የመጥፎ ዜና መልእክተኛ መሆን ቀላል ስራ አይደለም ፡፡ ከሌላ ሰው መጥፎ ዕድል ጋር የተጋፈጡ ብዙዎች የንቃተ ህሊና የጥፋተኝነት ፣ የርህራሄ እና የ embarrassፍረት ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ የስሜት ህዋሳት በዋና ሥራው ላይ ማተኮር እና ለቃለ-መጠይቁ ቢያንስ አሰቃቂ በሆነ መንገድ አሉታዊ መረጃዎችን ለማቅረብ አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እራስዎን ያዘጋጁ. አንድ ሰው ስለ ኪሳራ ሲማር በበርካታ ደረጃዎች ውስጥ ያልፋል-በመጀመሪያ ፣ የመካድ ደረጃ ፣ ከዚያ ስሜታዊ ደረጃ ፣ የትህትና ጊዜ እና በመጨረሻም መልሶ ማገገም ፡፡ የጠፋው ኪሳራ ሲበዛ እሱን ለመገንዘብ ረዘም ይላል። ስለሆነም ፣ አንድ ሰው እነዚህን እርምጃዎች በአንድ ደቂቃ ውስጥ ማለፍ ይችላል ፣ ግን ዓመታት እንደሚወስድ ይከሰታል። ያም ሆነ ይህ ፣ መጥፎ ዜናዎችን ለማስተላለፍ በሚዘጋጁበት ጊዜ ከተከራካሪው ጋር የመጀመሪያውን ደረጃ ማለፍ እንዳለብዎ ይወቁ - መካድ ፡፡ የሚቆይበት ጊዜ የሚወሰነው ዜናውን በትክክል በሚያቀርቡበት ጊዜ ላይ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ተናጋሪውን ያዘጋጁ ፡፡ ምስላዊ እና ተጨባጭ ግንኙነትን ለማቋቋም ይሞክሩ። ግንኙነቱ በበቂ ሁኔታ ከተቀራረበ በመተቃቀፍ ወይም በትከሻው ላይ ይንኳኩ ፡፡ መጥፎ ዜና እንዳመጣችሁ በግልጽ ይናገሩ ፡፡ ይህ ሰውን በትክክለኛው ስሜት ውስጥ ለማቀናበር ይረዳል ፡፡ መልዕክቱን በበቂ ሁኔታ በበቂ ሁኔታ ለማዘጋጀት እና ለመገንዘብ ጊዜ ይኖረዋል። የዝርዝሩን ገለፃዎች በሁሉም ዝርዝሮች ፣ በደማቅ ስነ-ጥበባት እና በእራስዎ አስተያየቶች በማስወገድ በእውነተኛ መረጃ ይጀምሩ ፡፡
ደረጃ 3
እዚያ ይሁኑ መጥፎ ዜና መስማት አንድ ሰው ወደ አስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ይገባል ፡፡ የማይካድ የመካድ ደረጃ በ “ድንጋጤ” ውስጥ ተገልጧል-የአይን ንክኪ ያጣሉ ፣ ሰውየው በራሱ ውስጥ የተቆለፈ ይመስላል ፣ ክፍሉን ለቆ መውጣት ይችላል ፣ ወይም በተቃራኒው በሩቅ ጥግ ይደበቃል። ተናጋሪው ወደ ልቡናው ይምጣ ፣ የሚሆነውን እውነታ ይገንዘቡ ፣ ዝምታውን አይሰብሩ ፡፡ ለጥያቄዎች መልስ ለመስጠት ዝግጁ ይሁኑ "በእርግጠኝነት ያውቃሉ?", "እርግጠኛ ነዎት?" ወዘተ
ደረጃ 4
ቀጣዩ ደረጃ ስሜታዊ ነው. በዚህ ጊዜ አንድ ሰው በጋለ ስሜት ውስጥ ነው ፣ በዙሪያው ያሉትን ነገሮች ሁሉ ለመውቀስ እና ለማጥፋት ዝግጁ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ጠበኝነት በራስ ማንነት ላይ ሊመካ ስለሚችል የመጥፎ ዜና ተቀባዩ በራሱ እና በሌሎች ላይ ጉዳት የማያደርስ መሆኑን ማረጋገጥ ተገቢ ነው ፡፡ በጣም ብዙ ጊዜ ቁጣ ወደ ዘገምተኛ ንዴት ያድጋል ፡፡ ኪሳራ በእውነቱ ታላቅ ከሆነ ግለሰቡ ህመሙን እና ምሬቱን በእንባ እንዲገልጽ መፍቀድ ተገቢ ነው ፡፡ ሆኖም ሁኔታው ካልተሻሻለ ታዲያ ልዩ ባለሙያተኛ - የሥነ-ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 5
የሚችሉትን እገዛ ሁሉ ለመስጠት ነፃነት ይሰማዎት ፡፡ ሆኖም የራስዎን ጥንካሬዎች እና ሀብቶች በበቂ ሁኔታ ይገምግሙ ፡፡ ስለዚህ ከምትችለው በላይ ቃል አትስጥ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የድጋፍ ቃላት ፣ ልባዊ ርህራሄ እና ጥቃቅን ጭንቀቶችን ለመውሰድ ፈቃደኛነት ከቁሳዊ ችሎታዎ የበለጠ እጅግ የላቀ ነው ፡፡ ግን ወደ ሌላኛው ጽንፍ መሄድ የለብዎትም ፣ በራስዎ ሁሉንም ነገር ለማቀናበር በመሞከር ፣ በማወዛወዝ እና አንድ ሰው ወደ ህሊናው እንዲመጣ ባለመፍቀድ ፡፡ የተናጋሪውን ስሜት ያክብሩ ፣ ስሜታዊነት እና ማስተዋልን ያሳዩ ፡፡