ብዙ ሰዎች የኃይል ማዕከሎቻቸውን ለመክፈት እና ለመስማት ይሞክራሉ ፡፡ ከብዙ ወራቶች በኋላ ይሳካሉ ፡፡ ግን ቻካራዎችዎን መቆጣጠር ቀላል አይደለም እናም በእርግጠኝነት ብዙ ልምዶችን ይጠይቃል ፣ ስለሆነም በፍጥነት መሻት አያስፈልግም። የቻክ ቁጥጥርን በተሳካ ሁኔታ ሲጠቀሙ, የእነሱ ጥቅም በጣም ትልቅ ይሆናል.
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የትኛውን ቻክራ እንደሚቆጣጠሩ ይወስኑ ፡፡ ከአንድ ቻክራ ጋር መሥራት ይቀላል ፡፡ ግን ደግሞ ለሌሎች የኃይል ማእከሎች ጊዜ መስጠት አይርሱ ፡፡ ስለሱ ከረሱ ከዚያ ሚዛናዊ ያልሆነ ሚዛን ይከሰታል። የበለጠ ይደክማሉ ፣ ከኃይል ጋር ለመስራት ፈቃደኛ አለመሆን ፣ የአካል ህመም ስሜት ፣ የመንፈስ ጭንቀት። ስለሆነም ልምድ ካለው አስተማሪ ጋር መሥራት መጀመር ተገቢ ነው ፡፡ ስህተቶችን እና ጎጂ ውጤቶችን ለማስወገድ ሊረዳዎ ይችላል።
ደረጃ 2
በ chakra ላይ አሰላስል ፡፡ የኃይል ማእከሉን ከመቆጣጠርዎ በፊት ሊሰማዎት እና ሊገነዘቡት ይገባል ፡፡ ይህ በማሰላሰል ይከናወናል. በኋላ ላይ ለመቆጣጠር መማር በሚፈልጉት የተወሰነ ቻክራ ላይ ያሰላስሉ ፡፡ በተወሰነ ሥፍራ ውስጥ አንድ የተወሰነ ቀለም ያለው ኳስ እንደ ቻክራ በዓይነ ሕሊናዎ ይታይ ፡፡ ሙላዳራ የሚገኘው በአከርካሪው ግርጌ ፣ በብልት አካባቢ ከፍ ያለ ነው - svadishata ፣ በፀሐይ pleይል አካባቢ - ማፉራራ ፣ በደረት መሃል ላይ - አናሃታ ፡፡ ቪሹድዳ በጉሮሮው ውስጥ ነው ፣ አጃ በግንባሩ መሃል ላይ ነው ፣ ሳስራራራ በጭንቅላቱ ዘውድ ላይ ነው ፡፡
ደረጃ 3
እየሰሩበት ያለውን ቻክራ ይሰማዎት ፡፡ በረጅሙ ማሰላሰል እርስዎ ሊሰማዎት ይችላሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በእሱ ላይ በመሥራታቸው ምክንያት በጉልበትዎ ስለሞሉ ነው ፡፡ አሁን በዓይነ ሕሊናዎ ማየት አያስፈልግዎትም ፣ ይሰማዎታል ፡፡ እነዚህን ስሜቶች ያዳምጡ ፡፡ የኃይል ማእከልዎ እንዴት እንደሚንቀሳቀስ ፣ ኃይል ከእሱ እንደሚመነጭ ይሰማዎታል። አንዴ ይህንን መረዳት ከቻሉ ቻክራሩ በእርስዎ ቁጥጥር ይደረግበታል። ክንድዎን ወይም እግርዎን በሚቆጣጠሩት በተመሳሳይ መንገድ እሱን ለመቆጣጠር ይችላሉ ፡፡ ኃይልን ከእርሷ ወይም ወደ እርሷ መምራት ይችላሉ ፡፡ ቻክራ ምን ዓይነት ስሜቶች እና ችሎታዎች ተጠያቂ እንደሆኑ ማወቅ ፣ እሱን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
