የመንፈሳዊነት ጉዳይ አሁን በጣም በሰፊው እየተወሰደ ነው ፡፡ እያንዳንዱ ሰው በመንፈሳዊ ሀብታም መሆን ምን ማለት እንደሆነ በራሱ መንገድ ይረዳል ፡፡ አንድ ሰው መንፈሳዊነትን ለሃይማኖት መሰጠት ፣ አንድ ሰው በምስራቅ ልምዶች ጥናት አማካይነት እንደ ውስጣዊ ራስን ማሻሻል ይረዳል ፡፡ ግን አንድ ሰው ያለ እሱ የመንፈሳዊነትን ጎዳና መከተል የማይችልባቸው በርካታ መሰረታዊ መመዘኛዎች አሉ ፡፡ እነሱን በማክበር በተፈጥሮ ውስጣዊ ንፁህ እና ወደ እውነተኛ ማንነትዎ ቅርብ ይሆናሉ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ደግ ሰው ሁን ፡፡ በእርግጥ አሁን ጭንቀት የሕይወታችን ተፈጥሯዊ ክፍል ስለሆነ ለሁሉም ሰው ቸር መሆን በጣም ከባድ ነው ፡፡ አንዳንዶች በውጭ ደግ ለመሆን ይሞክራሉ ፣ ግን አሉታዊነት በውስጣቸው ይበቅላል ፣ ይህም ወደ ውጭ ሳይወጡ ቃል በቃል ሰውን ይበላል እና በሽታዎችን ይፈጥራል ፡፡ ውስጣዊ ደግነትን እና መረጋጋትን መማር ያስፈልግዎታል። ማሰላሰል ፣ ዮጋ ወይም የኪጊንግ ልምምድ ፣ የተረጋጋ ሙዚቃን ማዳመጥ በዚህ ይረዳዎታል ፡፡ የነርቭ ስርዓትዎን የሚያስደስት ማንኛውንም ነገር ለማስወገድ ይሞክሩ-ከፍተኛ ሙዚቃ ፣ አልኮል ፣ አስፈሪ ፊልሞች ፣ ወዘተ ፡፡ ደግ ሰው መሆን ማለት በዙሪያዎ አዎንታዊ እና ደግነትን ማብራት ማለት ነው ፡፡
ደረጃ 2
አሳዛኝ ሀሳቦችን ወይም አሉታዊ ስሜቶችን ወደ እርስዎ የሚያመጣውን ያለፈውን ደህና ሁኑ ፡፡ ይህንን ለማድረግ በጣም ከባድ ነው ፣ ግን አስፈላጊ ነው ፣ አለበለዚያ ያለፈው ጊዜ በሕልውነቱ እርስዎን መርዝዎን ይቀጥላል። ያለፉትን አሉታዊ ክስተቶች ለማስወገድ ፣ ከማስታወስዎ ጋር በቁም ነገር መሥራት ይኖርብዎታል። ቂም እና ቁጣ የሚይዙበትን እያንዳንዱን ሰው ያስተዋውቁ እና ከልብዎ ከልብ ይቅር ይበሉ። በእያንዳንዱ በእንደዚህ አይነት ይቅርታ እንዴት ነፍስዎ የበለጠ ጸጥ እንደሚል ያስተውሉ ፡፡ ከእይታ ጋር አብሮ መሥራት አሉታዊውን ክስተት ለማስተካከል ይረዳዎታል። ለአንድ የተሳሳተ እርምጃ ካልሆነ በስተቀር ለረጅም ጊዜ ምን እንደሚያሰቃዩዎት ያስታውሱዎታል ፣ እርስዎን ያሳድዎታል እና ሁሉም ነገር በጣም ጥሩ ሊሆን እንደሚችል ያረጋግጥልዎታል ፡፡ ይህንን ክስተት በሀሳብዎ ውስጥ ያርሙ ፣ እና በአንድ ወቅት ሁሉም ሰው ያንን እንዳደረገ ይሰማዎታል። እናም የዚህ ትውስታ ከባድነት እርስዎ ብቻዎን ይተውዎታል።
ደረጃ 3
ቃላቶችዎን, ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ይመልከቱ. ምኞቶችዎን ወደ ዩኒቨርስ የሚያስተላልፉ እነዚህ መሣሪያዎች ናቸው ፡፡ በመንፈሳዊ ሀብታም የሆነ ሰው በማንም ላይ ምንም ጉዳት አይመኝም ፣ ስለሆነም በአስተሳሰቡ ውስጥ ጠብ ለማነሳሳት በግልፅ ቢሞክርም ሰውን አያስቀይምም ፡፡
ደረጃ 4
ሌሎችን እርዳ ፡፡ ይህ በጣም ገር የሆነ ነጥብ ነው ፡፡ በእርግጥ ለእርዳታ ለሚጠይቁዎት ሰዎች ብቻ እርዳታ መስጠት ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰዎች እየረዱናል ብለው በማሰብ ሌሎችን ብቻ ይጎዳሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ አስፈላጊ ከሆነ እርዳታዎን በመስጠት ፣ መጫን አያስፈልግዎትም ፣ እነሱ ራሳቸው እንዲጠየቁ ይጠየቃሉ።
ደረጃ 5
ጠቃሚ ጽሑፎችን ያንብቡ ፣ አዎንታዊ ቪዲዮን ይመልከቱ ፣ ቆንጆ ሙዚቃን ያዳምጡ ፣ የኃይል ቦታዎችን ይጎብኙ ፡፡ በእንደዚህ ጠቃሚ ኃይል ይሞላል ፣ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል ፣ ጤና ይደሰታሉ ፣ እና በህይወት ውስጥ ያሉት ክስተቶች ከእርስዎ ፍላጎት ጋር ይዛመዳሉ። እናም ያኔ የታሰበውን መንፈሳዊ ጎዳና ለመከተል ሁል ጊዜ ዝግጁ እንደሆኑ ይሰማዎታል።
