መሰላቸት ብዙውን ጊዜ በስነልቦናዊ ወይም በአካላዊ ምቾት ጊዜያት የሚከሰት በጣም አስቸጋሪ እና ደስ የማይል ሁኔታ ነው ፡፡ እሷ ብዙውን ጊዜ በቤተሰብ ውስጥ ለሚፈጠሩ ቅሌቶች ወይም በሥራ ላይ ለሚፈጠሩ ጠብዎች መንስኤ የምትሆን እርሷ ፣ “አረንጓዴ ለስላሳ” ናት። ደግሞም የሰው አንጎል የተቀየሰው ንቁ እንቅስቃሴን ወይም ይህንን እንቅስቃሴ የሚተካ ነገርን በእርግጠኝነት እንደሚፈልግ ነው ፡፡
ከድካሜ ውጭ ምን ማድረግ
መሰላቸትን የመቋቋም መርሆዎች በመሠረቱ በሁሉም ሁኔታዎች ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ ሁሉንም (ወይም በጣም) አሰልቺ ሰዎችን ሊስብ የሚችል ተስማሚ እንቅስቃሴ መፈለግ ብቻ ያስፈልግዎታል። በቤት ውስጥ ፣ አሰልቺ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ለራስዎ እና ለቤተሰብዎ የጋራ እንቅስቃሴ በማግኘት መሰላቸትን ማሸነፍ ይቻላል ፡፡ ለንቃት እረፍት እና ስፖርት ጊዜ መስጠት ይችላሉ - ይህ ከመጠን በላይ ኃይልን ለመጣል ይረዳል ፣ እና ጊዜ በማይታሰብ ሁኔታ ያልፋል። በተጨማሪም ድመት ማትሮስኪን እንደተናገረው የጋራ ሥራ አንድ ያደርጋል ፡፡ ከመላው ቤተሰብ ጋር ወደ ዳካ መሄድ እና እዚያ እውነተኛ ሽርሽር ማድረግ ይችላሉ - ከባርቤኪው ፣ ንቁ ጨዋታዎች ፣ አዝናኝ ውድድሮች ጋር መሰላቸት ሰውን ብቻውን የሚያገኝ ከሆነ በዚያን ጊዜ በተለመደው ጊዜ ላይ በቂ ጊዜ የሌላቸውን የራስዎን የድሮ ጊዜ ማሳለፊያዎች ማስታወስ ይችላሉ ቀናት. እና በመጨረሻም አንድን ሰው ለረጅም ጊዜ የሚስብ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን መውሰድ ይችላሉ ፣ ግን ውድቀትን በመፍራት እሱን ለመሞከር ፈርቶ ነበር። ይህ መሳል እና የውጭ ቋንቋን መማር እና አዲስ ዓይነት የመርፌ ሥራን መቆጣጠር እና የራስዎን መኪና መጠገን ሊሆን ይችላል (ግን አሁንም ልዩ መኪናዎች እና ልዩ ስብሰባዎች ለመቆጣጠር የውጭ መኪና አለመሆኑን ይፈለጋል ፡፡ ያስፈልጋል ፣ እና መኪናው ቀለል ያለ ነው።) ፣ ኮምፒተርን መቆጣጠር እና በውስጡ ብዙ አዲስ እና ሳቢዎችን ማግኘት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም የበይነመረብ ዓለም ግዙፍ “ውቅያኖስ” የእውቀት እና አዲስ አስገራሚ መረጃዎች ናቸው። በኤሌክትሮኒክ መልክ ለራስዎ የሙያ እንቅስቃሴ ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ጠቃሚ ነገርን መማር ፣ በማኅበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ ካሉ ብዙ ሰዎች ጋር ዕውቀትን እና