አሌክሲቲሚያ - ይህ አንድ ሰው ስሜቱን ለመጥቀስ የሚቸግርበት ሁኔታ ስም ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የመነካካት ስሜቶች እና የቅ fantት የማየት ችሎታም እንዲሁ ቀንሷል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አሌክሲቲሚያስን ለማስወገድ ትልቅ መንገድ እራስዎን በፈጠራ ውስጥ ማስገባት ነው ፡፡ እንደ ቪዥዋል ጥበባት ፣ ዘፈን እና ጭፈራ ያሉ የተለያዩ እንቅስቃሴዎች አንድን ሰው ከስሜታዊ እርግጠኛነት ያላቅቃሉ ፡፡
ደረጃ 2
ከልጆችም ሆነ ከአዋቂዎች ጋር የማያቋርጥ መግባባት እንዲሁ አሌክሲቲማምን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ ሁኔታዎን በተሻለ ለመረዳት ከእኩዮች ጋር ብዙ ጊዜ መገናኘት ይመከራል። ይህ ለራሳቸው ሕይወት ፣ ለድርጊቶቻቸው ትንተና መነሻ ሊሆን ይችላል ፡፡ ማንፀባረቅ ስሜቶችን ለማውጣት ይረዳል ፡፡
ደረጃ 3
ስሜት ቀስቃሽ እንዳይመስሉ በአቅራቢያ ካሉ ሰዎች ጋር ወዳጃዊ ውይይቶችን ለማቆየት ይሞክሩ ፡፡ ከዚህ በፊት ለእርስዎ ግድየለሽ መስለው ለነበሩ ነገሮች የበለጠ ፍላጎት ይኑርዎት። ለምሳሌ ፣ የቤተሰብ አባሎቻቸው ቢዝነስ ወይም ትምህርት ቤታቸው እንዴት እየሄደ እንዳለ ይጠይቋቸው።
ደረጃ 4
ክላሲካል ሥነ ጽሑፎች ስለ ስሜታዊ ሁኔታዎ የቃል መግለጫ እንዲያገኙ ይረዱዎታል ፡፡ ሁሉም የሰዎች የአእምሮ ሁኔታዎች በጣም ታዋቂ በሆኑ መጽሐፍት ውስጥ “እና ሰላም” ፣ “አጋንንቶች” ፣ “ጉርምስና” ፣ “ወንጀል እና ቅጣት” ውስጥ ረጅም እና ቀድሞውኑ የተጻፉ ናቸው ፡፡ የቆየ እና ዘመናዊ ሲኒማም ሁኔታዎን ለመረዳት የሚረዱ ብዙ የሕይወት መግለጫዎችን ይ containsል ፡፡
