ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የአስተሳሰብ መንገድ እና በህይወት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ የበለጠ እና የበለጠ ትኩረት ተሰጥቷል ፡፡ ቀና አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች የበለጠ የዳበረ የአእምሮ ችሎታ እና የተረጋጋ የነርቭ ሥርዓት እንዳላቸው ተረጋግጧል ፡፡
አንዳንዶች በአስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታዎች ለምን ተስፋ ይሰጣሉ ፣ ሌሎች ደግሞ በጽናት ወደ መጨረሻው ይሄዳሉ? ከሚወዱት ሰው ከባድ ችግር ወይም ሞት በኋላ ሰዎች እንዴት እንደተሰበሩ የሚያሳዩ ብዙ ምሳሌዎች አሉ ፡፡
የአዎንታዊ አስተሳሰብ ምስጢር ምንድን ነው እና እንዴት ማዳበር እንደሚቻል?
ቀና አስተሳሰብ አንድ ሰው ለማንኛውም አሉታዊ ሁኔታ አዎንታዊ ትርጉም የመስጠት ችሎታ ነው ፡፡ እንደዚህ አይነት ሰው በጭራሽ አያማርርም ፣ ቅር አይሰኝም እንዲሁም አያወግዝም ፡፡ እሱ በጎ አድራጎት እና ለሌሎች አክብሮት ይለያል ፡፡ የእርሱን አለፍጽምና በመቀበል የተቀረው ዓለም ተመሳሳይ እንዲሆን ያስችለዋል ፣ እናም እሱን ለመለወጥ አይፈልግም። ከእሱ ጋር መግባባት ያበረታታል እና ይደሰታል ፡፡ ቀና አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ሁል ጊዜ በችሎታቸው ይተማመናሉ ፣ ለአዲስ እውቀት ክፍት ናቸው እና ሃላፊነትን ለመውሰድ ዝግጁ ናቸው - ለዚያም ነው ብዙውን ጊዜ የሚራመዱት ፡፡
እንዲህ ዓይነቱ የአኗኗር ዘይቤ በተለይም ያልተዘጋጀ እና ወሳኝ ሰው ቀላል እንዳልሆነ መረዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህ ሂደት ውስጥ ዋናው ነገር በጭንቅላቱ ውስጥ ያሉትን ሀሳቦች በትጋት መቆጣጠር ነው ፡፡ በመሠረቱ ፣ አንድ ሰው አሉታዊ ሀሳቦች በአእምሮው ውስጥ እንዴት እንደሞሉ አያስተውልም። እሱ ብቻ ያስባል ፣ እናም በዚህ ጊዜ አሉታዊ ኃይል ሰውነቱን በቀስታ እያጠፋ ነው ፡፡ ስለሆነም በመጀመሪያ መደረግ ያለበት ነገር እነዚህን መሰል ሀሳቦችን ማስተካከል እና ወደ ቀና አቅጣጫ በጥብቅ መምራት ነው ፡፡
ብዙ በራስ የመተማመን እና በራስ የመውደድ ደረጃ ላይ የተመሠረተ ነው ፣ አንድ ሰው ለእያንዳንዱ የተሳሳተ እርምጃ ራሱን ለመውቀስ ከለመደ እንደገና መገንባት ለእሱ በጣም ከባድ ይሆናል። ብዙውን ጊዜ እነዚህ በልጅነት ጊዜ ከወላጆቻቸው ከመጠን በላይ ትችት የሚሰቃዩ ሰዎች ናቸው ፡፡ ውዳሴ እና ድጋፍ አልነበራቸውም ፡፡ ስለሆነም ራስዎን የሚንከባከቡበት ጊዜ ደርሷል ፡፡ በየቀኑ ስለ አንድ ነገር እራስዎን ማወደስ ያስፈልግዎታል ፣ ወይ በሰዓቱ የሚከናወን ሥራ ወይም ቆንጆ የፀጉር አሠራር ብቻ ሊሆን ይችላል ፡፡ እነሱ እንደሚሉት በትንሽ ነገሮች ለመደሰት ይሞክሩ ፡፡
ከዚያ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በማሰላሰል ውስጥ እንዲሳተፉ ይመክራሉ ፡፡ ይህ ዘዴ የነርቭ ስርዓቱን ለማረጋጋት እና ቀና አስተሳሰብን ለማስተካከል ይረዳል ፡፡ አዘውትረው የሚያሰላስሉ ሰዎች በጥሩ ጤንነት እና ለህይወት ተስማሚ በሆነ አመለካከት የተለዩ ናቸው ፡፡
እንዲሁም ፣ አዎንታዊ አስተሳሰብ ካሉት ዋና ዋና ነገሮች አንዱ ተወዳጅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ነው። ለነፍስ የሚደረግ እንቅስቃሴ በትክክለኛው ኃይል ይሞላል እና እንደ ተጠናቀቀ ሰው እንዲሰማዎት ያደርግዎታል።
