ሁሉም ሰው ሁሉም ዓይነት ችግሮች አሉት ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ አንድ መጥፎ ክስተት ከሌላው ጋር ተጣብቆ ይከሰታል ፣ እናም የአሉታዊ ስሜቶች ማዕበል እርስዎን ያጥለቀለቃል። "ለምን ሁልጊዜ በፈለጉት መንገድ አይደለም?" - ይህ ጥያቄ ብዙውን ጊዜ አስደሳች ጊዜዎችን ያልደረሰባቸውን ሰዎች ማሰቃየት ይጀምራል ፡፡
አንድ አዋቂ ሰው ብዙውን ጊዜ ተስማሚ ዓለም ምን መሆን እንዳለበት በትክክል ጥሩ ሀሳብ አለው-አፍቃሪ ቤተሰብ ፣ አስደሳች ሥራ ፣ ጥሩ ደመወዝ ፣ ወዘተ ፡፡ በእውነተኛው እና በእውነተኛው ዓለማት መካከል ያለውን ልዩነት በመገንዘብ ግለሰቡ ብስጭት እና ብስጭት ይጀምራል ፡፡
የሰው ልጅ ስነልቦና ለረጅም ጊዜ አሉታዊ ተብሎ አልተዘጋጀም ፡፡ በተሳሳተ ነገር በሚከሰቱ ችግሮች ምክንያት ዝቅተኛ ስሜት እና ድብርት ሊረዱ የሚችሉ ውጤቶች ናቸው ፡፡ እና በተመሳሳይ ጊዜ ችግሮች ያለማቋረጥ በሚከሰቱበት ጊዜ ማንኛውም ብሩህ አመለካከት ስለ ሁሉም ነገር እና ስለ ሁሉም ሰው ቅሬታ ወደ አፍራሽ አመለካከት ሊለወጥ ይችላል ፡፡ ይህ ክስተት መዋጋት ይችላል እና ይገባል ፡፡
እርስዎ ማድረግ ያለብዎት በጣም የመጀመሪያ ነገር እንደ በረዶ ኳስ የሚከማቹ አሉታዊ ነገሮችን ለመቀነስ ጥረቶችን ለማድረግ እራስዎን ማስገደድ ነው ፡፡ በትንሽ ይጀምሩ. ለምሳሌ ለጥቂት ቀናት እረፍት ይውሰዱ ፣ በዝምታ ይቀመጡ እና ጥቁር የሕይወትን ጅረት ወደ ነጭ እንዴት እንደሚለውጡ ያስቡ ፡፡
በመጀመሪያ ፣ ዓለምን ተስማሚ ማድረግዎን ያቁሙ እና በተጨባጭ ይመልከቱ። ለጥያቄው መልስ ለመስጠት ይሞክሩ-እራስዎን ካገኙበት ሁኔታ ምን ጥሩ ነገር ሊማሩ ይችላሉ? ማንኛውም አሉታዊ ክስተት እንዲሁ ትንሽ ጠቢብ ሊያደርግዎ የሚችል ፣ ችግሮችን እና ውጥረቶችን እንዴት እንደሚቋቋሙ ሊያስተምርዎት የሚችል ተሞክሮ ነው ፡፡
ከዚያ ሁኔታውን እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ እና ሁሉንም ነገር በፈለጉት መንገድ ለማከናወን ያስቡ። በጣም አስቸጋሪ እና አሳዛኝ ሆኖ ያገ thatቸውን በሕይወትዎ ውስጥ የቅርብ ጊዜ ክስተቶችን ይተንትኑ ፡፡ በተፈጥሮ ፣ የችግሮች ሰንሰለት ረዘም ባለ ጊዜ ፣ እሱን ማቋረጥ እና ወደ አወንታዊው ለመቀየር የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል።
ቀጣዩ እርምጃ ወደ አዎንታዊ ስሜቶች ዳግም ማስነሳት ነው ፡፡ ማንኛውንም አስደሳች ትኩረትን ይምረጡ። ለምሳሌ ጥሩ ፊልሞችን ይመልከቱ ፣ ሙዚቃን ያዳምጡ ፣ አስደሳች መጽሐፍ ያንብቡ ፣ አጭር ጉዞ ይሂዱ ፣ ወዘተ ፡፡
ያለማቋረጥ እራስዎን ያዳምጡ ፡፡ እናም በአንድ ጥሩ ጊዜ ሕይወት እየተሻሻለ እንደመጣ ትገነዘባለህ-ስለ ሥራ ማሰብ ከአሁን በኋላ አስጸያፊ ነገር አያስከትልም ፣ የሚወዷቸው ትዝታዎች ከአሁን በኋላ አያስቆጡም ፡፡ በራስዎ እና በሁኔታው ላይ መስራቱን ይቀጥሉ። ሕይወትዎን ይገንቡ ፣ ከሚሆነው ነገር ሁሉ ይማሩ እና ችግሮች ምሳሌ እንዲሆኑ አይፍቀዱ ፡፡
