የግል ድንበሮችን ለመከላከል እና ለመጠበቅ የሚረዱ አምስት ሀረጎችን እንመረምራለን ፣ ግን ብዙዎች በስህተት የተሳሳቱ ናቸው ፡፡ የግል ድንበሮችን ለማመልከት ሁለንተናዊ ስልተ ቀመር ፡፡
ለአንድ ሰው “ትፈልጋለህ ፣ ታደርገዋለህ” ለሚለው ነገር አንድ ነገር ብትናገር እና ጠላት ቁጥር 1 ትሆናለህ ፡፡ እንዴት? ምክንያቱም ተቃዋሚው አጭበርባሪነቱ አልተሳካም በሚል ቅር ተሰኝቷል ፡፡ ግን ይህ አሁንም ቢሆን እንደ አንዳንድ ግለሰቦች አሳፋሪ ጥቃት አይደለም ፣ “እኔ እራሴ መገመት እችል ነበር ፣” “ትረዱኛላችሁ ብዬ አሰብኩ ፣” እና የመሳሰሉት ፡፡
እና እዚህ እርስዎ እንደዚያ ቆመዋል ፣ በአንድ በኩል በባህሪዎ ይኮራሉ (ከሁሉም በኋላ ተከላከልኩ) እና በሌላ በኩል ደግሞ አሁንም በተራሮች ውስጥ እንደጠለቀ ይሰማዎታል ፡፡ እናም ቀድሞውኑም ትክክለኛውን ነገር አደረጋችሁ እንደሆነ መጠራጠር ትጀምራላችሁ … በድንገት ፣ እና እውነቱ በቃ ብልሹ ነበር ፡፡ እኔ ሁሉንም ነገር በትክክል ያደረግን ይመስለኛል ፣ ግን ግልፅ እናድርግ ፡፡ ስለግል ድንበሮች ጤናማ አከባበር የሚናገሩ ታዋቂ ሐረጎችን እንመልከት ፣ ግን ብዙውን ጊዜ እንደ ጨዋነት እና መጥፎ ሥነ ምግባር የተሳሳቱ ናቸው ፡፡
እኔ አያስፈልገኝም
ከአንድ ሰው “የግድ” እና “የግድ” የሚሉትን ቃላት እንደሰማ ወዲያውኑ ወዲያውኑ እራስዎን ይጠይቁ-“እንደዚህ ነው?” ጆሮዎን ሹል አድርገው ይያዙ እና እንደዚህ ያሉ መግለጫዎችን ለእርስዎ ጠቃሚነት ለመፈተሽ እና ፍላጎቶችዎን ፣ ፍላጎቶችዎን ፣ ፍላጎቶችዎን ፣ ዕድሎችዎን ለማጣጣም አይርሱ ፡፡ በእውነቱ እንደማያስፈልገዎት ከተረዱ በድፍረት ይመልሱ: - “ያስፈልገዎታል ፣ ያደርጉታል።” እናም ጥፋቱን ያባርሩ።
እርስዎን ለመርዳት አልጠየቁም
በስነ-ልቦና ውስጥ እንደዚህ ያለ ሕግ አለ “ካልተጠየቀ ምክር አይስጡ እና አስተያየትዎን አይግለጹ ፡፡ ካልጠየቁ አይረዱ ፡፡ ለዕለት ተዕለት ሕይወትም ይሠራል ፡፡ አንድ ሰው በተወሰነ የግል ምክንያት እርዳታ ሊጠይቅዎ ካልቻለ ግን የቴሌፓቲክ ችሎታዎች እንዳሉዎት ፣ የደነዘዘ ጥያቄ እና እርዳታ እንደሚሰሙ ተስፋ እናደርጋለን ፣ ከዚያ በሚጠብቀው ተስፋ ቢቆርጡም ይህ የእራሱ የግል ችግር ነው ፡፡
ከዚህ በፊት አንድ ጊዜ ስህተት ሰርተው ይሆናል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሁል ጊዜ በእገዛ ይወጡና እርስዎ ሊጋልቡ እንደሚችሉ ሌሎችን ያስተምሩ ነበር ፡፡ ግን ምንም እንኳን ይህ ቢሆንም እና አሁን በግልዎ ድንበሮችን ለማቋቋም የተለየ ባህሪ ለመያዝ ወስነዋል ፣ እርስዎ የመመለስ ሙሉ መብት አለዎት-“እርዳታ አልጠየቁም ፡፡”
