አንዳንድ ጊዜ ያለ ምንም ምክንያት በጥሩ ስሜት የሚጠፋ ፣ በጭንቀት ወይም በተስፋ መቁረጥ የሚተካ እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ እንደገና የሚመጣባቸው ጊዜያት አሉ። እንዲህ ያሉት የስሜት መለዋወጥ ለእርስዎ ብቻ ሳይሆን በአካባቢዎ ላሉትም ጭምር ችግርን ሊያመጣ ይችላል ፡፡
ስለ ቅጽበታዊ የስሜት መለዋወጥ እየተነጋገርን ስለመሆኑ ማብራራት ተገቢ ነው ፡፡ በተግባራዊነት ሰዎች በተወሰኑ ውጫዊ ምክንያቶች ተጽዕኖ ስር በተፈጥሮው ሁኔታ ከሚለዋወጥባቸው ሁኔታዎች ጋር በተያያዘ ይህንን ቃል በተሳሳተ መንገድ ይጠቀማሉ ፡፡ ይህ ፍጹም መደበኛ ምላሽ ነው ፣ እናም ሁሉም ሰዎች በባህሪያቸው ወይም በባህሪያቸው ላይ በመመርኮዝ ለተለያዩ ደረጃዎች ይገዛሉ። ከሰማያዊው ጥሩ ስሜት በጭንቀት እና በድብርት ሲተካ ሌላ ጉዳይ ነው - የሃይራዊ ሳቅ ፡፡
በመደበኛነት የሚከሰቱ የስሜት መለዋወጥ ከባድ የአእምሮ ህመም ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ይህ ባይፖላር የሚነካ ዲስኦርደር ነው (በሶቪዬት ሳይካትሪ ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ ማኒክ-ዲፕሬሲቭ ሳይኮሲስ ይባላል) - አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ እና ያለ ምንም ምክንያት ዲፕሬሽን እና ጠበኛ (ማኒክ) የባህሪ ደረጃዎችን የሚቀይርበት ሁኔታ ፡፡ እንዲሁም ቀለል ያለ መልክ ፣ ሳይክሎቲሚያም አለ - በውስጡ ፣ ከአንድ ደረጃ ወደ ሌላው የሚደረግ ሽግግሮች ለስላሳ እና እንደዚህ ያሉ ጽንፎች ላይ አልደረሱም ፡፡ በድብርት ደረጃ ውስጥ አንድ ሰው ራስን የማጥፋት ሀሳቦች መኖር ከጀመረ እና ጠበኛ በሆነበት ወቅት አንዳንድ ጊዜ ያለ ምንም ምክንያት በሰዎች ላይ በፍጥነት መሮጥ ይችላል ፣ ይህ ከሳይኮቴራፒስት እርዳታ ለመፈለግ እርግጠኛ ምልክት ነው ፡፡
በአንዳንድ ሁኔታዎች የስሜት መለዋወጥ የታይሮይድ ዕጢ ፣ የጉበት ፣ የልብ ወይም የአንዳንድ የካንሰር ዓይነቶችን እንኳን ሊያመለክት ስለሚችል ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መጫወት እና እንደገና ተገቢ ሐኪሞችን መጎብኘት ጠቃሚ ነው ፡፡
የስሜት መለዋወጥ መንስኤዎች ውስጣዊ (ውስጣዊ) እና ውጫዊ (ውጫዊ) ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ውስጣዊ ለውጦች በሆርሞኖች እና በሰውነት ውስጥ የነርቭ አስተላላፊዎች ደረጃ ላይ ለውጦችን ያጠቃልላል ፡፡ የዚህ ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ-የአመጋገብ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና የሆርሞን መድኃኒቶችን መውሰድ ፣ ሥነ ምህዳር ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ የቫይታሚን እጥረት እና የዘር ውርስ እንኳን ፡፡ በሴቶች ውስጥ እርግዝና እና ማረጥ ለእነሱ ታክሏል ፣ እና በወንዶች ውስጥ - የሆስቴስትሮን መጠን መቀነስ ፡፡ ውጫዊ ምክንያቶች በስራ ላይ የሞራል ድካም ፣ በግል ሕይወት ፣ በሥራ ቦታ ወይም ከወላጆች ጋር በመግባባት ፣ የአልኮል ሱሰኝነት ፣ አደንዛዥ ዕፅ ወይም ቁማርን ያካትታሉ ፡፡
የስነ-ተዋፅዖ ምክንያቶች ሚና የተተነተነው በመተንተን እና በውጭ - ከሳይኮቴራፒስት ጋር በመግባባት ሂደት ውስጥ ነው ፡፡
የስሜት መለዋወጥ ውስጣዊ ምክንያቶች ብዙውን ጊዜ በሐኪምዎ በሚታዘዙ መድኃኒቶች ይቀለላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ቫይታሚኖችን እና ዕፅዋትን መውሰድ ተገቢ ነው ፡፡
በውጫዊ ምክንያቶች ረገድ የአንድ ሰው ራስን መግዛቱ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ጠብታዎቹ እምብዛም ካልሆኑ እና ከባድ መዘዞች ከሌሉ እራስዎ እነሱን ለመቋቋም መሞከር ይችላሉ-ሁኔታውን ይተንትኑ ፣ መጥፎ ሀሳቦችን ከራስዎ ለማባረር ይሞክሩ ፡፡ በሌሎች ሰዎች ላይ ግልፅ የሆነ የመንፈስ ጭንቀት እና ብልሽቶች ወደ መለዋወጥ የሚመጣ ከሆነ አጭር መዝናኛን መውሰድ ትርጉም አለው ፣ ይህም ለቤት ውጭ መዝናኛ ፣ ስፖርት ፣ ዮጋ ፣ ማሰላሰል ፣ መተንፈስ ፣ እና ጥሩ እንቅልፍ መተኛት ብቻ አይጎዳውም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በተግባርም ውስጣዊም ሆነ ውጫዊ ምክንያቶች ሲኖሩ ሁኔታዎች ይከሰታሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ሐኪሙ ብዙውን ጊዜ ውስብስብ ሕክምናን ያዛል ፡፡
