ሁሉም ሰው ግቡን ሊያወጣ እና ሊያሳካው አይችልም ፣ ግን ቀድመው ያገ thoseቸው እንደ አንድ ደንብ በሕይወት ውስጥ ስኬታማ ናቸው ፡፡ ይህ እውነታ ከሳይንሳዊ እይታ ተብራርቷል-አንድ ሰው ግቡን ሲያሳካ እና በዚህ ድል ደስታ በሚደሰትበት ጊዜ በሰውነቱ ውስጥ ሆርሞን ይወጣል - ለደስታ ስሜት ተጠያቂ የሆነው ዶፓሚን ፡፡ ይህ ሆርሞን የሰውን አካል አዳዲስ ግቦችን እንዲያወጣ እና እነሱን በተሳካ ሁኔታ እንዲያሳካ ያነቃቃል ፡፡ እናም እነዚያ ሰዎች ስለራሳቸው ተደራሽነት በማሰብ ፣ ከሕይወት ፍሰት ጋር እየተንሳፈፉ ግቦችን ለራሳቸው ማውጣት የማይፈልጉ ሰዎች ያለ ብሩህ ክስተቶች ህይወትን ይኖራሉ ፡፡ በህይወት ውስጥ ትንሽ በእንደዚህ ዓይነት ሰዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ግቦችዎን በማሳካት ለራስዎ ከፍ ያለ ግምት እንዲጨምሩ ብቻ ሳይሆን ለራስዎ ግብ ካወጡ ሁሉንም ነገር እንደሚያሳካ በራስዎ ላይ እምነት ይፈጥራሉ ፡፡ ግን ግብ ማውጣትና ግቡ ላይ መድረስ በጣም ከባድ ሥራዎች ናቸው ፡፡ ስለዚህ ግብዎን ደረጃ በደረጃ ማቀድ ይጀምሩ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ደረጃ ሊደርሱባቸው የሚፈልጓቸውን ግቦች ዝርዝር ማውጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ ለማግኘት የሚፈልጉትን የመጻፍ ሂደት በጣም ኃይለኛ ተነሳሽነት ነው ፡፡ የተቀረጹት ግቦች የበለጠ ግልጽ ናቸው ፡፡ የግቦችዎን ዝርዝሮች በወረቀት ላይ ሙሉ በሙሉ መግለፅ ይመከራል ፡፡ ለተጨማሪ አሳማኝነት የግድ ግሶችን ይጠቀሙ ፡፡ ግብዎ ላይ ለመድረስ ቀን መወሰንዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ግብዎን ሲያሳኩ ምን እንደሚያገኙ በበለጠ በትክክል ይወቁ።
ደረጃ 2
ቀጣዩ እርምጃ ወደ ግብዎ በሚወስዱት መንገድ ላይ ሊያጋጥሙዎት የሚችሉትን መሰናክሎች ዝርዝር ማጠናቀር ነው ፡፡ በትክክል እነዚህ መሰናክሎች ምን ሊሆኑ እንደሚችሉ ፣ ምን ያህል በፍጥነት እና በአጠገባቸው ሊገኙ በሚችሉ ውጤቶች ምን ያህል በተቻለ መጠን በግልፅ ያስቡ ፡፡ ሊከሰቱ የሚችሉ መሰናክሎችን ለማስወገድ እቅድ ያውጡ ፡፡
ደረጃ 3
ወደ ግብዎ በመስራትዎ ምክንያት የሚቀበሉዎትን ዝርዝር ማውጣቱን ያረጋግጡ ፡፡ ይገኛል ተብሎ ስለሚጠበቀው ጥቅም ግንዛቤ መኖሩ ትልቅ ማበረታቻ ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
የጥቅማጥቅሞችን ዝርዝር ካጠናቀሩ በኋላ ንዑስ ግቦችን መግለፅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ግብዎን ወደ ብዙ ትናንሽ ግቦች መከፋፈል ያስፈልግዎታል። የአፈፃፀም ቅደም ተከተል እና ሰዓቱን መምረጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ስለ ግቦችዎ የበለጠ ጠንቃቃ ለመሆን በቀን መቁጠሪያዎ ላይ ንዑስ ጉደላዎችን ለማጠናቀቅ ቀናትን ምልክት ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 5
ግብዎን ለማሳካት ማድረግ ያለብዎትን ሁሉ ማወቅዎን ያረጋግጡ ፡፡ በቂ ክህሎቶች ወይም መረጃዎች ከሌሉዎት ታዲያ የእውቀት ክፍተቶችን እንዴት መሙላት እንደሚችሉ ያስቡ። ለመማር እና የተቻለውን ሁሉ ለመሞከር አይፍሩ ፡፡
ደረጃ 6
እያንዳንዱ ሰው ግቦቹን ለማሳካት ሊረዷቸው የሚችሉ ጓደኞች ወይም ጓደኞች አሉት። እነሱን መዘርዘርዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ግቦችዎ የሚጣጣሙባቸውን ከእነሱ መካከል ይፈልጉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ክብደት መቀነስ ከፈለጉ በዝርዝሩ ውስጥ ከእርስዎ ጋር ወደ ጂምናዚየም መሄድ የሚችል ጓደኛ ካለ ይመልከቱ ፡፡ ከፍላጎቶችዎ ጋር የሚጣጣሙ ሰዎች ግብዎን ለማሳካት ተነሳሽነት እና ግለት እንዲሆኑ ይረዱዎታል ፡፡ ብዙ ግባቸውን ያሳኩ ሰዎችን ያነጋግሩ። ይህንን ስኬት እንዴት እንደደረሱ በትክክል ይጠይቁ ፡፡
ደረጃ 7
ግቦችዎን ቀድሞውኑ እንደፈፀሙ ያስቡ ፡፡ እርስዎን በሚገድቡዎት ሁኔታዎች ላይ የድል ስሜት እንዲሰማዎት ይሞክሩ ፡፡ ይህንን በማድረግ ግቦችን ለማሳካት ዕቅዶችን ከማድረግ ይልቅ በተመሳሳይ ጊዜ የበለጠ ተነሳሽነት ያገኛሉ ፡፡
ደረጃ 8
የበለጠ ለመደራጀት ይሞክሩ። ለተለያዩ ሁኔታዎች ዝግጁ ሆኖ ሲሰማዎት እርስዎን እና ግቦችዎን የሚገጥሙትን መሰናክሎች ለማሸነፍ በጣም ቀላል ይሆናል ፣ እናም ግቦቹን ለማሳካት የተጨማሪ እርምጃዎች ስዕል በግልጽ ይገለጻል።
ደረጃ 9
ስለ ማስተዋወቂያው አይርሱ ፡፡ ወደ ግብዎ በጣም ትንሽ እርምጃ እንኳን ከሆኑ ከዚያ እራስዎን ማወደሱን ያረጋግጡ ፡፡ ቀጣዩ እርምጃዎን ቀላል የሚያደርገው ይህ ነው።
