አክብሮት ብዙውን ጊዜ ይነገርለታል ፡፡ ግን ሁሉም ሰው ምን እንደ ሆነ ያውቃል? አክብሮት ለትንንሽ ልጆች እና ሥነምግባር የጎደላቸው ሰዎች ፈጽሞ የማይታወቁ ናቸው ፡፡ የዚህ ጽንሰ-ሀሳብ ያላቸው እራሳቸውን የማክበር ችሎታ የተሰጣቸው ብቻ ናቸው ፡፡
አስፈላጊ
ማስታወሻ ደብተር
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ጨዋ ሰዎች ጠላቶች ቢሆኑም እንኳ እርስ በርሳቸው የሚከባበሩ መሆናቸውን ልብ ይበሉ ፡፡ መከበር እንዲኖርዎ እራስዎን ይመልከቱ እና የስሜትዎን እና ምኞትዎን ፣ ስሜቶችዎን እና ምኞቶችዎን ምንነት ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡ ራስዎን በመረዳት ሌላውን ሰው ለመረዳት መማር ፣ ማዳመጥ ፣ የመከባበር ችሎታን የሚገልጽ የባህሪው እውነተኛ ዓላማዎች ማየት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
ምናልባት ወደ ጠበኛ እና በግልጽ አክብሮት የጎደለው አመለካከት በሆነ መንገድ ምላሽ ለመስጠት በሚገደዱ ሁኔታዎች ውስጥ እራስዎን መፈለግ ነበረበት ፡፡ ሁለት መደበኛ ባህሪያትን ያስወግዱ ፡፡ በመጀመሪያው ሁኔታ በስሜትዎ ውስጥ ቂም እና ቁጣ እንዲበዙ አይፍቀዱ ፡፡ ለአጥቂነት በአመፅ ምላሽ አይስጡ ፡፡ ያኔ በኋላ ላይ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ጸጸት ወይም የባህሪዎ ውጤቶች ሊያስከትሉ ለሚችሉት ፍርሃት አይዳብሩም።
ደረጃ 3
ሁለተኛውን አማራጭ ትተው ጥፋቱን “አይውጡት” እና “ማዕበሉን ለማውጣት” አይሞክሩ። ምናልባትም ፣ አስተዳደግዎ እና ብልህነትዎ ጣልቃ ይገቡብዎታል። ሌላ ሰውን ለማሰናከል አቅም የለዎትም! ሆኖም ፣ ከእሱ ጋር ከተነጋገሩ በኋላ የአንዳንድ ተጋላጭነት ስሜት እና ቂም አይተውዎትም ፡፡ ይህንን ለማስወገድ ፣ አሁንም አስተያየትዎን ለመግለጽ እና ለራስዎ የመጀመሪያ ደረጃ አክብሮት እና ለሰብአዊ ፍላጎቶችዎ አክብሮት እንዲኖርዎ ሲጠየቁ በጠፋው ጊዜ አይቆጩ ፡፡ ባህሪዎን መለወጥ እንደሚያስፈልግዎ ይገንዘቡ።
ደረጃ 4
ከእነዚህ ሁለት አማራጮች በተጨማሪ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው በሥራ ላይ በጣም የተከበረ ሲሆን በቤት ውስጥም ቢደክም እና ለማረፍ ሲሞክር ሁኔታው ይከሰታል ፣ በቀላሉ የማይከበሩ የቤተሰቡን አናቲክሶች በትክክል ምላሽ መስጠት አይችልም ፡፡ ስለዚህ በሥራ ላይ አንድ ሰው አንድ ይመስላል ፣ እና በቤት ውስጥ - ሌላ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እንደደከሙ እና ማረፍ እንደሚፈልጉ ለሚወዱትዎ ግልጽ ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 5
ባህሪዎን ይተንትኑ እና በአካባቢዎ ካሉ ሰዎች ጋር ከመግባባት ፣ ከነባር ወይም ሊኖሩ ከሚችሉ ግንኙነቶች ፣ ከተለያዩ ሁኔታዎች ወዘተ. ሀሳቦችዎን በተቻለ መጠን በትክክል ይግለጹ ፣ አስፈላጊ ከሆነ ሁሉንም ሃሳቦችዎን በወረቀት ላይ ይፃፉ ፡፡ ማንኛውንም ነገር ለመለወጥ ካሰቡ ያሳውቁ ፡፡ በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች ሁሉ ያለ ቃላቶች ሊረዱዎት ይችላሉ ብለው አያስቡ ፡፡
ደረጃ 6
በራስ የመተማመን መንፈስ ይኑርዎት ፡፡ እንደዚህ በስነ-ልቦና (ስነ-ልቦና) ውስጥ እንደሚጠራው የእንደዚህ ዓይነቱ የማረጋገጫ ባህሪ መሰረትም በቃለ-ምልልሱ ተከባብሮ የሚቆይበትን ግብ ለማሳካት የሚያስችል መንገድ መምረጥ ነው ፣ እናም እርስዎ ያነሰ የተከበሩ ፣ ጥበቃ እና በራስ የመተማመን ስሜት አይሰማዎትም ፡፡ እየተወያየ ባለው ጉዳይ ላይ የእርስዎ አስተያየት እንዳለዎ ለተቃዋሚዎ በግልፅ ያሳዩ ፣ ይህም ሊቆጠርበት ይገባል ፡፡ ስለዚህ እራስዎን እና እርሱን ለቀጣይ ግንኙነት እና ለመልካም ግንኙነቶች እድል ይተዋሉ ፡፡ በራስ የሚተማመን ሰው መውሰድ ያለበት ቦታ ይህ ነው ፡፡
ደረጃ 7
እርስዎ የሚነጋገሯቸውን ሰዎች ፍላጎቶች ሁል ጊዜ ከግምት ውስጥ ያስገቡ እና ያክብሩ ፡፡ ራስን ማክበርን ለማግኘት ይህ ብቸኛው መንገድ ነው ፡፡ ግብዎን ያስታውሱ-መግባባት ፣ ስምምነት ፣ ጥሩ ስሜት ፣ ጤና - ምንም ይሁን ምን ፡፡
ደረጃ 8
በሚነጋገሩበት ጊዜ በጥንቃቄ ያዳምጡ እና ግለሰቡን ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡ በእሱ ውስጥ የሚወዱትን ይፈልጉ እና በተገቢው ያሞግሱ። እሱን ለራስዎ ካስወገዱ በኋላ ሚስጥራዊ ውይይት ማድረግ ፣ አክብሮት እንዲኖርዎ እና ለተጨማሪ መግባባት ፍላጎት እንዲኖርዎት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 9
በውይይት ውስጥ ክፍት ይሁኑ ፡፡ ለቃለ-መጠይቅዎ አክብሮት የተሞላበት አመለካከት በመያዝ የውይይቱን ጉዳዮች በሐቀኝነት ለመሸፈን ይሞክሩ ፡፡ ማንኛውንም መግለጫዎቹን የማይወዱበትን ምክንያቶች ያብራሩ ፡፡ ስለዚህ በስሜቶችዎ ላይ ጥገኛ አይሆኑም ፣ ሀሳቦችዎን የበለጠ በግልፅ ለመግለጽ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ እርስዎ እንዲታለሉ አይችሉም ፡፡ እርስዎን “መንጠቆ” ለማድረግ የሚያስችል ዕድል ያለው ለስሜቶች ነው ፡፡የእርስዎ አካባቢ ሁኔታዎን እና ፍላጎቶችዎን በእውቀት እና በፈቃደኝነት እንዲያውቅ ይገደዳል።