ምንም ቃል አልገባሁም
ምናልባት የሆነ ሰው ለእርዳታ ወደ እርስዎ ዞሮ ምናልባት እርስዎ “ስለእሱ አስባለሁ ፣” “እሞክራለሁ ፣“እሞክራለሁ”ወዘተ ብለው መለሱ እና ከዚያ እርስዎ መርዳት አለመቻልዎ ተረጋገጠ ፣ እና በቁጣ የተሞላ ሰው በምላሹ ይበርራል-“ቃል ገብተሃል” ፡ ምንም ቃል እንዳልገቡ በደህና መልስ መስጠት ይችላሉ ፡፡ ደህና ፣ ቃል ከገባህ ታዲያ በእርግጥ ፣ እሱን ማሟላት አለብህ። ምንም እንኳን በከንቱ ቃል እንደገቡ ቢገነዘቡም ፣ ለሌላ ጊዜ ከውጭ ተጽዕኖዎች የበለጠ ይቋቋማሉ።
ሰው ይቀየራል. አዲስ ተለምደኝ
አንድ ሰው የግል ወሰን ሳይኖር ለረጅም ጊዜ ሲኖር ፣ ለሁሉም ምቹ እና ቀላል ነበር ፣ እና ከዚያ በድንገት መለወጥ ሲጀምር ፣ ይህንን ለመቀበል ለሌሎች በጣም ከባድ ነው። ነጥቡ መላው አካባቢያችን ስርዓት ነው ፡፡ በውስጡ ያለው ሁሉም ነገር እርስ በእርሱ የተገናኘ ነው ፡፡ እንደማንኛውም ስርዓት ለመረጋጋት ይጥራል ፡፡ ስለዚህ በድንገት “ልዩ” በሚሆኑበት ጊዜ በዙሪያዎ ያሉት ወደ ተመሳሳይ ሊያዞሩዎት እየሞከሩ ነው-“እንደዛ አልነበሩም” ፣ “ምን እየደረሰብዎት ነው? ወደ ውጭ?” ወዘተ አቋምዎን መቆም እና አሁን እንደዚህ ነዎት ማለት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እና ከእርስዎ ጋር ለመግባባት ብቸኛው ብቸኛው መንገድ ይህ ነው (እንዴት እንደሆነ እናብራራለን)። ካልወደዱት እኛ ማንንም አንይዝም ፡፡
"ያናድደኛል …" ፣ "አልወድም …" ፣ "አልፈልግም …"
የግል ድንበሮችን መለየት የሚጀምረው ስሜትዎን በመግለጽ ፣ የማይስማማዎትን በመለየት ነው ፡፡ ይህ በተጨማሪ የሚከተሉትን ያጠቃልላል-“አትጮኽብኝ ፣” “አታስቸግረኝ ፣” “እኔን ለማታለል አትሞክር ፣ ወዘተ” - ዝርዝሩ ለረጅም ጊዜ ሊቀጥል ይችላል ፡፡ በህብረተሰባችን ውስጥ ስሜትን የማፈን ዝንባሌ አለ ፡፡ እነሱን ለመግለፅ እና ድንበሮችዎን ለመሰየም ሲጀምሩ ወዲያውኑ ይሰማሉ-“ኢጎስት” ፣ “ያቃት አቁም” ፣ ወዘተ በዚህ አይታለሉ ፡፡
በአጠቃላይ የግል ድንበሮችን ለማመልከት ሁለንተናዊ ዘዴ እንደሚከተለው ነው-
- የማንወደውን ግንኙነት እናቆማለን;
- እኛ አልወደውም እንላለን;
- ከእኛ ጋር እንዴት መገናኘት እንደምትችሉ እና እንዴት እንደምናደርግ እንገልፃለን ፡፡
ሁለት ጊዜ መድገም ይችላሉ ፣ ግን ከዚያ በላይ አይደለም ፡፡ ተቃዋሚው በግትርነት የማይሰማ ከሆነ ወይም እንዳልገባ ካደረገ ፣ ከዚያ ከህይወት እናገለላለን።
