህሪ ሰበብ መፈለግ ይጀምራል እና ሙሉ በሙሉ ደካማ-ፈቃደኛ ይሆናል ፡፡
ይህ ለህይወት ትዕይንት እድገት በጣም መጥፎ ሁኔታ ነው - አንድ ሰው የተጋነነ ሊል ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ በቂ የሆነ በቂ ኃይል ባለመኖራችን ምክንያት በህይወት ውስጥ ስንት አስፈላጊ ነገሮችን አላደረግንም ፡፡ አንዳንዶች ይጠይቃሉ: - "በጭራሽ ለምን ኃይልን እንፈልጋለን?" ያለምንም ችግር እንደዚያ መኖር ይችላሉ ፡፡
እውነታው ፈቃዱ ከሰው አእምሮ ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ማለትም ፣ ከእንስሳ ይለየናል ፡፡ አንድ ነገር ማድረግ የማንፈልግበት ጊዜ ግን እኛ በእውነት እንፈልጋለን ፣ ንቃተ ህሊና ወደ እርዳታው ይመጣል ፣ እናም አሁንም ስራውን ማከናወን እንዳለብን እንረዳለን። እና እኛ ሁል ጊዜ በህይወት ውስጥ ብዙ የምናደርጋቸው ነገሮች አሉን ፣ እናም ታላላቅ ፈቃዶችን የሚያሳየው ብቻ ያሸንፋል ፡፡
ፈቃደኝነትን ለማዳበር ብዙ ጊዜ እና ከፍተኛ ጥረት አይጠይቅም ፡፡ በእውነት በየቀኑ የማይፈልጉትን ማድረግ በቂ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ለመጨረሻ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ እራስዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠጡት መቼ ነበር? በእነዚህ ቀላል የፈቃድ ልምዶችዎ መጀመር ይችላሉ ፡፡ ይህን እንደወደዱት እና ሂደቱ ይቀጥላል ፣ እንደምናውቀው ረዥም ጉዞ ሁልጊዜ የሚጀምረው በመጀመርያው እርምጃ ነው።
አንዳንድ ሰዎች የቤት ሥራን በእውነት አይወዱም - ይህ እንደ ፈቃደኝነት እንቅስቃሴም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ አንድ ሰው ያለማቋረጥ ዘግይቷል ፡፡ ከወትሮው 10 ደቂቃ ቀድመው ለመነሳት ቃል ገብተው ቀደም ብለው ቤቱን ለቀው ይሂዱ ፡፡ ይመኑኝ ፣ ይህ እንደሚመስለው ቀላል አይደለም ፣ ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴው እርስዎ የሚፈልጉት ብቻ ይሆናል። ለአንድ ሳምንት ሙሉ መዘግየት በማይችሉበት ጊዜ ፣ ድሉ የእርስዎ እንደሆነ ያስቡ።
ያም ሆነ ይህ ፣ የስኬት ማስታወሻ ደብተርን መያዙ እና በእሱ ውስጥ ትናንሽ ድሎችዎን ምልክት ማድረጉ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ብልሽት ካለ ታዲያ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ያሉት ግቤቶች በራስዎ ለማመን እና ለመጀመር ይረዳሉ ፡፡ በነገራችን ላይ ብዙ ሰዎች ማስታወሻ ደብተሮችን መጻፍ አይወዱም - ይህ እንደ አንድ የሥልጠና ዓይነትም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በመጀመሪያው ገጽ ላይ በቃ መጻፍ መጀመር ይችላሉ ፣ “ማስታወሻ ደብተር መጻፍ አልወድም ፣ ማስታወሻ ደብተር መጻፍ አልፈልግም” ፡፡ እስኪሰለቹ ድረስ እነዚህን ቃላት ይጻፉ ፡፡ በቅርቡ የተሰማዎትን እና መጻፍዎን መጻፍ እንደሚጀምሩ ይተማመኑ እና እራስዎን ማወደስ ይጀምራል ፡፡ ማሰሮዎቹን የሚያቃጥሉት አማልክት አይደሉም እናም በዚህ ሕይወት ውስጥ ሁሉም ሰው ጸሐፊ መሆን የለበትም ፣ ግን ለራሳቸው - ለምን አይሆንም ፡፡
እና በመጨረሻም ፣ ከላይ የተጠቀሱት ሁሉ ለእርስዎ የማይጠቅሙ ከሆነ በጣም ውጤታማ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡፡ የተለያዩ ዘሮችን ወስደህ ቀላቅላቸው (ለምሳሌ ፣ የዱባ ፣ ሐብሐብ ፣ ሐብሐብ እና ሌሎች ዘሮችን መውሰድ ትችላለህ) እና በየቀኑ በአይነት በጥንቃቄ መደርደር ፡፡ ይህ ሥልጠና አንድ ቀን ሳያመልጥ ለሁለት ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ መከናወን አለበት ፡፡ በዚህ ጊዜ ትዕግስት ፣ ትህትና እና ፈቃደኝነት ያድጋሉ ፡፡ በኋላ ፣ ውጤቱን በማጠናከር አንዳንድ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን መድገም ይችላሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ፈቃደኝነትዎ በየቀኑ እየጨመረ እና እየጠነከረ እንደሚሄድ ማረጋገጫዎችን መደገሙ ጥሩ ነው - ከእነሱ ጋር በራስዎ መምጣት ይችላሉ ፡፡
አንድ ትንሽ መደመር-የአንድ ሰው አፍራሽ ባሕሪዎች ሁል ጊዜ ወደ እሱ የመመለስ አዝማሚያ አላቸው ፣ ስለሆነም የእርስዎ ፈቃድ ሁል ጊዜም በተሻለው ሁኔታ መሆኑን ያረጋግጡ። በራስዎ ይመኑ እና በልበ ሙሉነት ወደ ግብ ይሂዱ ፡፡