ምስጢሮችን መለዋወጥ ይችላሉ ፡፡ በይነመረብ ላይ ሁልጊዜ በመስመር ላይ ወይም ከማንኛውም የመረጃ አጫዋች ሊታዩ የሚችሉ አዳዲስ መጽሐፍት እና ፊልሞች አሉ ፡፡ አዲስ ፣ ልክ አስደሳች በሆኑ መጽሔቶች ህትመቶች ወይም በልዩ የኤሌክትሮኒክስ ስሪቶቻቸው ላይ ብቅ ማለት ይችላሉ - ዋናው ነገር ተስፋ መቁረጥ እና ወደ መሰላቸት ወደ ሚያልቅ ደረጃ ውስጥ አለመግባት ነው ፡፡ እራስዎን ያዝናኑ ፣ አዳዲስ ነገሮችን ይማሩ ፣ ይነጋገሩ - ሁሉም ነገር በእጃችሁ ነው ፡፡
የሚመከር:
አንድ ሰው ያለፈቃዱ አንድ ነገር እንዲያደርግ ማስገደድ በጣም ከባድ ነው ፡፡ ስለሆነም እሱ ራሱ ወደዚህ ድምዳሜ መድረሱን ለማረጋገጥ መሥራት ያስፈልጋል ፡፡ የማሳመን ችሎታ ለሁሉም ሰው የተሰጠ አይደለም ፣ ግን መማር ተገቢ ነው ፡፡ የሰውን ሀሳብ ከራስዎ ጋር ለመሙላት እርሱን ፍላጎት ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ በተለያዩ መንገዶች ሊከናወን ይችላል ፡፡ የጥቃት ስልቶቹ በጣም ውጤታማ ናቸው ፡፡ ሰውን ግድየለሽነት የማይተው የግጭት ሁኔታን መጫወት ይችላሉ ፡፡ ግን እዚህ ያለው ዋናው ነገር ከመጠን በላይ አይደለም ፣ ችግር ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡ ከፍቅር እስከ መጥላት አንድ እርምጃ ብቻ አለ ፣ ይህ መግለጫ ይሠራል እና በተቃራኒው ፡፡ ሌላ ዘዴ መምረጥ ይችላሉ ፡፡ አንድን ሰው በጥንቃቄ እና በትኩረት ይከቡት ፡፡ በየቀኑ ይገረሙ ፣ አስ
ብዙውን ጊዜ ሴት ልጅን የሚወድ ወንድ ለእሷ ቀዝቃዛ ሆኖ ለእሷ ምንም ትኩረት የማይሰጥ ሆኖ ይከሰታል ፡፡ ሁሉም ሴት ልጅ ለእሱ አስፈላጊ ሰው ለመሆን ያደረጓት ሙከራዎች ሁሉ ወደ ተፈለገው ውጤት አይወስዱም ፡፡ ተስፋ አትቁረጥ ፣ ምክንያቱም ብዙ መንገዶች አሉ ፣ አንድ ዓይነት ሴት ማታለያዎች ፣ የታጠቁትን ቃል በቃል በቃል ማሞኘት የምትችልባቸው ፡፡ አንድን ወንድ ከእርስዎ ጋር ለማያያዝ ምን ማድረግ እንዳለበት በዚህ ሁኔታ አንድ ወንድ እና ሴት ልጅ በሚተዋወቁበት ጊዜ እና ምናልባትም ምናልባትም አብረው ጊዜ ሲያሳልፉ ሁኔታው ግምት ውስጥ ይገባል ፣ ማለትም ፣ አንድ ቦታ ሲገናኙ ፡፡ አንድ ወንድ ስለራሱ ብቻ እንዲያስብ ለማድረግ እነዚህን ምክሮች እና ምክሮች መጠቀም አለብዎት ፡፡ ቀላሉ መንገድ ራስዎን ያለማቋረጥ ማሳሰብ ይሆናል
