በጥንታዊ የቬዲክ ጽሑፎች ውስጥ የተደበቀ አንድ ምስጢር አለ ፡፡ ማንኛውንም ችግሮች እንዴት በተሳካ ሁኔታ መፍታት እና ሕይወትዎን ማስተዳደር እንደሚችሉ ለመማር ከፈለጉ ሁለት ነገሮችን ብቻ ያድርጉ-ምንም ውጫዊ ሁኔታዎች ቢኖሩም የተጠናቀረውን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በጥብቅ ይከተሉ እና ቤትዎን በንጽህና ይጠብቁ ፡፡ የማይፈልጓቸውን መውደድ ያስፈልግዎታል ወይም ሰነፍ ለማድረግ ይረዱዎታል ፡፡ ለተፈለገው ውጤት ይህ የእርስዎ ክፍያ ይሆናል። የቅድሚያ ክፍያን በራሳችን መወሰናችን አስደሳች ነው ፣ እናም አንድ ነገር በነፃ ለማግኘት እና በፍላጎታችን ውስጥ ለመፅናት ስንፈልግ ዓለም ከእኛ ከእኛ ከፍተኛ ዋጋ ፣ አንዳንድ ጊዜ በጣም ውድ የሆነውን ከእኛ ይወስዳል። ቅድመ ክፍያ እንዴት ማድረግ እችላለሁ?
1. ጊዜዎን ይውሰዱ ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለመስራት ለአንድ ሳምንት ለራስዎ ይስጡ ፡፡ የሙከራ ፕሮጀክት ማካሄድ ይችላሉ - እኛ ከምንችለው በላይ ብዙ ጊዜ እንደሚኖረን በማመን ብዙውን ጊዜ እራሳችንን እናሳያለን ፡፡
2. ጉድለቶችዎን ለማስተካከል የሚሰሩ ቀላል ፣ አጭር ዕድሜ ያላቸው 4 እርምጃዎችን በየቀኑ በሚሰሩበት ዝርዝር ውስጥ ያካትቱ ፡፡ ምሳሌዎች-የ 10 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ 5 ዙሮች በቤት ዙሪያ መሮጥ ፣ ቀዝቃዛ ወይም ንፅፅር ሻወር ፣ ማታ ጣፋጭ / ሲጋራ / ምግብን መተው ፣ ከቁርስ በፊት አንድ ብርጭቆ ንጹህ ውሃ ፣ ፀሎት ፣ ጭፈራ ፣ ዘፈን ወይም ትወና ትምህርቶች ፣ አንዳንድ የቤት ውስጥ ሥራዎች ቤቱን ፣ ማስታወሻ ደብተርን ወይም ንግግርን በአደባባይ ማውራት ስልታዊ በሆነ መንገድ ለመጀመር ለረጅም ጊዜ የፈለጉት ነገር ግን እያዘገዩ ያሉት ነገር ነው ፡ ድርጊቶቹ በተናጥል መወሰን አለባቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ሊያገኙት ከሚፈልጉት ውጤት ጋር የሚዛመዱ ባነሰ መጠን የበለጠ ውጤታማ ይሆናሉ ፡፡
3. ምን እና ለምን እየሰሩ እንደሆነ በተሻለ ለመረዳት በአስተሳሰብዎ ላይ አንድ የዲሲፕሊን አቅጣጫዎን (በየቀኑ ለመፈፀም ዝግጁ የሆኑትን) እና በሌላኛው ላይ - ለመቀበል የሚፈልጉትን ሕይወት በአእምሮዎ ያስቀምጡ ፡፡ እንዲሁም ጎድጓዳ ሳህኖቹን ያስተካክሉ ፡፡
4. የታቀደውን አገዛዝ ለመጀመሪያ ጊዜ ለማክበር የሚተዳደር ጥቂት ሰዎች ፡፡ ተስፋ አትቁረጥ ፡፡ ለድርጅት ማነስ ምክንያት ይህ ለምን አስፈላጊ እንደ ሆነ በትክክል አለመረዳታችን ነው ፡፡ ውጤቱ መቼም ቢሆን ያገኛል ፣ ግን አሁን ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለውጥ ለማምጣት ብቸኛው መንገድ ራስዎን ወደ ምርጫ-አልባ ሁኔታ ውስጥ ማስገባት ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ “ዛሬ ልምምዶቼን የማላከናውን ከሆነ የተፈለገውን ደመወዝ አላገኝም ፡፡ ዛሬ ለ 10 ደቂቃዎች እሰራለሁ ፣ ነገ ደግሞ እናያለን”; "ዛሬ አልጋዬን አልሠራም ፣ ስለሆነም የሙከራ ጊዜውን በሥራ ላይ አላለፈውም"; ዛሬ የትንፋሽ ቴክኒክ የማላደርግ ከሆነ የቤተሰብ ደስታ አላገኝም ፡፡ እና ስለዚህ በየቀኑ ፡፡ ለእንደዚህ ያለ ጠቃሚ ውጤት ለመክፈል የማይቻል ዋጋ ነው - 4 እርምጃዎች ፣ በየቀኑ 5-10 ደቂቃዎች? እና መጥፎ ልማድን መተው ጊዜዎን ከመነሳት የበለጠ ጊዜን የመጨመር ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡
ሰው ራሱን ካላሠለጠነ ዓለም እርሱን ማሠልጠን ይጀምራል ፡፡ ጉዳዮችን በራስዎ እጅ መውሰድ ይቀላል ፡፡
5. የሚሄዱትን ውጤት በአእምሯችን መያዙ ፣ ዛሬ በተቻለ መጠን በሚከናወነው ነገር ላይ በተቻለ መጠን ትኩረትዎን በተቻለ መጠን ማተኮር እና ከመተኛቴ በፊት ምሽት ላይ መካከለኛ ውጤቶችን ማስተካከል አስፈላጊ ነው-“ዛሬ ሁሉንም እቅድ አደረግሁ ፡፡. ጨርሻለሁ. ወደ ግብ አንድ እርምጃ ተጠጋ ፡፡ ከተቻለ ራስዎን አሳልፈው አይስጡ እና የሰጡትን ቃል አይጥሱ ፣ ከዚያ ሌሎች ሰዎች ለእርስዎ ሐቀኛ ይሆናሉ። ከጊዜ በኋላ ድፍረት ይሰማዎታል - ቀላል የመንዳት ሁኔታ “እችላለሁ! አንዴ እንደገና እችላለሁ”፣ በውጤቱ ላይ የተረጋጋ ሹልነት ይመሰረታል ፡፡ ሰዎች ውጤታማ የሚሆኑት በዚህ መንገድ ነው ፡፡
እራስዎን ማስተዳደር ከተማሩ ማንኛውንም ሁኔታዎችን እና ህይወትን ማስተዳደር ይችላሉ ፡፡
ተመልከተው.
