የማንኛውም ሰው ስሜት በቀጥታ በተፈጥሮ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ዝናባማ የአየር ሁኔታን ይወዳሉ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል ፡፡ እና በተቃራኒው ለአንድ ሰው - ፀሐያማ የአየር ሁኔታ ብቻ ፡፡ ምርጫዎች ምንም ቢሆኑም በመከር ወቅት ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ስሜቱ መበላሸት ይጀምራል ፡፡
በመጀመሪያ አንድ ሰው የክረምቱን መቅረብ ይሰማዋል እናም ያዝናል። ንጹህ አየር ሊራመድ እና ሊተነፍስ በሚችልበት ጊዜ ሞቃታማ ፀሐያማ ቀናት እና ምሽቶች ማጣት ይጀምራል። እጽዋት ቀስ በቀስ ቅጠላቸውን ያፈሳሉ ፣ እና ተፈጥሯዊ ቀለሞች በጣም አሰልቺ እና ግራጫ ይሆናሉ። ብዙውን ጊዜ ሰዎች በችግራቸው ውስጥ ጠልቀው መመርመር ይጀምራሉ ፡፡ ከዚህ ፣ የጤንነት ሁኔታ እና በዚህ መሠረት ስሜቱ እየተባባሰ ይሄዳል ፡፡
በመከር ወቅት የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ላለመግባት ፣ ከጓደኞችዎ ወይም ከዘመዶችዎ ጋር ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ያስፈልግዎታል ፡፡ በመከር ወቅት ለትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎ እጅግ በጣም ብዙ እንቅስቃሴዎችን ማግኘት ይችላሉ። በመጀመሪያ ፣ ይህ ለጫካዎች በእግር መሄድ ወይም በከተማ መናፈሻ ውስጥ በእግር መጓዝ ፣ ለምሳሌ ፣ ሮለር-ስኬቲንግ ወይም ብስክሌት መንዳት ነው ፡፡ በተቻለ መጠን በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ብቻዎን ትንሽ ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ። ከከተማ ውጭ ወደ ገጠር ወይም ከሚወዷቸው ጋር ወደ ገጠር ቤት ቢሄዱ የተሻለ ይሆናል ፡፡
ተፈጥሮን መጎብኘት የማይቻል ከሆነ እና ያለማቋረጥ በቤት ውስጥ ወይም አፓርታማ ውስጥ ከሆኑ ትንሽ የቤት እቃዎችን እንደገና ማስተካከል ወይም ጥገና መጀመር ይችላሉ-ለምሳሌ አዲስ የግድግዳ ወረቀት ይለጥፉ ወይም ክፍሉን ያፅዱ ፡፡ መስኮቶችን መጋረጃ አያድርጉ - ክፍሉ ቀላል እና ምቹ መሆን አለበት። አስደሳች እና አዎንታዊ ሙዚቃን ካካተቱ እንኳን የተሻለ ይሆናል።
በዚህ ሁኔታ ጓደኞችዎን እንዲጎበኙ ይጋብዙ ፡፡ የተወሰኑ ገጽታ ያላቸው የአለባበስ ድግስ ይጥሉ ፡፡ አንዳንድ አስደሳች ውድድሮችን እና ተግባሮችን አስቀድመው ያዘጋጁ።
እድሉ ካለዎት ለስፖርት ክፍሉ ይመዝገቡ ወይም ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማዕከል ምዝገባ ይግዙ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰውነት ስሜትን የሚያሻሽል እና ደስተኛ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ሆርሞኖችን ሆርሞኖችን እንዲያመነጭ ይረዳል ፡፡ መደበኛ ውርርድ እንኳን በጠዋት ወይም ምሽት አዎንታዊ ውጤት ይኖረዋል ፡፡
ለመጥፎ ስሜት ሌላኛው የታወቀ መድኃኒት ግብይት ነው ፡፡ እስከ መኸር መጀመሪያ ድረስ ግብይት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ እና አስፈላጊ እቃዎችን እና ሸቀጦችን ለመግዛት የገበያ ማዕከሎችን ይጎብኙ። አዳዲስ ነገሮች ስሜትዎን እንደሚያሻሽሉ ከረጅም ጊዜ በፊት ታውቋል።
ለቀኑ ትክክለኛውን የጊዜ ሰሌዳ መያዙም ሰውነትዎን ከፍ ያደርጉታል ፡፡ ትንሽ መተኛት እና ከቤት ውጭ የበለጠ መሆን ያስፈልግዎታል። ደህና ፣ በጣም አስፈላጊው ምግብ ነው ፡፡ በውስጡ ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይጨምሩ ፡፡ በመኸርቱ ወቅት ስለ ስዕልዎ ሳይጨነቁ ቸኮሌት ለመጠቀም ነፃነት ይሰማዎት ፡፡ ቀዝቃዛ አየር እጅግ በጣም ብዙ ካሎሪዎችን ይፈልጋል ፡፡
በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ የመከር ስሜትን ለማሻሻል ብዙ መረቅ እና ማስዋቢያዎች አሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ የፔፔርሚንት መረቅ ፡፡ ለዝግጁቱ 1 tbsp ውሰድ ፡፡ ኤል. ከአዝሙድና ቅጠል እና 200 ሚሊ ሊትል ውሃ አፍስሱ ፡፡ ከዚያ ለ 10 ደቂቃዎች ከፈላ በኋላ በትንሽ እሳት ላይ ያብስሉ ፡፡ ጠዋት እና ማታ ሾርባውን 100 ሚሊ ሊት መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዲሁም ፣ ጥሩ ስሜት የቻይናውያን ማግኖሊያ የወይን ተክል የቤሪ ፍሬዎችን እና ዘሮችን ያመጣልዎታል ፡፡ ከ 1 እስከ 10 ባለው መጠን ይዘጋጃል እና በቀን 2 ጊዜ ይወሰዳል ፣ 20 ጠብታዎች ፡፡ ግን ያስታውሱ ፣ እነዚህ ሁሉ የህዝብ መድሃኒቶች ተቃራኒዎች አሏቸው ፣ እናም በጥንቃቄ መወሰድ አለባቸው።
የተስፋ መቁረጥ ስሜት ቀና ስሜትን እንዲያሸንፍ የማይፈቅዱ አፍቃሪ በሆኑ ሰዎች ከተከበቡ የመኸር ድብርት በማይታወቅ ሁኔታ ያልፋል ፡፡
