ሁላችንም ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ስለ እንደዚህ ዓይነት ፅንሰ-ሀሳብ እንደ ፍቃድ ኃይል ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ ግን በትክክል ምን ማለት ነው? እኛ ማዳበር ያስፈልገናል ፣ ጥሩ መሆን እንዳለበት ተነግሮናል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ፣ ይህንን የሚነግሩን በትክክል ምን እንደ ሆነ አያውቁም ፡፡ መለካት ወይም ለመረዳት መሞከር ይችላሉ? አይ. ፈቃደኝነት ቁሳዊ አይደለም ፣ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ በሕይወታችን ውስጥ ያለውን ጠቀሜታ ልንረዳ እንችላለን ፡፡ ፈቃድዎ በተሻሻለ መጠን አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ለመቋቋም ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከልጅነቴ ጀምሮ የተነገረንን ይህንን ‹ምስጢራዊ› ኃይል እንዴት እንደምናዳብር ማውራት እፈልጋለሁ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የመጀመሪያው እና ምናልባትም በጣም መሠረታዊው መንገድ የራስዎን ማነቃቂያ ፣ በህይወት ውስጥ ተነሳሽነት መፈለግ ነው ፡፡ ወደፊት የሚሄድ ነገር። በህይወት ውስጥ አንድ የተወሰነ ግብ ካለ ፣ ለምሳሌ ተጨማሪ ፓውንድ ለመቀነስ ፣ ከዚያ ይህ ምኞትዎን ለማሳየት ያስገድዳል ፣ ህልሞችዎን ለማሳካት ከተወሰነ የአመጋገብ ስርዓት ጋር ይጣጣሙ። እራስዎን በተሻለ ቅርፅ ውስጥ ያስቡ ፣ እርስዎን ስለሚጠብቁዎት ጥቅሞች እራስዎን ያስታውሱ ፡፡ ይህ ማበረታቻ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 2
ሁለተኛው ደግሞ የማሰላሰል ልምዶች ናቸው ፡፡ በፍጹም ማንኛውም ፣ በጣም ቀላል የሆነው ማሰላሰል እንኳ ኃይልን ያሠለጥናል ፡፡ ማንኛውንም የማሰላሰል አቀማመጥ ይሞክሩ እና በውስጡ ይቀመጡ። ለምን ያህል ጊዜ ትቆያለህ? 5-10 ደቂቃዎች? ያ በትክክል ምን ያህል የኃይል ፍላጎት እንዳሎት ነው ፡፡ በእርጋታ ዘና ለማለት እና ለመተንፈስ ይሞክሩ ፣ ከዚያ አዕምሮዎ እንዴት መቋቋም እንደጀመረ ያያሉ ፣ ግን ለእሱ አይሸነፍም። አረጋጋው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ በበዙ ቁጥር እና በበለጠ ቁጥር የበለጠ ጥንካሬዎ የበለጠ ጠንካራ ይሆናል ፡፡ ማተኮር ይዳብራል እናም የጭንቀት አዝማሚያ ይቀንሳል።
ደረጃ 3
እና የመጨረሻው ደንብ። ግቦችዎን ቅድሚያ ይስጡ ፡፡ አእምሯችን በአንድ ጊዜ በሁለት ወይም በሦስት መካከል ሲሰነጠቅ ትኩረቱን በትኩረት መከታተል እና ማዳበሩ ለእሱ የበለጠ ከባድ ነው በአንድ ጊዜ አንድ ግብ ይኑርዎት ፡፡ ስለዚህ ሁሉንም ኃይልዎን በትክክለኛው አቅጣጫ ማስተላለፍ ይችላሉ ፣ ይህም እቅዶችዎን በፍጥነት እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል። እያንዳንዱ ስኬት ኃይልን ያሠለጥናል። አንድ ሰው በራሱ በሕይወት ውስጥ ግቦችን በሚያሳካበት መጠን በሥነ ምግባር የበለጠ ጠንካራ ነው ፡፡ ይህንን ጥራት በማዳበር ሕይወትዎን ሙሉ በሙሉ ለማስተዳደር ይችላሉ ፡፡
