ብዙውን ጊዜ ትንሽ ኃይል በሚኖርበት ጊዜ ከሁሉም ሰው ለመደበቅ እና “ቁስሎችዎን ማላሸት” ለመጀመር የሚፈልጉት ሁኔታ ካለዎት ይህ ማለት ለእርስዎ አሉታዊነትን የሚስብ የኪሳራ ልምዶች አለዎት ማለት ነው። በተመሳሳይ ጊዜ እርስዎ እንዳሉዎት እና በህይወትዎ እንዳይደሰቱ የሚያግዱት እነሱ እንደሆኑ አይረዱም ፡፡
የጠፋ ሰው ብዙ ልምዶች አሉ ፣ ግን በግልፅ የሚታወቁት አሉ ፣ እሱም በራሱ ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፡፡ እና ቢያንስ ጥቂቶችን ካስወገዱ ታዲያ ህይወትን በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ ይችላሉ። እናም ከዚያ እርስዎ በዙሪያዎ በሚጀምሩት ለውጦች መገረማችሁን አያቆሙም።
እነዚህ ልምዶች-
1. አሉታዊ አስተሳሰብ
እንዴት ነው የሚሰራው? ሀሳቦች-“እዚህ ፣ ሁል ጊዜ እንደዚህ እንደዚህ ፣ አዲስ ነገር የለም - በሁሉም ቦታ አንድ መጥፎ ዕድል አለ” ፣ “እኛ ምርጡን እንፈልጋለን - እንደ ሁሌም ሆነ ፡፡ በእነዚህ ሀሳቦች ፣ እኛ ለወደፊቱ አሉታዊ ፕሮግራም እራሳችንን እየገነባን ነው ፣ ሁሉም ነገር ሁል ጊዜ መጥፎ እንደሚሆን እና ለውጦችን መጠበቅ አያስፈልግም ፡፡ እና ከዚያ ይህ ፕሮግራም ለምን ተፈፀመ ብለን እንገረማለን ፡፡
እና ሁሉም ምክንያቱም የአንድ ሰው ሀሳብ በጣም ጠንካራ ስለሆነ ፡፡ “አስተሳሰብ ቁሳዊ ነው” የሚለውን ተራ አገላለጽ ሁሉም ሰው ያውቃል ፣ ለራሳቸው የተጠቀሙበት ጥቂቶች ብቻ ናቸው ፡፡ ይህ አጠቃላይ ምስጢር ነው ፡፡ ብዙ ማወቅ ይችላሉ ፣ ብዙ ብልህ ቃላትን መናገር ይችላሉ ፣ ግን ምንም አያድርጉ ፡፡
ይህ በእንዲህ እንዳለ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አንድ መግለጫ አላቸው-“አስተሳሰብ ድርጊት ነው ፣ እና ብዙውን ጊዜም በጣም አስፈላጊው” ነው። (ስቬትላና ላዳ-ሩስ "የደስታ ኤቢሲ"). ማለትም እኛ የምናስባቸው ነገሮች ሁሉ ወደ አካላዊ አውሮፕላን ያልፋሉ ፡፡ ስለዚህ የሚደነቅ ምንም ነገር የለም ፡፡
ምን ይደረግ? በመጀመሪያ ሀሳቦችዎን መከታተል ይጀምሩ ፣ ወይም ቀኑን ሙሉ ከእርስዎ ጋር የሚነጋገሩትን ወጥነት ያላቸው ሀረጎችዎን እና የተለመዱ አገላለጾችን እንዲያስተውሉ ይጠይቁ። እና ሁሉንም በወረቀት ላይ ይፃፉ ፡፡
ትንታኔው ሲጠናቀቅ ራስዎን ለመመልከት ይጀምሩ እና እነዚህን ሀሳቦች ይቀለብሱ ፡፡ ለምሳሌ-“ደህና ፣ በዚህ ጊዜ አልተሳካም - በሚቀጥለው ጊዜ በእርግጠኝነት ይሳካል ፡፡” ያም ማለት ፣ ሁሉም ነገር እየፈራረሰ ቢሆንም በአዎንታዊ መንገድ ብቻ ያስቡ ፡፡
2. የጀርባ ማጉላት
በቦታ ውስጥ እንደዚህ ያለ ሕግ አለ - የቦሜራንግ ሕግ ፡፡ ስለ አንድ ሰው ሐሜት ካወሩ እነሱም ስለእርስዎ ያናፍሳሉ ፡፡ እናም ይህ ለእርስዎ ሳይሆን ለሌሎች ሰዎች ለሕይወትዎ አሉታዊ ፕሮግራም መፍጠር ነው። እነሱ በሃይልዎ ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ ፣ ያጠፉት እና ጥንካሬዎን ያሳጡዎታል።