ለተወሰነ ጊዜ ብቻችንን እንድንሆን ስንገደድ አንዳንድ ጊዜ ሁኔታዎች አሉ ፡፡ ጓደኞች እና ጓደኛዎች ሥራ በዝተዋል ፣ እና እኛ በፍፁም የምናናግረው ሰው የለንም ፡፡ ግን ይህ ማለት በሀዘን እና በጭንቀት ጊዜ ማሳለፍ አለብን ማለት አይደለም ፣ ምክንያቱም ለራሳችን ጥቅም ብቻችንን ጊዜ ለማሳለፍ ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በእቅድ ተጠምደው ይሳተፉ ፡፡ ለብቻዎ የሚያሳልፉት ጊዜ ለህይወትዎ ቅድሚያ ለመስጠት እንዲሁም ግቦችን እና እነሱን ለማሳካት መንገዶችን ለማቀድ ተስማሚ ነው ፡፡ እያንዳንዱን ግብ እና እነሱን ለማሳካት የጊዜ ሰሌዳዎችን ለማሳካት ትክክለኛ እቅድ ያውጡ ፣ ወደ ግብዎ የሚመራዎትን እያንዳንዱን ሥራ እንዴት እንደሚያሳኩ በዝርዝር ያስቡ ፡፡ ደረጃ 2 ለእርስዎ በሚስቧቸው ርዕሰ ጉዳዮች ላይ የራስ-ትም
ሁሉም ሰው ማታ ማታ ቅ nightቶችን ማየት ነበረበት ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነት ሕልሞች በኋላ መነሳት በፍጥነት ይመጣል ፣ ለዚህ አስከፊ ሕልም ምክንያቱን ለመረዳት በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ ፡፡ ተደጋጋሚ የሌሊት ፍራቻዎች ሁል ጊዜ ከባድ ችግርን አያመለክቱም ፣ ግን ከባድ አመለካከትን ይጠይቃሉ ፣ እና በአንዳንድ አጋጣሚዎች እንኳን ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ያመላክታሉ። በቅ nightት እና በፍርሃት መካከል ክፍፍል አለ ፡፡ አንድ ሰው በ REM እንቅልፍ ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ቅ sleepቶች ይከሰታሉ። በተለምዶ የእነሱ ሴራዎች ተጨባጭ እና ውስብስብ ናቸው ፡፡ አንድ ሰው ከእንቅልፉ ሲነቃ ምንም ዓይነት አስፈሪ ነገር ሳያጋጥመው ያየውን ሕልሙን ለማስታወስ እና መልሶ መናገር ይችላል፡፡የሊት ፍራቻዎች ባህሪ ከቅ nightቶች የተለዩ ናቸው ፡፡ ፍርሃት በ
ብዙውን ጊዜ ምሽት ላይ ከሥራ በኋላ ወደ ቤት ስመጣ በእውነት ቴሌቪዥን ማየት ወይም ማህበራዊ አውታረ መረቦችን መጎብኘት አልፈልግም ፡፡ አድናቆቼን በማስፋት እና ጠቃሚ የሆነን አስደሳች እና ትርጉም ያለው ነገር እፈልጋለሁ ፣ ግን በትክክል ምን እንዳልሆነ ፡፡ ብዙ ጠቃሚ መረጃዎችን የሚከፍተው በእንደዚህ ያሉ ጉዳዮች ወደ በይነመረብ መድረስ በፈቃደኝነት ወደ ማዳን ይመጣል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ምግብ ማብሰል ይማሩ ፡፡ ወደ ማቀዝቀዣው ይሂዱ እና ይዘቱን ይፈትሹ እና ከዚያ በተገኙት ንጥረ ነገሮች ላይ በመመርኮዝ በኢንተርኔት ላይ የምግብ አሰራሩን ያግኙ ፡፡ ሆኖም “የደራሲያን” ምግብዎን ለመፈልሰፍ እና ለመሞከር ማንም አይከለክልም። ደረጃ 2 የፊልሞችን ዝርዝር ያዘጋጁ ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ፊልም ለመመልከት የማይመኙ ከሆነ ሁልጊ
