ማህደረ ትውስታ በርካታ ደረጃዎችን የያዘ በመዋቅሩ ውስብስብ የሆነ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የአእምሮ ሂደት ነው-መረጃን መቅዳት ፣ ማስታወስ ፣ ማከማቸት ፣ ማወቅ እና ማባዛት ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ማህደረ ትውስታን በ “በኩል” ሂደት ብለው ይጠሩታል - ሁሉንም ሌሎች የሰው ልጅ ሥነልቦና ሂደቶች ወደ አንድ አጠቃላይ አንድ ያደርጋቸዋል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የማስታወስ ችሎታ ለአንድ ሰው ለመደበኛ ኑሮ ፍጹም አስፈላጊ ሂደት ነው ፡፡ ስለ ቀድሞው ልምድ ተሞክሮ መረጃን ማቆየት አንድ ሰው የኅብረተሰብ አካል መሆን ብቻ ሳይሆን ለሕይወትም ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ልጁ ሞቃትን መንካት ከሚጎዳበት ከመጀመሪያው ጊዜ ካልተማረ ደጋግሞ ይቃጠላል ፡፡
ደረጃ 2
በቃል መያዝ ይህንን ወይም ያንን መረጃ የመያዝ ሂደት ነው። ግብ በመኖሩ ወይም ባለመኖሩ በማስታወስ ሆን ተብሎ እና በፈቃደኝነት የሚደረግ ሲሆን በአሠራሩ ሜካኒካዊ እና ትርጉም ያለው ነው ፡፡ ሜካኒካል ማስታወስ በሌላ መንገድ መታወክ ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፡፡ አንድ ሰው ትርጉም ባለው በቃል በማስታወስ በተሸከሙት ንጥረ ነገሮች ክፍሎች መካከል አንድ ዓይነት ውስጣዊ አመክንዮአዊ ግንኙነቶችን ለመፍጠር ይሞክራል ፣ ስለሆነም ይህ ዓይነቱ የማስታወስ ችሎታ ከአስተሳሰብ ሂደት ጋር በጥብቅ የተቆራኘ ነው ፡፡
ደረጃ 3
ቁጠባ የተቀበሉትን መረጃዎች በማስታወሻ የማስቀመጥ ሂደት ነው ፡፡ ቁጠባ ተለዋዋጭ እና የማይንቀሳቀስ ነው ፡፡ የመጀመሪያው ለ RAM የተለመደ ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ ለአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታ ነው ፡፡ እና ተለዋዋጭ በሆነ የማስታወስ ችሎታ ወቅት መረጃው በማስታወስ ውስጥ ትንሽ የተዛባ ከሆነ በስታቲስቲክስ (በቃል) በማስታወስ በጣም እና በጣም ከጊዜ በኋላ ሊለወጥ ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
ማባዛት ቀደም ሲል በአንድ ሰው የተገነዘበውን ነገር ግን በወቅቱ ያልታየውን ነገር ምስልን እንደገና የመፍጠር ሂደት ነው ፡፡ ልክ እንደማስታወስ መረጃን ማባዛት ሆን ተብሎ እና ባለማወቅ ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 5
ከሰው ልጅ ትውስታ ጋር የተያያዘ ሌላ አስፈላጊ ሂደት አለ - መርሳት ፡፡ መርሳት ቀደም ሲል የተቀበሉትን መረጃዎች በማስታወስ ውስጥ መልሶ መመለስ አለመቻል ነው ፡፡ ከዚህም በላይ መርሳት በሁለት ዓይነቶች ይገለጻል ፡፡ በመጀመሪያው ሁኔታ የተከማቸው መረጃ መራባት የማይቻል ሆኖ ተገኘ እና በሁለተኛው ውስጥ መረጃው ይራባል ፣ ግን በተዛባ መልክ ፡፡
ደረጃ 6
ከማንኛውም ከማስታወስ ጋር የተዛመዱ ሂደቶች በጣም ግለሰባዊ ናቸው ፡፡ ሳይንስ የሰዎች ትውስታ በቀላሉ አስገራሚ በሚሆንበት ጊዜ ጉዳዮችን ያውቃል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ኤ.ኤስ. ushሽኪን ሁለት ጊዜ ካነበበ በኋላ በሌላ ደራሲ ሙሉ በሙሉ ግጥም መማር ይችላል ፣ እና V. A. ሞዛርት ከአንድ ነጠላ ማዳመጥ በኋላ ውስብስብ የሙዚቃ ክፍሎችን በቃል ሊያስታውስ ይችላል ፡፡ ማህደረ ትውስታ የሰለጠነ ነው ፣ ለዚህም ብዙ ቴክኒኮች እና ልምምዶች አሉ ፡፡
ደረጃ 7
በስነ-ልቦና ውስጥ በርካታ ዋና ዋና የማስታወስ ዓይነቶች አሉ ፡፡ ለመለየት ሦስት ዋና ዋና መመዘኛዎች አሉ-የአእምሮ እንቅስቃሴ ተፈጥሮ ፣ የእንቅስቃሴው ግቦች ባህሪ እና የመረጃ ማከማቸት ጊዜ ፡፡ በአእምሮ እንቅስቃሴ ባህሪ ፣ የሚከተሉት የማስታወስ ዓይነቶች ተለይተው ይታወቃሉ - - ሞተር - የእንቅስቃሴዎችን ማስታወስ እና ማራባት ፡፡ ለዚህ መታሰቢያ ምስጋና ይግባው ፣ ህጻኑ በእግር መጓዝን ይማራል - - ስሜታዊ - ስሜቶችን እና ስሜቶችን በማስታወስ እና በቀጣይ መባዛታቸው - - ምሳሌያዊ - ለሃሳቦች ትውስታ። አንድ ሰው በእንደዚህ ዓይነት ማህደረ ትውስታ እገዛ የተፈጥሮን ፣ የሕይወትን ፣ ሽታዎችን ፣ ጣዕሞችን ፣ የስሜት ሥዕሎችን ያስታውሳል - - በቃል-ሎጂካዊ - ይህ ሀሳቦችን የማስታወስ እና የማባዛት ሂደቶች ስም ነው ፡፡
ደረጃ 8
በእንቅስቃሴ ግቦች ባህሪ ፣ የማስታወስ ችሎታ - - በፈቃደኝነት - አንድ ሰው ሆን ተብሎ አንዳንድ መረጃዎችን ሲያስታውስ (ለምሳሌ ግጥም በማስታወስ) ፤ - ያለፍላጎት - ድንገተኛ መታሰቢያ ፡፡ በነገራችን ላይ ያለፈቃድ ማህደረ ትውስታ ከበጎ ፈቃድ ማህደረ ትውስታ የበለጠ ብዙ ጊዜ መረጃዎችን ያከማቻል ፡፡
ደረጃ 9
መረጃን በማከማቸት ጊዜ መሠረት ማህደረ ትውስታ-- ለረጅም ጊዜ - - ለአጭር ጊዜ - - ኦፕሬተር ሊሆን ይችላል ፡፡ የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ መረጃን ለረጅም ጊዜ በማስታወስ እና ለአጭር ጊዜ - ለተወሰነ አጭር ጊዜ ሊሆን ይችላል ፡፡ የሁለቱም ሂደቶች ጊዜ በጣም ግላዊ ነው ፡፡የሥራ ማህደረ ትውስታ የአሁኑን የሰው እንቅስቃሴ የሚያገለግል ማህደረ ትውስታ ነው. ከዚህ አንፃር ከኮምፒዩተር ዋና ማህደረ ትውስታ ጋር ሊወዳደር ይችላል ፡፡
