ተንኮለኞች አንሁን-ስለ ማዘግየት ሁሉም ሰው ያውቃል ማለት ይቻላል ፡፡ ብዙዎች አልፎ አልፎ አልፎ አልፎ ሆን ብለው ወሳኝ ውሳኔዎችን ለሌላ ጊዜ እንደሚያስተላልፉ ይቀበላሉ ፣ ይህም ለተሻለ ለውጥ አስተዋጽኦ አያደርግም ፡፡ ለአንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ትርፋማ ያልሆነ ሥራን ለመዋጋት ምን እንደሚረዳ ማወቅ ጠቃሚ ነው ፡፡
እያንዳንዱ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ደስ የማይል ውሳኔን እንኳን አስፈላጊ እና አስቸኳይ ጉዳዮችን እስከ የተወሰነ ጊዜ ድረስ አስተላልonedል ፡፡ ይህ ክስተት በስነ-ልቦና መዘግየት ይባላል ፡፡ ወደ ሥነልቦናዊ ጭንቀት ፣ ዕድሎች ያመለጡ እና ጊዜ ማባከን ያስከትላል ፡፡ ሆኖም መዘግየትን ለማሸነፍ እና ጊዜዎን በብቃት እና በብቃት የሚጠቀም ሰው ለመሆን የሚያግዙ ብዙ ቴክኒኮች እና ቴክኒኮች አሉ ፡፡
ቴክኒክ "የመጀመሪያ እርምጃ"
ብዙ ሰዎች ወዴት እንደሚጀመር ስለማያውቁ ነገሮችን በትክክል ማከናወን መጀመር አይፈልጉም ፡፡ ቢሆንም ፣ የመጀመሪያው እርምጃ ለማንኛውም ንግድ ስኬት መሠረት ፣ መሠረት ነው ፡፡
ይህ ዘዴ የሚከተሉትን ደረጃዎች ያጠቃልላል
- ጉዳዩን ለማጠናቀቅ ተነሳሽነት ይወስኑ ፡፡ ለጥያቄዎችዎ እንኳን በጽሑፍ መልስ መስጠት ይችላሉ - ለምንድነው? ምን ይሰጣል? ምን አዲስ ነገር መማር እችላለሁ ፣ ምን ክህሎቶች እና ችሎታዎች ለማግኘት?
- ይህንን ተግባር ለማሳካት የመጀመሪያውን እርምጃ ያቅርቡ እና ያዝዙ ፣ አሁን ሊከናወን ይችላል።
- በየቀኑ ይህንን ለማድረግ በጥሬው 5 ደቂቃዎችን ይውሰዱ ፡፡
አስደሳች ዘዴዎች
- ዝርዝር ማውጣት. ዘዴው ሁሉም አስፈላጊ ጉዳዮች በእይታ ቀርበዋል - በጠረጴዛዎች ፣ በግራፎች ወይም በቀላል ዝርዝር ፡፡ ጉዳዮች እንደ አስፈላጊነቱ ወይም እንደአስቸኳይ ደረጃ ሊመደቡ ይችላሉ ፡፡ የዚህ ዘዴ አጠቃቀም መጪዎቹን ተግባራት ሁልጊዜ እንዲመለከቱ እና እነሱን ለማጠናቀቅ የሚያስፈልገውን ጊዜ በትክክል ለማስላት ያስችልዎታል ፡፡
- አብሮ የበለጠ አስደሳች ነው ፡፡ ምርምር እንደሚያሳየው በኩባንያ ውስጥ ደስ የማይል ነገሮችን ማስተናገድ በጣም ቀላል ፣ ፈጣን እና የበለጠ አስደሳች ነው ፡፡ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር ፣ የተለየ መገለጫ ያላቸውን ነገሮች እንዴት ማከናወን እንደሚችሉ መወሰን ፣ ወይም ደግሞ በጋራ የሚያደርጉትን አንድ ነገር መምረጥ ይችላሉ።
- ለጣፋጭ ጣፋጭ። ይህ ዘዴ በመጀመሪያ ደስ የማይል ነገሮችን ስለማድረግ እና ከዚያ በኋላ አስደሳች ነገሮችን ስለማድረግ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ደረጃ አሰጣጥ አስደሳች ያልሆነውን ለሌላ ጊዜ እንዲያስተላልፉ አይፈቅድልዎትም ፣ ግን በተቃራኒው ደስታን የሚያስከትሉ ተግባሮችን እና ጉዳዮችን በፍጥነት ለመቅረፍ ለማከናወን ተጨማሪ ተነሳሽነት ይሰጣል።
- ጅራፍ አይደለም ፣ ግን ካሮት ፡፡ እሱ ለራስዎ ካለው ፍቅር ጋር ነገሮችን በቀስታ እንዲያደርጉ ማነሳሳትን ያካትታል። ምናልባትም ማበረታቻን ከሚያስደስት ነገር ጋር የግድ አስፈላጊ አይደለም ፣ ይህ በተለይ ደስ የማይል ድርጊቶችን ከፈጸመ በኋላ አስፈላጊ ነው ፡፡ ማበረታቻ ማንኛውም ነገር ሊሆን ይችላል-ደግ ቃል ፣ ለራስዎ ምስጋናዎች ፣ ጣፋጭ እራት ፣ በእግር መሄድ ፣ ወደ ሲኒማ ጉዞ ፡፡
- በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ገደብ ፡፡ የዜና ምግብን መመልከቱ ከአንድ ሰው ብዙ ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል ፡፡ ይመስላል ፣ ኃይሉ ከዚህ ጋር ምን ያገናኘዋል? እውነታው አንድ ሰው እረፍት በሚፈልግበት ጊዜ ፣ ከሥራ መደናቀፍ ፣ በጣም ውጤታማ የሆኑት በእንቅስቃሴው ዓይነት ላይ ለውጥ የሚያስፈልጋቸው እንቅስቃሴዎች ናቸው - ስፖርት ፣ መራመድ ፣ ጂምናስቲክ ፡፡ በቀን ውስጥ በማኅበራዊ አውታረመረቦች ላይ በተቻለ መጠን ትንሽ ትኩረትን የሚስብ ለማግኘት ፣ በማሳወቂያዎች ላይ ገደብ መወሰን እና ለራስዎ ጊዜ መወሰን ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ምሽት ላይ ሁሉም አስፈላጊ ነገሮች ሲጠናቀቁ እና በእውነቱ በዜና ምግብ ውስጥ ለማሸብለል እድሉ አለ ፡፡
እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች ማራዘምን ለመቋቋም ይረዳሉ። ሆኖም ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር ግለሰቡን ራሱ ለመለወጥ ልባዊ ፍላጎት ነው ፡፡
