ማንም ሰው በዕለት ተዕለት ሕይወቱ ከሌሎች የማይረባ ነገር የማይድን ነው: - በመደብሩ ውስጥ ያጭበረብራሉ ፣ በትራንስፖርቱ ውስጥ ይገፋሉ ፣ ለሰላምታው መልስ አልሰጡም … ጥቂት ደስ የማይል ዘዴዎችን በመቆጣጠር እራስዎን ከማያስደስቱ ንግግሮች እና በግልፅ በቦረሽ አኒቲክስ እራስዎን መጠበቅ ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ጨዋነት የጎደለው ከሆነ በአይነት ምላሽ ላለመስጠት ይሞክሩ ፡፡ በጥልቀት ይተንፍሱ ፣ በዝምታ እስከ አስር ድረስ ይቆጥሩ ፡፡ ቁጣው አይበርድም? በዚህ ጉዳይ ላይ ለተፈጠረው ግጭት ማን ትክክልም ሆነ ተጠያቂው ምንም ይሁን ምን እራስዎን እንዲሰደቡ እንደማይፈቅዱ በእርጋታ ለጉዳዩ ሰው ያስረዱ ፡፡
ደረጃ 2
በአንተ ላይ የሚደርሰውን የከባድ በደል ፍሰት ለማስቆም አይሞክሩ ፣ በተለይም በትዕቢተኛ ላይ መጮህ ስለሌለዎት ፡፡ ራስዎን መረጋጋት ካጡ ፣ ዝም ብለው ዞር ብለው ይሂዱ ፣ ግጭቱ እንዲበራ አይፍቀዱ።
ደረጃ 3
የኢሶተራዊ ቴክኒኮችን ይሞክሩ ፡፡ ከሱ ወለል ላይ ሁሉንም ጎጂ የሆኑ ውጫዊ ተጽዕኖዎችን በሚያንፀባርቅ የመስታወት ኮኮን በአእምሮዎ እራስዎን ያክብሩ ፡፡ ተሳዳቢዎ ለእሱ ነፀብራቅ ከባድ ቃላትን እንደሚናገር ያስቡ ፡፡
ደረጃ 4
በግልዎ ጨዋነት የጎደለው አመለካከት አይያዙ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው በጭራሽ ሊጎዳዎት አይፈልግም ፣ ዘዴኛነት የጎደለው ቃላት ወይም ጥንቃቄ የጎደለው ድርጊት በጥልቀት ሊጎዱዎት እንደሚችሉ ለመገንዘብ ጥሩ ሥነ ምግባር የለውም ፡፡
ደረጃ 5
ለተበዳይዎ ይምሩ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ በሌሎች ላይ ዘወትር የሚሳደቡ ሰዎች በጥልቅ ደስተኛ አይደሉም። እነሱን ለማውገዝ አይጣደፉ ፡፡ ምናልባት እነሱ ለችግሮቻቸው ትኩረት ለመሳብ ብቻ ይፈልጋሉ ፣ ግን እንዴት ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም ፡፡
ደረጃ 6
በጭካኔው ላይ ባልተጠበቀ ሁኔታ ምላሽ ይስጡ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ለተቆጣ ተንኮል በምላሹ አመሰግናለሁ ይበሉ እና እርስዎም እሱን እንደወደዱት ይንገሩ። የሕያውነት ፊውዝ በፍጥነት እንደሚጠፋ ታያለህ። እንደ ጋሻ ያለ የማይረባ አመለካከት ግድየለሽ ከሆኑ ጥቃቶች ይጠብቀዎታል ፡፡
ደረጃ 7
ብዙውን ጊዜ ሻካራ ሕክምና አሉታዊ ስሜቶችን ማዕበል ያስከትላል። በደለኛውን በአእምሮ ለመሳብ በመሞከር በእራስዎ ውስጥ አያከማቹ ፣ ይህ የማይረባ መልመጃ ነው ፡፡ ብስጩቱ ከቀጠለ በጂም ውስጥ ይረጩ ወይም የተለያዩ የመዝናኛ ዘዴዎችን ይሞክሩ።
ደረጃ 8
ራስዎን አይቅጡ ፣ ለአደጋ ተጋላጭ ሰው ከሆኑ እና ዘወትር የሰዎች ጨዋነት መገለጫዎች የሚያጋጥሟቸው ከሆነ አይሰቃዩ ፡፡ ረቂቅ ነፍስዎ ትልቅ በጎነት ነው ፡፡ አንድ ሰው እንዲበሳጭዎ አይፍቀዱ ፣ የሚበድሏቸውን ይቅር ለማለት ይማሩ እና የማይበገሩ ይሆናሉ ፡፡
