ሰነፍ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ይሳደባሉ ፣ ያፍራሉ እንዲሁም ይወገዛሉ ፡፡ እናም እያንዳንዱ ሰው አንዳንድ ጊዜ ሰነፍ መሆን አስፈላጊ ነው ብሎ አያስብም ፡፡ ለምን? ስንፍና እና ሙሉ እንቅስቃሴ-አልባነት ምንድነው?
ሰነፍ መሆን ለምን አንዳንድ ጊዜ ጥሩ ነው
በመጀመሪያ ሁለት ዋና ዋና የስንፍና ዓይነቶች እንዳሉ መረዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ በመጨረሻ በሕይወት አመለካከት ፣ ወደ ግንዛቤዎች ፣ ወዘተ ወደ ማናቸውም ለውጦች የሚመራል ምርታማነት ስንፍና ፡፡ እናም አንዳንድ ጊዜ አጥፊ ስንፍና አለ ፣ እሱም የተሟላ ግድየለሽነት ፣ ከጠቅላላው የጥፋት ጣዕም ጋር ሙሉ ማለስለሻ መገለጫ ነው። ይህ ቅጽ ለማንም አይጠቅምም ፡፡ ሆኖም ፣ ምርታማ ያልሆነ እንቅስቃሴ ተብሎ የሚጠራው ብዙ ጥቅሞችን ይ containsል ፡፡ ታዲያ ለምን አንዳንድ ጊዜ ሁሉንም ነገር ወደ ጎን እና ጣዕሙ ሰነፍ ማድረግ አለብዎት?
ስራ ፈት ማድረግ አስፈላጊ የሆነው 8 ዋና ዋና ምክንያቶች
- አንዳንድ ጊዜ በህይወት ውስጥ ስንፍና እና አንድ ነገር ለማድረግ ፈቃደኛ አለመሆን በጭንቀት ፣ ከመጠን በላይ በመጠን እና በድካም ተጽዕኖ ሥር የሚከሰቱ ሁኔታዎች አሉ ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነቶቹ ምክንያቶች አንጻር ሲታይ በእውነቱ ሰነፍ ለመሆን ለራስዎ እድል መስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡ በእርግጥ በእንደዚህ ያሉ ጊዜያት ውጥረቱ ይለቀቃል ፣ ጥንካሬ እና ጉልበት ይሞላል።
- የሳይንስ ሊቃውንትና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሰነፍ የመሆን ችሎታ ከአንድ ዓይነት ማሰላሰል ጋር ሊወዳደር እንደሚችል አጥብቀው ይናገራሉ ፡፡ ሰነፍ ፣ አንድ ሰው ሕይወቱን ለአፍታ ያቆማል ፣ ከራሱ ጋር ብቻውን የመሆን ዕድሉን ያገኛል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ችግሮችን ወይም አንዳንድ የዕለት ተዕለት ሁኔታዎችን ከተለየ አቅጣጫ ለመመልከት ይቻል ይሆናል።
- ስንፍና ሁልጊዜ ማለት ይቻላል በተንኮል እና በፈጠራ ችሎታ ይመጣል ፡፡ ስለሆነም ቀልጣፋ ቀን ከሌት ከሚሠራ ሰው ይልቅ አዲስና ያልተለመደ ነገር ለመፈልሰፍ በጣም ፈጣን ነው ፡፡
- የህክምና ምርምር ስንፍና የደም ግፊትን መደበኛ ፣ የውሸት ህመምን የሚያስታግስና ሰውነትን ወደ ቃና እንደሚመልስ አረጋግጧል ፡፡
- ስንፍና ፣ አንድ ወይም ሌላ መንገድ ፣ መሰላቸት ዋና ጠላት ነው ፡፡ ለምን? ሶፋው ላይ በተኛ ሰው አእምሮ ውስጥ አሰልቺ እና ተኝቶ እያለ ብሩህ ሀሳቦች ቀስ በቀስ መታየት ይጀምራሉ ፡፡ የፈጠራ እንቅስቃሴ ይጨምራል ፣ አንድ ነገር ለማድረግ እንዲነሳሱ ከፍተኛ ተነሳሽነት ይሰማቸዋል እናም ጥንካሬዎች ሊታዩ ይችላሉ።
