በምድር ላይ ያሉ ሁሉም ህይወት ያላቸው ነገሮች የፍርሃት ስሜትን ያውቃሉ ፡፡ አደጋን ለማሸነፍ እንዲድኑ እና ትኩረት እንዲያደርጉ ይረዳዎታል። ግን እሱ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ እና በህይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገባ ይሆናል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፍርሃትን ለማስወገድ በራስዎ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡
በዚህች ፕላኔት ላይ በሚኖሩ እያንዳንዱ ህያው ፍጥረታት ውስጥ የፍርሃት ስሜት ተፈጥሮአዊ ነው ፡፡ ለምንድን ነው? በመጀመሪያ ደረጃ ፍርሃት ህይወትን ለማዳን እና ከአደጋ ለመራቅ ይረዳል ፡፡ ግን በህይወት ውስጥ ጣልቃ ቢገባስ? ዛሬ የሽብር ጥቃቶች የሚባሉት ጉዳዮች በሰዎች ላይ በጣም ተደጋጋሚ ሆነዋል ፡፡ አንድ ሰው በድንገት ይታመማል ፣ እና ወደ ጅብ ውስጥ ይወድቃል ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሁሉም ነገር ያልፋል ፡፡ አንድ ሰው በዚህ የአእምሮ ችግር ፣ አንድ ሰው የአጋንንት ተጽዕኖ ፣ ወዘተ ያያል ፡፡
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በአንድ ሰው ላይ ፍርሃት በብዙ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ እሱ ሁል ጊዜ አንድ መሠረታዊ ምክንያት አለው - ለሰው ሕይወት ፍርሃት ነው ፡፡ ሁል ጊዜ በአካላዊ ጉዳት ስጋት ምክንያት የሚመጣ አይደለም ፣ ሊነቃቃ ይችላል ፣ ስለየራሳቸው የወደፊት ጭንቀት ፣ በሰውነት ውስጥ ህመም ፣ ብቸኝነት
ከፍርሃት ጋር ተያይዞ አድሬናሊን ወደ ደም ውስጥ መውጣት ይጀምራል ፣ ይህም ሰውነቱን አደጋውን ለማስወገድ ያነሳሳል ፡፡ ይህ ካልሆነ ታዲያ ድብርት ይከሰታል ፡፡
የፍርሃት ስሜት ያለማቋረጥ የሚነሳ እና በህይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገባ ከሆነ ፣ ይህንን ሁኔታ ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ በራስዎ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል ፣ ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያዎች እርዳታ መሄድ ይችላሉ ፡፡ ጥልቅ ውስጣዊ ስሜትን እና ስሜቶችን እና ስሜቶችን መቆጣጠርን የሚያካትት የረጅም ጊዜ ሥራ ነው።
