በአገራችን ውስጥ ለረጅም ጊዜ ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር መሥራት ያልተለመደ ነገር ተደርጎ ይወሰድ ነበር ፡፡ ብዙ ሰዎች አሁንም ሁሉም ችግሮች በራሳቸው ሊፈቱ ይችላሉ ብለው ያስባሉ ፣ እና ከስፔሻሊስቶች ጋር መግባባት ጊዜ እና ገንዘብ ማባከን ነው። እና ለአንዳንዶች ፣ ዘመዶች እና ጓደኞች በአንተ ላይ የጥላቻ ስሜት መስለው ሊጀምሩበት የሚችል አደጋ አለ ፡፡ ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ ሲጠቅስ “አደጋው” ምንድነው?
የመጀመሪያው እርምጃ የሥነ-ልቦና ባለሙያ ራስዎን ወደ ኒውሮሲስ ሁኔታ በማምጣት በራስዎ መልስ ማግኘት የማይችሏቸውን እነዚያን የሕይወት ጥያቄዎች ለመቋቋም በእውነት ሊረዳ የሚችል ሰው መሆኑን መገንዘብ ነው ፡፡
አንድ ሰው ለማያውቀው ሰው ከከፈተ በኋላ ተጋላጭ እና ጥበቃ የማይደረግለት ይሆናል ብሎ ያስባል ፣ እናም አስፈላጊ ምክሮችን ከተቀበለ በኋላ እነሱን ማሟላት እንደማይችል እና እንዲያውም የከፋ እንደሚሆን ያስባል ፡፡ ለአንዳንዶቹ የሥነ ልቦና ባለሙያ “ወደ ጭንቅላቱ የሚወጣ” እና ምርመራ የሚያደርግ ሰው ነው። ግን የስነ-ልቦና ባለሙያ የስነ-ልቦና ባለሙያ አይደለም እናም ምርመራዎችን አያደርግም ፡፡ እናም ማንኛውም መደበኛ ሰው የባለሙያዎችን አስተያየት እና ምክር የሚፈልግ እንጂ “የአእምሮ ህመምተኛ” ሰው አይደለም ፣ አንዳንዶች እንደሚያስቡት ለእርዳታ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ሊዞር ይችላል ፡፡
ራስዎን ማወቅ ፣ ውስጣዊ አቅምዎን መግለጥ ፣ ፍርሃትን ማስወገድ ፣ ሱሶችን ማስወገድ እና ውስብስብ የሕይወት ችግሮችን ለመፍታት አማራጮችን መፈለግ - ይህ የሥነ ልቦና ባለሙያ ሊረዳዎት የሚችለው ነገር ነው ፡፡ ስለዚህ ወደ ሳይኮሎጂስቱ ለመሄድ ለሚወስነው ቆራጥ ሰው ምን ዓይነት “አደጋ” ይጠብቃል? እና ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር ከሰሩ በኋላ ህይወትዎ መለወጥ ይጀምራል። እናም ችግሮችዎን በመገንዘቡ ምክንያት የሚመጣ ሙሉ በሙሉ አዲስ ያልተለመደ ተሞክሮ ይሆናል። ከሁሉም በኋላ አስቂኝ ይመስላል። ግን አይሆንም ፡፡ ለብዙ ሰዎች እንደዚህ ያሉ ለውጦች እንደ ፍርሃት ናቸው ፡፡
ከሥነ-ልቦና ባለሙያው ጋር ከሠሩ በኋላ ፣ ለእርስዎ እንደሚመስሉዎት ለእርስዎ ጓደኛ የሆኑ ሰዎች ፣ ከህይወትዎ ሊጠፉ ይችላሉ ፣ ግን በእውነቱ በእውቀትዎ ውስጥ ጣልቃ በመግባት ብቻ ፣ በራስ መተማመንን ዝቅ በማድረግ እና በሚቻለው መንገድ ሁሉ ቀንተው ወይም በመንኮራኩሮችዎ ውስጥ ተናገሩ ፡፡ ስራ ፈት በሆነ ወሬ ውስጥ መሳተፍ ፣ ሐሜትን ማሰራጨት ፣ ወይም በቅርብ ስለማያውቋቸው ሰዎች አሉታዊ ማውራት የማይወዱ ሆነው ያገ Youቸዋል።
