የፍርሃት ጥቃት ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ፣ ተገቢ ያልሆነ የፍርሃት ጥቃት ነው። የተለያዩ ምክንያቶች ይህንን ሁኔታ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ዋናዎቹ ምልክቶች የእውነተኛ የሽብር ጥቃቶች ባህሪዎች ናቸው ፡፡ ምንድን ናቸው? የሽብር ጥቃት በትክክል እንዴት ይገለጻል?
የፓኒክ ጥቃት ሲንድሮም በእውነት ህይወታችሁን ሊመረዝ የሚችል ሁኔታ ነው ፡፡ በሕክምና አኃዛዊ መረጃዎች መሠረት የመደንገጥ (ፓኤ) አዝማሚያ ያላቸው ሰዎች ራስን የማጥፋት ወይም በራሳቸው እና በአካባቢያቸው ላሉት ከባድ ጉዳት የመሆን ዕድልን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ ፡፡ ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ለዚህ ሲንድሮም የተጋለጡ እንደሆኑ ይታመናል ፡፡
የሽብር ጥቃቶች በማንኛውም ዕድሜ ሊዳብሩ ይችላሉ ፡፡ ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ይህ በሽታ እስከ 30-35 ዓመት ዕድሜ ያላቸውን ወጣቶች ይነካል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ዝም ብለው ሁኔታቸውን ችላ ይሉታል ፣ በተለይም የፍርሃት ጥቃቶች በጥቂት ምልክቶች ከተገለጡ ብዙም አይከሰቱም ፡፡ ግን ይህ ሲንድሮም እርማት እና ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር አብሮ መሥራት ይፈልጋል ፡፡ አለበለዚያ ፓ ለጤና እና ለጤንነት እጅግ አሉታዊ መዘዞች ያስከትላል ፡፡
በፍርሀት ጥቃቶች ውስጥ ፣ የአንድ ሰው ንቃተ-ህሊና ሁል ጊዜም ይሳተፋል ፣ አካሉ ለጉዳዩ ምላሽ ይሰጣል ፣ ምክንያቱም አድሬናሊን በደም ውስጥ ጠንከር ያለ ልቀት ስለሚኖር ጠባይም እንዲሁ ይጎዳል ፡፡ የሽብር ጥቃቶች የተለያዩ ጊዜዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ በቀንም ሆነ በምሽት ወይም በሌሊት የሚከሰቱ ፡፡
የሰውነት ሽብር ጥቃት ምልክቶች
የ PA የፊዚዮሎጂ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በጣም የተለያዩ እና በጣም ጎልተው የሚታዩ ናቸው። በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው ምልክቶችን ከልብ ፣ ከጨጓራና ትራክት ፣ ከደም ሥሮች እና ከመሳሰሉት በሽታዎች ጋር ግራ ሊያጋባ ይችላል ፡፡
ከተለያዩ መገለጫዎች መካከል የሚከተሉትን የተለመዱ ምልክቶች መለየት ይቻላል-
- ብርድ ብርድ ማለት ፣ ላብ እና ለእንባ ቅርብ መሆን;
- ከፍተኛ ግፊት መጨመር;
- ፈጣን የልብ ምት ፣ ያልተስተካከለ እና ፈጣን የልብ ምት;
- የቆዳ መቅላት ወይም የቆዳ መቅላት ፣ የሚያንቀሳቅስ ስሜት ፣ በጣቶች ወይም በእግረኞች ላይ የመደንዘዝ ስሜት;
- መንቀጥቀጥ, ውስጣዊ መንቀጥቀጥ;
- የኦክስጂን እጥረት ስሜት ፣ በደረት እና በጉሮሮ ውስጥ የመረበሽ ስሜት ፣ ከባድ የትንፋሽ እጥረት;
- መፍዘዝ እና ሹል ፣ የመብሳት ራስ ምታት;
- በሆድ ውስጥ ማቅለሽለሽ ፣ ማጉረምረም ፣ ማጉረምረም እና ምግብ ማብሰል ፣ የተበሳጩ ሰገራዎች (ተቅማጥ);
- በመላ ሰውነት ውስጥ ከባድ ድክመት ወይም በተቃራኒው ከመጠን በላይ የጡንቻዎች ውጥረት;
- ጩኸት እና በጆሮ ውስጥ መደወል ፣ ከዓይኖች ፊት ዝንቦች ፣ ደብዛዛ እይታ እና የብርሃን ጭንቅላት; በከባድ ሁኔታ ፣ የፍርሃት ጥቃት ራስን ከመሳት ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል ፡፡
የ PA ምልክቶች ከሥነ-ልቦና እና ከንቃተ-ህሊና
እንደ ደንቡ ፣ የፍርሃት ስሜት የሚሰማው ሰው በዙሪያው ያለውን ዓለም እንደ ቅ somethingት ማስተዋል ይጀምራል ፡፡ እሱ በፍጥነት መስሎ መታየትን (ማንነቱን አልተረዳም) ፣ ይህም ሁኔታው ሲለቀቅ በድንገት ያልፋል።
ተጨማሪ መግለጫዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የንቃተ ህሊና ደመና;
- የሃሳቦች ግራ መጋባት;
- የንግግር መከልከል ወይም በተቃራኒው ከመጠን በላይ የንግግር እንቅስቃሴ;
- የፍርሃት ሽብር ስሜት ፣ ምክንያታዊ ያልሆነ ፍርሃት;
- ጭንቀት መጨመር;
- ጠበኝነት ወይም በተቃራኒው ጠንካራ ግድየለሽነት እና ድብርት;
- ድንጋጤ;
- የማስታወስ, አስተሳሰብ እና ትኩረት መጣስ;
- እንቅልፍ ማጣት, የእንቅልፍ ሽባነት, ከእንቅልፍ ለመነሳት የማይቻልባቸው ቅ nightቶች;
- የሞት ጭብጥ የበላይ ሊሆንባቸው የሚችሉ አስፈሪ አባካኝ አስተሳሰቦች ፡፡
የሽብር ጥቃት የባህርይ ምልክቶች
በጥቃቱ ወቅት የአንድ ሰው ባህሪ በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል። እሱ እረፍት ይነሳል ፣ ድርጊቶቹን እና እንቅስቃሴዎቹን መቆጣጠር ያቆማል ፣ ወይም ወደ አጠቃላይ ደንቆሮ ይወድቃል ፡፡ ጠበኝነት እየጨመረ ሲሄድ አንድ ሰው ራሱን ወይም በዙሪያው ያሉትን ሰዎች ለመጉዳት ይችላል ፡፡ ለመደበቅ እና ለማምለጥ ያለው ፍላጎት የሽብር ጥቃት ዓይነተኛ ምልክቶች ናቸው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ክፍል የሚያይ አንድ ሰው በእንባ ይጮኻል ፣ መጮህ ይጀምራል ፣ አንድ ዓይነት እርባናቢስ ይናገራል ፣ ሀሳቡን እና ቃላቱን ማጣራት አይችልም ፡፡ጣቶች እና እጆችን ማጥበብ ፣ የነርቭ ማሳከክ እንዲሁ በፍርሃት ጥቃቶች አውድ ውስጥ ይገኛል ፡፡