- በአንዳንድ ሁኔታዎች ስንፍና አንድ ዓይነት የመከላከያ ዘዴ ነው ፡፡ ሥራ ፈትቶ የማይቋቋመውን ፍላጎት እያየ አንድ ሰው ጥንካሬውን ይጠብቃል ፣ በማይረባ እና አላስፈላጊ ነገሮች ላይ እራሱን እና ጊዜውን አያጠፋም ፡፡ ይህ ሁልጊዜ በተሟላ ሁኔታ የተገነዘበ አይደለም ፣ ሆኖም ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሁኔታዎችን ካለፈው ሁኔታ ለመተንተን እና ውጤቱ ምን እንደሆነ ለማየት መሞከር ይችላሉ።
- የስንፍና ሁኔታ በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ ለሚኖረው ውስጣዊ ልጅ ጥንካሬን ይሰጣል ፣ ግን በዕለት ተዕለት ኑሮው ሁሉም ሰው የማይገነዘበው እና የማይሰማው ፡፡ የውስጠኛው ልጅ የተለመዱ ነገሮችን በአዲስ እይታ ለመመልከት ፣ የመጀመሪያ መፍትሄዎችን ለማግኘት ፣ እንደ ደስታ ፣ እንደ ፍላጎት ፍላጎት ፣ ስለ አንድ ነገር ፍላጎት እና የመሳሰሉትን አዎንታዊ ስሜቶችን ለማጎልበት ይረዳል ፡፡
- ሥራ ማነስ በእውቀት ደረጃ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ አለው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በዙሪያው የመዘዋወር ልማድ የራስዎን እውቀት ደረጃ እንዲጨምሩ ያስችልዎታል ፡፡
የሚመከር:
ባልተገደበ ተፈጥሮአቸው ምክንያት ከእነሱ ጋር መግባባት በጣም አስቸጋሪ የሆኑ ሰዎች አሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች እንደ አንድ ደንብ በተረጋጋ መንፈስ ውስጥ ሊሆኑ አይችሉም-እነሱ ያለማቋረጥ ይጮኻሉ እና ቁጣቸውን ያጣሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 A ብዛኛውን ጊዜ አንድ ሰው በጠብ ውስጥ ወደ ጩኸት የሚሄድ ፣ አቅመቢስ ሆኖ ከተሰማው እና ከተነጋጋሪው ጋር የጋራ መግባባት ላይ መድረስ አለመቻል ይሰማዋል ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ የፍርሃት ፣ ያለመግባባት እና የኃይል አቅም መግለጫ ነው። ያም ሆነ ይህ ፣ የሚጮኸው ሰው የማይመች እና ይህን ለመቀየር በሙሉ ኃይሉ እየሞከረ እንደሆነ መስማማት አለብን ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሳያስተውሉ ፣ ይህም በራሱ መግባባት በራሱ ጩኸት የማይቻል ያደርገዋል ፡፡ ደረጃ 2 እያንዳንዱ ሰው ለፍርሃት የራሱ
ባልሽን እንዲያጭበረብር እያበረታታሽ ነው? በባልዎ ላይ ያለውን ልዩ ጫና ያስተውላሉ? ለዚህ ባህሪ ምክንያቶችን እንመልከት ፡፡ ለዚህም የተለያዩ ምክንያቶች አሉ ፡፡ የመጀመሪያ ጊዜ። አንዳንድ ሴቶች እነሱ ራሳቸው ቀደም ብለው ከተለወጡ ከዚያ ከባለቤቱ ክህደት በኋላ እነሱ ጥፋተኛ እንደሆኑ ሊሰማቸው አይችልም ብለው ያስባሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ ይወጣሉ ፡፡ ሁለተኛ ነጥብ ፡፡ እንደዚህ ሊሆን ይችላል-“አዎ ፣ አሁን ያጭበረብረኛል ፣ ይለወጣል ፣ በዚህ ምክንያት በፊቴ የዱር የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኛል ፣ እና በሆነ መንገድ ከእኔ ጋር ሞገስ ለማግኘት ይፈልጋል ፡፡” ማለትም ፣ አንዲት ሴት ተጨማሪ ነገር መጠየቅ ትችላለች ፣ ወደ አንድ ቦታ መሄድ ትችላለች ፣ የተወሰኑ ስጦታዎችን መጠየቅ ትችላለች። ብዙውን ጊዜ ወንዶች ወደ እንደዚህ ቀላል ቁጣ