ከሕይወት ደስታን ለማግኘት ፣ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ባላቸው ሰዎች ክበብ ውስጥ ለመሆን ፣ አዲስ የሚያውቋቸውን ለመፈለግ እና አድማስዎን ለማስፋት ይፈልጋሉ ፡፡ ከሚወዷቸው ሰዎች “አንድ ነገር በእርስዎ ላይ የሆነ ችግር አለ” የሚለውን መስማት ይችላሉ ፣ ምንም እንኳን በእውነቱ ሁሉም ነገር እንደዚህ ነው እናም ሁሉም ነገር ከእርስዎ ጋር ትክክል ነው። እርስዎ ከአሁን በኋላ ለእርስዎ የማይስቡ ወይም ለራስዎ ዓላማዎች በተጠቀሙባቸው ሰዎች አስተያየት ላይ ከእውነተኛ ወዳጅነት ጀርባ ተደብቀዋል ፡፡
ምናልባት እርስዎ በማይወዱት ሥራ ለመስራት ከአሁን በኋላ ምንም ጥንካሬ እንደሌለ ይረዱ ይሆናል ፡፡ እናም ይህ በሕይወታቸው ውስጥ አንድ ነገር ለመለወጥ ዝግጁ ላልሆኑ ሰዎች አደገኛ ሊሆን ይችላል ፣ እናም ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ የሄደው ለሁሉም ነገር ሀላፊነቱን እንዲወስድ እና አሉታዊ ስሜቶችን ፣ ልምዶችዎን እንዲቀበል እና አንድ ነገር እንዲሰሩ ሳይገደዱ ነው ፡፡ ከዚያ በህይወት ውስጥ ፡፡ በዚህ ሁኔታ የስነ-ልቦና ባለሙያው ለእርስዎ ጊዜ እና ገንዘብ ማባከን ይሆናል ፡፡
ለድርጊቶችዎ ሙሉ ሃላፊነት በእውነት ለእርዳታ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ የመጡ ከሆነ እና ልምዶችዎን ለመለየት እንዲረዳዎ ከረዳዎት ፣ ከዚያ በኋላ የማይወደውን ስራዎን ለመተው እና አዲስ ሕይወት ለመጀመር ከወሰኑ ከዚያ ለእርስዎ ምንም አደጋ የለም ፣ እና የሚፈልጉትን አገኙ ፡
ከባልደረባዎ ወይም ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ግንኙነቶችን ለማሻሻል ለእርዳታ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ከዞሩ ያ አደጋው ግንኙነታችሁ ሙሉ በሙሉ ሊጠናቀቅ እና መሻሻል አለመሆኑ ነው ፡፡ በባልደረባ ወይም በዘመድዎ ላይ ጥገኛ እንደሆኑ በግልፅ ካዩ ፣ ይህ ጥገኝነት እርስዎን እያጠፋዎት እንደሆነ ፣ እንደዚህ አይነት ግንኙነት መቀጠል ወይም ማዳበር አይፈልጉም። በዚህ ምክንያት ምናልባት ወደ ሳይኮሎጂስት ባይሄዱ ኖሮ ሁሉም ነገር ጥሩ ነበር ፣ እና አሁን ሁሉም ነገር መጥፎ ሆኗል ብለው ሊከሰሱ ይችላሉ ፡፡ ግን ለእርስዎ መጥፎ ሳይሆን ለሌሎች መጥፎ ሆነ ፡፡ግጭቶች እና የማያቋርጥ ጠብ እና ጭቅጭቆች ሳይኖሩ ለአዳዲስ ፣ ብሩህ ፣ ሙሉ ግንኙነቶች እና ለመደበኛ ሕይወት ዝግጁ ይሆናሉ።
ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ ዘወር ማለት በእውነቱ “አደጋን” ያስከትላል ፣ ግን ማንኛውንም ጉዳይ ለመፍታት ቀላል መንገዶችን ለሚፈልጉ እና በእውነቱ በሕይወታቸው ውስጥ ምንም ነገር ለመለወጥ ለማይፈልጉት ነው ፡፡
