አንዳንድ የሳይንስ ሊቃውንት ቀነ-ገደቦች ሰውን በአሉታዊ ሁኔታ ብቻ የሚመለከቱ ናቸው የሚል አስተያየት አላቸው ፡፡ ደግሞም በጣም ጠንካራ ጭንቀት ይፈጥራሉ ፡፡ ሆኖም ይህ መግለጫ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም ፡፡ የ “የመጨረሻ ደቂቃ” ውሎች የተወሰነ ጥቅም ሊያስገኙ በሚችሉበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ። የጊዜ ገደብ አንዳንድ ጊዜ ለምን አስፈላጊ ነው?
የጊዜ ገደብ ምንድን ነው? በአጭሩ ይህ ፅንሰ-ሀሳብ እንደ ውስን ጊዜ ሊገለፅ ይችላል ፣ አንድን ፕሮጀክት ወይም ተግባር በፍጥነት ለማጠናቀቅ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ የጊዜ ገደብ ፡፡ የጊዜ ገደቦች ምናልባት ለሁሉም ሰዎች ያውቁ ይሆናል ፡፡ ነፃ ሥራ ፈጣሪዎች ይገጥሟቸዋል ፣ “በመጨረሻው ደቂቃ” የጊዜ ገደቦች ብዙውን ጊዜ በንግድ ውስጥ ናቸው። ቀነ ገደቡ ከሥራ ወይም ከትምህርት ቤት ውጭ ለሆነ ሰው መጠባበቅ ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ ጽዳት ለማድረግ ፣ የበዓሉ እራት ለማብሰል ወይም ቀደም ሲል ለአንድ ሰው የተገባውን ቃል ለመፈፀም በጣም ትንሽ ጊዜ በሚቀረው ጊዜ ፡፡
በእርግጥ የጊዜ ገደቡ የጭንቀት ሁኔታ ነው ፡፡ እንደዚህ አይነት በህይወት ውስጥ ያለው ሁኔታ ዘላቂ ከሆነ “ከቃጠሎው” ቃላት በጣም ትንሽ ጥቅም ይኖረዋል ፡፡ በመጨረሻም ፣ ይህ በቀላሉ ወደ ሙሉ የስሜት ቁስለት ፣ ግዴለሽነት እና ሥር የሰደደ የድካም ስሜት በሽታ ያስከትላል ፡፡ ሆኖም ፣ በትንሽ መጠን ፣ የጊዜ ገደቦች አሁንም በሰው ምርታማነት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፡፡
የጊዜ ገደብ እንዴት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል
- ሥራን ለማጠናቀቅ ውስን ጊዜ የሰው አንጎል በተሻሻለ ሞድ እንዲሠራ ያደርገዋል ፡፡ ይህ ፈጠራን ይነካል ፡፡ ቀነ-ገደቡ መደበኛ ያልሆነ መፍትሄ እንዲያገኙ ፣ ውጤትን ለማሳካት አጠር ያለ መንገድ ይዘው እንዲወጡ እና ወዘተ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡
- ቀነ-ገደቦች ታላቅ አነቃቂዎች ናቸው። የማዘግየት ዝንባሌን ለማሸነፍ የሚረዳ የጊዜ ገደብ "ማቃጠል" ሁኔታ ነው ፣ አንድ ነገር ለማድረግ እና በፍጥነት በብቃት ለማከናወን ፍላጎት ያላቸው ክሶች።
- እንደ አንድ ደንብ ፣ አንድ ሰው ውስን የጊዜ አቅርቦት ሁኔታ ውስጥ ሲገኝ ፣ እንቅስቃሴው ይጨምራል ፣ ስለሆነም የመሥራት አቅሙም ይጨምራል ፡፡ ቀነ-ገደቡ ከጭንቀት ጋር ሊወዳደር ስለሚችል ፣ በዚህ ወቅት አድሬናሊን ምርት እየጨመረ መጥቷል ፡፡ ይህ ሆርሞን በጥሩ ሁኔታ ላይ ለመቆየት ፣ ጠንክሮ ለመስራት ይረዳል ፡፡
- ግልጽ የጊዜ ገደብ ካልተሰጠ በቀር በመርህ ደረጃ ስራውን ማከናወን ያልቻሉ ሰዎች አሉ ፡፡ ለእንደዚህ ዓይነቱ የሰዎች ምድብ የጊዜ ገደቦች አስፈላጊ ናቸው ፡፡
- ጊዜ እያለፈ ሲሄድ ሰው ማሰብ እና በፍጥነት መስራት ብቻ ይጀምራል ፡፡ እንዲህ ያለው ሁኔታ ሥራዎችን እና ኃላፊነቶችን እንዲያሰራጩ ፣ የድርጊት መርሃ ግብር እንዲያወጡ ፣ ጊዜን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ እንዲያስተምሩ እና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች እንዲያወጡ ያስገድድዎታል ፡፡
- የጊዜ ገደቡ በኃላፊነት ደረጃ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይችላል ፣ በአንድ ሰው ሥነ-ልቦናዊ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ይችላል ፡፡ ቅጣትን መፍራት ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ላለመፈለግ ፣ ግን በራሳቸው እና በውጤታቸው የመኩራት ፍላጎት አንድ ሰው እርምጃ እንዲወስድ ይገፋፋዋል ፡፡
- ቀነ-ገደቦች የፈጠራ ሰዎች መነሳሳትን እንዲይዙ ሊረዳቸው ይችላል።
