ሌሎችን መተቸት ለምን ፈታኝ ነው (ስድስት ምክንያቶች) ፣ ይህን ማድረጉን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ፡፡ ሌሎችን በትክክል እንዴት መተቸት (ከተጠየቀ) ፡፡
ሁሉንም ነገር ሁል ጊዜ ዋጋቸውን ዝቅ ያደርጋሉ! ትችት ብቻ ትችላላችሁ! ከአንድ ሰው ጋር የሚቀጥለው ግንኙነትዎ በእንደዚህ ዓይነት ሐረግ ከተጠናቀቀ ታዲያ ይህ ጽሑፍ በእርግጠኝነት ለእርስዎ ነው።
ሌሎችን መተቸት እንዴት ለማቆም ፣ ወይም ለትችት ምክንያቶች
ሌሎችን መተቸትን ለማቆም ፣ ለምን እንደሚያደርጉት መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ እራስዎን እንዴት እንደሚረዱ
- ትችት የአንድ ነገር ወይም የአንድ ሰው የግል ግምገማ መሆኑን ይረዱ ፡፡
- እራስዎን ይጠይቁ: - “ስለዚህ ጉዳይ ካልተጠየቀኝ ለምን አንድ ሰው እገመግማለሁ?” ዋናው ነገር በሐቀኝነት መመለስ ነው ፡፡ ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ደስ የማይል ቢሆንም ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡
ለሁለተኛው ጥያቄ ብዙ መልሶች የሉም - ስድስት ብቻ
- በሌላ ሰው ወጪ እራስዎን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ ፡፡ አንድን ሰው ሲተች ግለሰቡ “እኔ ከእናንተ የተሻልኩ ነኝ ፡፡ ይህንን የበለጠ ተረድቻለሁ ፡፡
- ከጭንቀቶችዎ እና ችግሮችዎ እራስዎን ለማዘናጋት እየሞከሩ ነው ፡፡ ምናልባት በአሁኑ ጊዜ በአንዳንድ የብልግና አስተሳሰቦች እየተጠመዱ ነው ፣ እና ከሌላ ሰው ጋር በመግባባት ትኩረትን ሊሰርዙ ይፈልጋሉ ፡፡ መተቸት ሰበብ ብቻ ነው ፡፡
- የጥቁር እና የነጭ አስተሳሰብ ጠለፋ ሆነዋል ፡፡ እሱ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) መዛባት እና የስነ-ልቦና መከላከያ ዘዴ ነው። ዋናው ነገር አንድ ሰው በፅንፍ ያስባል የሚል ነው-መጥፎ ፣ ጥሩ ፣ ውድ - ርካሽ ፣ ብቁ - የማይገባ ፣ ሁሉም ወይም ምንም ፣ ትክክል - ስህተት ፣ ብልህ - ደደብ ፣ ወዘተ. በልጅነት ጊዜ, ውስጣዊ ተቃርኖዎች. ጥቁር እና ነጭ አስተሳሰብ ቀለል ያለ የዓለም ግንዛቤ ዓይነት ነው ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ጥቁር እና ነጭ አስተሳሰብ የድንበር ፣ የናርሲሲዝም ፣ ወይም ዲፕሬሲቭ የባህርይ መታወክ ምልክት ነው ፡፡
- ማውራት ይፈልጋሉ ምናልባት ትችት በውይይት ይከተላል ብለው ይጠብቃሉ ፡፡ ተሞክሮዎን ማጋራት ይፈልጋሉ ፣ ይናገሩ ፡፡
- ቅሌት ማድረግ ይፈልጋሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ጠበኛ የሆነ ምላሽ የመስማት ተስፋን ይተቻሉ ፣ “ያሽከረክራሉ” እና በመጨረሻም የተከማቸውን አሉታዊ ነገር በመተው ፡፡
- በልጅነትዎ ብዙውን ጊዜ ትችት ይሰነዘሩብዎታል ፣ ይገሉዎታል እንዲሁም ይወገዙ ነበር ፣ ስለሆነም በአዋቂነት ጊዜ እርስዎም ከራስዎ እና ከሌሎች ጋር ፣ ወይም ከሌሎች ጋር ብቻ ተመሳሳይ ነገር ያደርጋሉ። በዚህ ጊዜ ትችት አብዛኛውን ጊዜ ከማውገዝ ጋር ይደባለቃል ፡፡
መተቸት አግባብነት ያለው ሲጠየቁ ብቻ ነው ፡፡
ሰውን በትክክል እንዴት መተቸት (እንዲያደርግ ከተጠየቀ)
ሌሎችን ሲነቅፉ በሁለት ህጎች ብቻ ይተማመኑ-
- በአጠቃላይ በሰውየው ላይ አትፍረዱ ፡፡ መገምገም አስፈላጊ እና የሚቻል ነው ፣ ማለትም ፣ የእርሱን ግለሰባዊ ድርጊቶች ፣ ቃላት ፣ ሀሳቦች ፣ የባህርይ ባህሪዎች መተቸት። ስለሆነም ፣ “ደደብ / ሰነፍ / የተለየ ነዎት” ከማለት ይልቅ ስለማይወዱት ሰው በትክክል መግለፅ ያስፈልግዎታል ፡፡
- ጥሩ ይጀምሩ በመጀመሪያ ፣ በብቃቶቹ ላይ አፅንዖት ይስጡ እና ከዚያ ምኞትዎን ይግለጹ። ለምሳሌ-“በፍጥነት እና በምን ፍላጎት ስራዎን እንደሚሰሩ እወዳለሁ ፡፡ አሁን የበለጠ በትኩረት ብትከታተሉ ኖሮ ያኔ ዋጋችሁ ባልነበረም ነበር ፡፡
ለፍትህ ሲባል ማንንም ሆነ ማንኛውንም ነገር አለመገምገም ፈጽሞ የማይቻል መሆኑን አስተውያለሁ ፡፡ እያንዳንዳችን የእውቅና ፍላጎት አለን ፣ ይህም ማለት እራሳችንን ከሌሎች ጋር እናወዳድራለን ማለት ነው (አንድ ሰው ይበልጣል ፣ እና አንድ ሰው ያንሳል) ፡፡ በተጨማሪም ግምገማ ማለት የራስዎ አስተያየት ፣ እምነት እና አመለካከት አለዎት ማለት ነው ፡፡
ወደ ዓለም ሙሉ በሙሉ ወደ ፍርድ-ነክ ያልሆነ አመለካከት ለመምጣት አይሞክሩ ፡፡ ግን ዝም ብለው በሌሎች ላይ መፍረድ እንደሚችሉ ያስታውሱ ፡፡ እናም እራስዎን መጠየቅዎን አይርሱ-ለምን እገመግማለሁ?
