ለህክምና ተቋማት ወይም ልዩ የምክር ማዕከላት የስነልቦና እርዳታ ለማግኘት ማመልከት ይችላሉ ፡፡ በአውሮፓ ውስጥ ለአንድ ሰው ሥነ-ልቦና ድጋፍ መስጠት የተለመደ ነገር ነው ፡፡ በተጨማሪም በአሜሪካ ውስጥ ሁሉም ባለትዳሮች ማለት ይቻላል ከልጆች ጋር አለመግባባት ፣ ከዘመዶች ጋር አለመግባባት ወይም በትዳር ጓደኛሞች መካከል አለመግባባት ቢሆን ምክር ለማግኘት ብዙውን ጊዜ የራሳቸውን የሥነ-ልቦና ባለሙያ አላቸው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በሩሲያ ውስጥ ሰዎች ከውጭ ከሚመጡ የሥነ ልቦና ባለሙያ እርዳታ እና ምክር የመፈለግ ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ ምናልባትም ይህ በነዋሪዎች አስተሳሰብ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ ለሩስያ ስለ ጓደኛ ሕይወት ማጉረምረም ቀላል ነው ፣ እና በጣም አደገኛ የሆነው እሱ ብዙውን ጊዜ ብቃት የሌለውን ምክር ይከተላል ፣ ይህም የጉዳዩን ሁኔታ የበለጠ ያባብሰዋል። አዲስ ቀን መጀመሩ ደስተኛ ካልሆኑ ፣ ሙሉ በሙሉ እና በቀላሉ ተስፋ ከመቁረጥ የሚያግድዎ በማይሟሟት ጥያቄ ይሰቃያሉ ፣ ከዚያ ለእርዳታ ወደ እውነተኛ ባለሙያ ለመዞር ጊዜው አሁን ነው። ቀላሉ መንገድ የስነልቦና ምክር የሚሰጠውን የሕክምና ማዕከል ቁጥር በስልክ ማውጫ ውስጥ ማግኘት ነው ፡፡ ቀጠሮ. ምናልባትም ምናልባት ምን ዓይነት ምክክር እንደሚፈልጉ ይጠየቃሉ - ይህ የቤተሰብ ግጭት ፣ የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት ወይም የሆነ ነገር መፍራት ሊሆን ይችላል ፡፡ በተቀበለው መረጃ መሠረት አንድ ልዩ ባለሙያ የስነ-ልቦና ባለሙያ ለእርስዎ ተመርጧል ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባው የበለጠ ውጤታማ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 2
በይነመረብ ጥሩ የስነ-ልቦና ባለሙያ እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡ የቲማቲክ መድረኮችን ፣ ብሎጎችን ፣ ሥነ-ልቦና ጣቢያዎችን ይጎብኙ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በ “ግምገማዎች” ክፍል ውስጥ ከአንድ ወይም ከሌላ የሥነ-ልቦና ባለሙያ አስቀድሞ እርዳታ የጠየቁ ሰዎችን አስተያየት ማንበብ ይችላሉ ፡፡ እያንዳንዱን ግምገማ በጭፍን ማመን የለብዎትም ፣ ግን በልዩ ባለሙያ ላይ አጠቃላይ አስተያየት ለራስዎ ማውጣት ይችላሉ። በስነልቦና ማዕከላት ድርጣቢያዎች ላይ ከመልሶ ጥሪ ጥያቄ ጋር የመስመር ላይ መተግበሪያን ይተዉ ፡፡ ተመልሰው ይደውሉልዎታል እንዲሁም ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ቀጠሮ ይይዛሉ ፡፡
ደረጃ 3
ነፃ የስነልቦና ድጋፍ በስልክ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2009 ለሩስያ ዜጎች ማህበራዊ ድጋፍ አካል ሆኖ “በሞስኮ ከተማ ለሚኖሩ ሰዎች ሥነ-ልቦና ድጋፍ” የሚለው ሕግ ፀደቀ ፡፡ ባለሶስት አሃዝ ቁጥር - 051 በሞስኮ ውስጥ አንድ ሰው ሳይታወቅ እና በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ብቃት ያለው የስነ-ልቦና ድጋፍን ማግኘት ይችላል ፡፡ ተመሳሳይ የስነ-ልቦና እርዳታ ለማግኘት ነፃ የስነ-ልቦና መስመሮች በብዙ የሩሲያ ከተሞች ውስጥ ቁጥራቸው በአከባቢው የከተማ አስተዳደሮች ፣ በስልክ ማውጫዎች ወይም በአካባቢያዊ ጋዜጦች ላይ በስነ-ልቦና ርዕስ ይገኛል ፡፡
