ብስጭት ፣ ኪሳራ ፣ ቂም ፣ ህልሞቻቸውን መፈፀም አለመቻል ፣ የተስፋ ውድቀት - ይህ ሁሉ የሕይወትን ትርጉም ወደማጣት ሊያመራ ይችላል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ጊዜያት ዋናው ነገር የሕይወት ትርጉም በራሱ በሕይወት ውስጥ መሆኑን ማስታወሱ ነው ፡፡ ሕይወትዎን እንደገና ማስተዳደር ለመጀመር ፣ እና ከወራጅ ፍሰት ጋር ላለመሄድ እና የራስዎን “የከርሰ ምድር ቀን” በተከታታይ ለመኖር ፣ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል!
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ትርጉም ያለው እና በአዲስ ቀለሞች የተሞላ ህይወት ለመጀመር እንደገና ያለፈውን ያለፈውን መተው ያስፈልግዎታል። ትርጉሙ በአሁኑ እና ለወደፊቱ መፈለግ አለበት ፣ እናም ያለፉት ክስተቶች የልምድ መደብር ብቻ ናቸው ፡፡ ስድቦችን ይቅር ማለት አለብን ፣ በወጣትነታችን ስህተቶች እራሳችንን መውቀስ አቁመን “ግን ሊሆን ይችል ነበር …” ብለን ማሰብ አለብን ፡፡ ያስታውሱ ፣ አለበለዚያ ሊሆን አይችልም ፡፡ ስማርት ሰዎች አሁንም የጊዜ ማሽን አልፈጠሩም እና አሁን ባለው ዘመን ከእሱ ጋር የመምጣት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ ይህ ማለት ምንም ሊስተካከል አይችልም ማለት ነው ፡፡ ሁሉም ነገር በተከሰተው መንገድ ሆነ ፡፡ እና ከቀን ወደ ቀን ተመሳሳይ አሉታዊ ሀሳቦችን እንደገና መሞከሩ ጠቃሚ ነውን? ያለፈውን ለመርሳት በእርግጥ የማይቻል ነው ፣ እና አስፈላጊ አይደለም። የድሮ ስህተቶችን ላለመድገም ፣ ጥበበኛ እና ዳኛ ይሁኑ ፣ አዲስ ግቦችን ያውጡ ፣ ግን ያለፈው ይሁኑ ፡፡
ደረጃ 2
በመቀጠልም የአሁኑን ጊዜዎን በእውነት መገምገም አለብዎት። እያንዳንዱን አካባቢ መገምገም ያስፈልግዎታል-ሥራ ፣ ቤተሰብ ፣ ከጓደኞች ጋር ያለዎት ግንኙነት ፣ የቁሳዊ ሀብት ፣ የመዝናኛ ዕድል ፣ ወዘተ ፡፡ የሆነ ነገር የማይስማማዎት ከሆነ ይህንን የሕይወት ገጽታ መለወጥ ወይም ለእሱ ያለዎትን አመለካከት መለወጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ጓደኞች ችላ ይሏቸዋል ወይም ክህደት ያደርጋሉ - እውቂያዎችን ያቋርጣሉ ፣ ሰዎች አሁንም አይለወጡም! ባልየው አይረዳዎትም እንዲሁም አይደግፍዎትም - ከችግሮች ጋር ይወያዩ እና እሱን መደገፍዎን አይርሱ ፡፡ ሥራ እርካታ አያመጣም - ሌላ ልዩ ሙያ ያግኙ ፡፡ በቂ ገንዘብ አይደለም - በጥበብ እያወጡት እንደሆነ ያስቡ ወይም የበለጠ ለማግኘት ይጥሩ ፡፡ በህይወትዎ ውስጥ ሁሉም ነገር በእርስዎ ላይ ብቻ የሚመረኮዝ መሆኑን ሲገነዘቡ አዲስ ትርጉም ለማግኘት ቀላል ይሆናል።
ደረጃ 3
በሕይወት ውስጥ አዲስ ትርጉም ለማግኘት ከመጀመሪያዎቹ መንገዶች አንዱ የእንክብካቤ ዕቃ መፈለግ ነው ፡፡ ወላጆች ለመሆን ዝግጁ ከሆኑ ስለ ልጆች ለማሰብ ጊዜው አሁን ነው - ለአብዛኞቹ ሰዎች ፣ በሕይወት ውስጥ ልጆች በጣም አስፈላጊ ትርጉም ያላቸው ልጆች ናቸው ፡፡ አንዳንዶች የታመሙትን ፣ አረጋውያንን ወይም ቤት የሌላቸውን ለመርዳት ፈቃደኛ ናቸው ፡፡ አንድ ሰው ድመት ወይም ቡችላ ያገኛል ፣ እናም ትርጉሙን ለመመለስ ፣ ቤት የለሽ እንስሳትን ማንሳት እና ለእርሱ እንክብካቤ ፣ ሙቀት ፣ እውነተኛ ቤት መስጠቱ የተሻለ ነው ፡፡ የቤት እንስሳቱ እርስ በእርስ የሚደጋገፉ ስሜቶች የሚመጡበት ጊዜ ብዙም አይቆይም ፣ እና እዚያም በነፍስ ውስጥ ያለው ሞቃት ሙቀት የቀድሞውን አዎንታዊ አመለካከት ወደ ሕይወት ይመልሳል።