እና በአጠቃላይ - እርስዎ እንደ መጥፎ ሰው ይቆጥሩዎታል ፣ ከእርስዎ ጋር መገናኘት አይፈልጉም ፡፡ እዚህ አንድ ትንሽ ምስጢር አለ-ስለ ሌላ ሰው የሚናገሩት ሁሉ ፣ ሰዎች በስህተት ስለእርስዎ ማሰብ ይጀምራሉ ፡፡ ማለትም ቃላቶቻችሁን ከተናገርከው እና ከአንተ ጋር ይዛመዳሉ ማለት ነው ፡፡
ምን ይደረግ? በሰዎች ውስጥ ያለውን መልካም ነገር ለመፈለግ ፣ በዚህ በጎ ነገር ላይ በመመካት እና ከበስተጀርባዎ ያለውን በጎ ነገር ብቻ ለመናገር ደንብ ያድርጉት ፡፡ እና ዓይኖቹን በማየት ለራሱ ሰው ሚዛናዊ አስተያየት መስጠቱ የተሻለ ነው ፡፡
3. ራስን ማዘን እና የሕይወት ቅሬታዎች
ራስን ማዘን ለራሳችን ከምናደርገው እጅግ የከፋ ነገር ነው ፡፡ ለራሳቸው ወይም ለቅርብ ቅርባቸው ያላቸው ሰዎች የዓለምን ግፍ ይገነዘባሉ። ማለትም እሱ ሙከራዎችን የሚላኩትን ከፍተኛ ኃይሎች መቃወም ይጀምራል ፡፡ እሱ እግዚአብሔር ኢፍትሐዊ ነው ብሎ ያስባል ፣ ግን እሱ ፍትሃዊ እና ከሁሉ የተሻለውን መንገድ ያውቃል።
ይህ በእንዲህ እንዳለ እኛ ከህይወት የምናገኘው የሚገባንን ብቻ ነው - ይህ ደግሞ ህግ ነው። ስለዚህ ፣ ለራስዎ ማዘን እጅግ ምክንያታዊ ያልሆነ ፣ ስህተት ነው። እናም ይህ በህይወት ላይም አሉታዊ ተፅእኖ አለው ፣ ምክንያቱም ርህራሄ ጥንካሬን ይወስዳል ፣ አቅምን እና ሀብትን ይሰርቃል።
ምን ይደረግ?
ራስዎን በሚያዝኑበት ጊዜ ያሉትን ጊዜዎች ይከታተሉ እና እንደ “በአለም ውስጥ ሁሉም ነገር ፍትሃዊ ነው” ፣ “ያተረፉት ያገኙት ነው” በሚሉት ማበረታቻዎች ለመተካት ይሞክሩ። ወይም በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ለማለፍ የሚረዱ የራስዎን ሀረጎች ያዘጋጁ ፡፡
የተሻለ ገና ፣ ማመስገንን ይማሩ። ሕይወት ለሚያልፈው መልካም ነገር ሁሉ እና ለአሉታዊም ሁሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ አወንታዊ ውጤት እኛ ከጠበቅነው አሉታዊ ውጤት ውስጥ አድጎ ይከሰታል ፡፡
4. እንቅልፍ ማጣት
አዎ ይህ ደግሞ አስፈላጊ ነጥብ ነው ፡፡ ምክንያቱም ዘግይቶ የሚተኛ ሰው ራሱን ከተፈጥሮው ምት ያገልላል ፡፡ እሱ ቀስ በቀስ ሥር የሰደደ ድካም ይጀምራል ፣ ጭንቅላቱ ከእንግዲህ በግልጽ አይሠራም ፡፡ በእርግጥ በእንቅልፍ ወቅት ከ 21.00 እስከ 23.00 ባለው ጊዜ ውስጥ አንጎል በተሻለ ሁኔታ ተመልሷል ፣ መላ ሰውነት ያርፋል ፡፡እና የሳይንስ ሊቃውንት ከጠዋቱ 3 ሰዓት ገደማ ጀምሮ ተፈጥሮ ከእንቅልፍ መነሳት ስለሚጀምር እና ሰውነት በዚህ ጊዜ አያርፍም ስለሆነም ከእንቅልፍ በኋላ ከ 00:00 በኋላ በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ይቆጥራሉ ፡፡
በነገራችን ላይ ሁሉም ማለት ይቻላል ስኬታማ ሰዎች ስለ ግልፅ የዕለት ተዕለት ተግባራቸው እና ቀደም ብለው መነሳት ይነጋገራሉ - ከእነሱ ምሳሌ መውሰድ ተገቢ ነው ፡፡