ናፍቆትን በጭራሽ አላስተውሉም ጥቂት ሰዎች ፡፡ እና ከሁሉም ከሁሉም ፣ በመርህ ደረጃ ፣ ይህ ግዛት በመጀመሪያ ደረጃ ለግል እድገትና ልማት የተወሰኑ ጥቅሞችን ሊያመጣ ይችላል ብሎ አስቦ ያውቃል። ናፍቆት እንዴት ይጠቅማል? ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ ናፍቆት መውደቅ ስሜታዊ ዳራዎን ለማረጋጋት እና / ወይም ለማሻሻል ይጠቅማል ፡፡ በእርግጥ እኛ እዚህ የምንናገረው ስለ አስደሳች ትዝታዎች ፣ ካለፈው ጊዜ ጀምሮ ስለ ማናቸውም ሞቃት እና አዎንታዊ ክስተቶች ብቻ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ከናፍቆት ጋር ተያይዘው ሊመጡ የሚችሉ የሐዘን ማስታወሻዎች እንኳን በስሜቶች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ አይኖራቸውም ፡፡ በተጨማሪም ፣ የናፍቆት ስሜት ለሕይወት ፣ ለሰዎች ፣ በዓለም ዙሪያ ለተከሰቱት ነገሮች ሁሉ አመሰግናለሁ የሚል ልማድ እንዲዳብር አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡
አንዳንድ የሳይንስ ሊቃውንት ቀነ-ገደቦች ሰውን በአሉታዊ ሁኔታ ብቻ የሚመለከቱ ናቸው የሚል አስተያየት አላቸው ፡፡ ደግሞም በጣም ጠንካራ ጭንቀት ይፈጥራሉ ፡፡ ሆኖም ይህ መግለጫ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም ፡፡ የ “የመጨረሻ ደቂቃ” ውሎች የተወሰነ ጥቅም ሊያስገኙ በሚችሉበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ። የጊዜ ገደብ አንዳንድ ጊዜ ለምን አስፈላጊ ነው? የጊዜ ገደብ ምንድን ነው?
ስለ ዓለም የሰው አመለካከት ምስረታ ለብዙ ሺህ ዓመታት ተካሂዷል ፡፡ የወንዶች እና የሴቶች ባህሪ የተለያዩ ፍጥረታት አደረጋቸው ፣ ባዮሎጂያዊ እነሱ የአንድ ዓይነት ዝርያዎች ናቸው ፣ ግን እነሱ ያስባሉ እና በተለየ መንገድ ይናገራሉ ፡፡ ወንዶች የበለጠ ልቅ እና ወጥነት ያላቸው ናቸው ፣ እነሱ መጀመሪያ ያስባሉ ፣ ከዚያ ይነጋገራሉ። ሴቶች በበኩላቸው በውይይት ወቅት ምክንያታዊ መሆንን ስለሚመርጡ ብዙ ቃላትን ይናገራሉ ፡፡ ሌላው የሚናገረውን ካዳመጡ አንድ የጋራ ቋንቋ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከታሪክ አንጻር ሰውየው ጠባቂ እና የእንጀራ ነበር ፣ ዝምታ እና ትኩረት በሚፈለግበት ለብዙ ሰዓታት ማደን ነበረበት ፡፡ ሴቶች በበኩላቸው ልጆችን ያሳደጉ ፣ መፅናናትን የፈጠሩ ፣ በቋሚ አከባቢ ውስጥ ነበሩ ፣ በሚተዋወቁበት እ