ደረጃ 4
ሕይወትዎን ትርጉም ያለው ለማድረግ ሌላኛው መንገድ አመስጋኝ መሆን ነው ፡፡ ለሕይወት ፣ ለአጽናፈ ዓለሙ ፣ ለአምላክ ፣ ለወላጆች ፣ በአከባቢው ያሉ ሰዎች ፣ ተፈጥሮን - በልብዎ ውስጥ ሞቅ ያለ ስሜት የሚፈጥሩ ነገሮችን ሁሉ ያመስግኑ ፡፡ ለሁሉም ነገር ፣ ለአለምአቀፍ ነገሮች እና ለአነስተኛ ጥቃቅን ነገሮች-ለአሁኑ ጊዜ ፣ ለወደፊቱ ብሩህ ፣ በዙሪያዎ ለሚኖሩ አስደሳች ሰዎች ፣ በአውቶቡስ ውስጥ ባለው እድለኛ ትኬት ፣ ለባልደረባ ወቅታዊ ጥሪ ፣ ለቆንጆ የፀሐይ መጥለቅ አመሰግናለሁ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ይህንን ውለታ በግልፅ ይግለጹ ፣ በተለይም ለቅርብ ሰዎች ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው ስለ አፍራሽ ስሜቶች መንስኤ መርሳት የለበትም ፡፡ ለማስተካከል ቀላል ከሆኑ ሳያስቡ ያድርጉት ፡፡ ማስቀመጫው ከአንድ ሰው ጋር ደስ የማይል ጊዜን ያስታውሰዎታል? ስለዚህ አፍርሱት! ይህ ቁጣውን ለመልቀቅ እና ራስን ማጥፋትን ለመከላከል ይረዳል ፡፡
ደረጃ 5
"የመጨረሻ ቀንዎን የመኖር" ዘዴ ሕይወትዎን እና ዓላማውን እውን ለማድረግ የሚያግዝ በጣም ውጤታማ ዘዴ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል ፡፡ በቃል ሊከናወን ይችላል ፣ ግን መልሶችን መፃፍ ይሻላል ፡፡ የሚያስፈልግዎ ነገር ቢኖር ለጥያቄው መልስ መስጠት ነው-“ይህ የሕይወቴ ቀን የመጨረሻው መሆኑን ባውቅ ምን ማድረግ ነበረብኝ?” ይህንን ቀን በዝርዝር ይግለጹ ፡፡ በሀሳብዎ ውስጥ የሚነሳ ማንኛውም ነገር እነዚህ የእርስዎ እውነተኛ ፍላጎቶች ናቸው ፡፡ ስለ ጥያቄዎቹ ማሰብም ጠቃሚ ነው-“በሕይወቴ የመጨረሻ ቀን በጣም የምቆጨው ምንድነው?” ፣ “በምን እኮራለሁ?” ፣ “ምን መተው እችላለሁ?” ፡፡ ይህ እውነተኛ ግቦችዎን እና እሴቶችዎን ለመረዳት ይህ ትልቅ እገዛ ያደርጋል።
ደረጃ 6
በማንኛውም ሁኔታ መከልከል የሌለበት ዋናው ነገር ራስን መውደድ ነው ፡፡ እራስዎን ለማን እንደሆኑ ይቀበሉ ፣ ጥንካሬዎችዎን ብቻ ሳይሆን ድክመቶችዎን ጭምር ይወዱ ፣ እራስዎን በጥልቀት ያስተውሉ - ይህ ራስን መውደድ ነው። በድንገት በሕይወትዎ ውስጥ ለዚህ ዋና ሰው ፍቅር ካለፈ ወዲያውኑ ይመልሱ ፡፡ እራስን ማሰልጠን ፣ አዎንታዊ ማረጋገጫዎች ፣ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች - የሚፈልጉትን ሁሉ ፣ ግን እንደገና እራስዎን ይወዱ! እራስዎን ከተማሩ እና ከተረዱ በህይወት ውስጥ ዋና ዋና እሴቶችን መገንዘቡ እንዲጠብቁ አያደርግም ፡፡ ራስዎን በሚወዱበት ጊዜ እራስዎን የመሆን ፍላጎትዎ እንዲጠፋ አይፈቅድም ፡፡ የፈጠራ ችሎታዎን ያሳዩ ፣ የማይመችዎትን ይለውጡ ፣ አዳዲስ ስሜቶችን ለማግኘት ሲሉ አደጋዎችን ያነሱ እና ይጓዙ ፣ ምክንያቱም እንደ ሁኔታዎ የሚሄድ ብሩህ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ሕይወት ይገባዎታል ፡፡
