ዝምተኛ ሰው መሆን ከሰለዎት እና ለሌሎች ሰዎች አስፈላጊ ውሳኔዎችን የማድረግ መብት መስጠትን ከሰለዎት ገለልተኛ ፣ ጠንካራ ስብዕና ለመሆን ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ለማስደሰት እና ለመስማማት ፍላጎትዎን ይተው እና ፍላጎቶችዎን ማሟላት ይጀምሩ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ግልፅ ግቦችን እራስዎን ማዘጋጀት እና እነሱን ለማሳካት እራስዎን ይማሩ ፡፡ አንድ ሥራ ይምረጡ እና ያጠናቅቁ። ለማድረግ ያሰቡትን ሁሉ ለማድረግ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ግቦችዎን ቀስ በቀስ ያወሳስቡ ፡፡
ደረጃ 2
ማጉረምረምዎን ያቁሙና እራስዎን እንደ ውድቀት እንዲመስሉ ያድርጉ። ከሌላው ወገን አንድ ደስ የማይል ሁኔታን ማየት መቻል እና በቀልድ ማውራት መቻል ፡፡ የሕይወትን ችግሮች ለመቋቋም ቀላል ለማድረግ እና ለሕይወት ያለዎትን አመለካከት ለመለወጥ ፣ ኮሜዶችን ይመልከቱ እና ህይወትን የሚያረጋግጡ መጽሃፎችን ያንብቡ ፡፡
ደረጃ 3
ሚስጥራዊ ይሁኑ ፡፡ ከቤተሰብዎ አባላት ካልሆኑ ሰዎች ጋር ስለ የገንዘብ ሁኔታዎ ፣ ስለ ጤናዎ እና ስለ ሕይወትዎ የቅርብ ዝርዝሮች አይወያዩ ፡፡ ሁሉም ሰው ስለእርስዎ ሁሉንም ነገር የሚያውቅ ከሆነ በቀላሉ ይተላለፋሉ። የምሥጢር አውራ ከፈጠሩ በቡድኑ ውስጥ ተዓማኒነትን ለማግኘት ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል ፡፡
ደረጃ 4
በአከባቢው ስለሚሆነው ነገር ይጠንቀቁ ፡፡ ዜናዎችን, የፋሽን አዝማሚያዎችን, የኤሌክትሮኒክ ልብ ወለዶችን ይከተሉ. ስለምትኖርበት ዓለም የበለጠ ባወቁ ቁጥር ከለውጦቹ ጋር መላመድ ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል።
ደረጃ 5
በራስ መተማመንን ይጨምሩ ፡፡ መልክዎን እና የአካል ብቃትዎን ይንከባከቡ ፡፡ የበለጠ ተወካይ ለመሆን የእርስዎን ዘይቤ ሲቀይሩ ለራስዎ ያለዎት አመለካከት እንዴት እንደሚለወጥ ይመለከታሉ። የተለየ ጠባይ ማሳየት እና እንዲያውም በተለየ መንገድ ማሰብ ይጀምራሉ ፡፡
ደረጃ 6
እንዳትታለሉ ፡፡ በእሱ ላይ የእሱን አስተያየት ለመጫን ለሚሞክር ሰው እንዴት እውቅና እንደሚሰጥ ይወቁ ፡፡ ለማሾፍ እና ለማስቆጣት አትወድቁ ፡፡
ደረጃ 7
የግል እድገት ሥልጠና ይውሰዱ ፡፡ አንድ ባለሙያ በችሎታዎችዎ ላይ እምነት እንዲያገኙ እና ህይወትን በእራስዎ እጅ ለመውሰድ ፍላጎትዎን እንዲያጠናክር ይረዳዎታል። ተነሳሽነት ያላቸውን ጽሑፎች ያንብቡ እና ጀግኖች ስርዓቱን የሚጻረሩ እና የሚሳኩባቸውን ፊልሞች ይመልከቱ ፡፡
ደረጃ 8
እምቢ ማለት ይማሩ ፡፡ ሌላ ሰውን ለማስደሰት የራስዎን ፍላጎት አይጻረሩ ፡፡ ከጥቆማዎች እስከ የተወሰነ ቁጥር ድረስ ውለታ ለመጠየቅ ይህ ትክክለኛ ጊዜ አለመሆኑን ግልጽ ለማድረግ ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ። በጥፋተኝነት ስሜት አይሰቃዩ ፣ ምክንያቱም ለማንም ዕዳ አይወስዱም ፡፡
