በጣም ትሁት ሰው እንኳን በዶክተሩ ፊት በእርጋታ ለመልበስ ይችላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ውስብስብዎን ማጥናት ፣ የድርጊት መርሃ ግብር ማዘጋጀት ፣ መለማመድ እና … ሁለት ቀልዶችን ማንበብ ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በቤት ውስጥ ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ልብስ መልበስን ይለማመዱ ፡፡ ፈገግታዎን ይጥሉ ፣ ያተኩሩ እና ከእርስዎ ጋር ብቻ “በዶክተሩ ቢሮ” ትዕይንት ይሠሩ ፡፡ ወደ ሐኪም እንዴት እንደሚገቡ ይለማመዱ ፣ ምን እንደሚሉ ፡፡ የፊትዎ ገጽታ ምን እንደሆነ በመስታወት ውስጥ እየተመለከቱ ልብሶቹን ያውጡ ፡፡ እንዴት እንደምትለብሱ ገምግሙ-ልክ እንደ ፍቅር ፊልም ትዕይንት በተጋነነ የቲያትር ቆራጥነት ፣ ወይም በተቃራኒው ፣ በአካልና በድምጽ መንቀጥቀጥ ፣ ልክ እንደ መገደል አይደለም ፡፡
ደረጃ 2
አንድ የቅርብ ዘመድ ፣ ጓደኛ ወይም ጎረቤት ወደ ምክክሩ ይጋብዙ ፡፡ ስለ ውስብስብ ሁኔታዎ ይንገሯቸው እና ተመሳሳይ ችግር አጋጥሟቸው እንደሆነ ይወቁ። በዶክተሩ ፊት እራሳቸውን እንዴት እንደሚለብሱ ለመናገር እና ለማሳየት ይጠይቁ ፡፡ እነሱ የሚያደርጉበትን የመተማመን ፣ የፍጥነት እና የስሜት ደረጃ ልብ ይበሉ ፡፡
ደረጃ 3
ልብስዎን መልበስ እንዲለማመዱ የሚወዷቸውን ሰዎች መጠየቅ ይችላሉ ፡፡ አንድ ሰው የዶክተሩን ሚና እንዲጫወት ይጠይቁ ፣ አልባሳትዎን ይገምግሙ እና ስለ ጉድለቶች አስተያየት ይስጡ ፡፡
ደረጃ 4
የበይነመረብ መድረኮችን ይከታተሉ ፣ ተመሳሳይ ውስብስብ ሰዎች ያላቸውን ሰዎች ይፈልጉ ፣ ስለ ልምዳቸው ያንብቡ እና ችግሩን እንዴት መፍታት እንደሚቻል ፡፡ በእራስዎ ዓይነት ክበብ ውስጥ ድጋፍ የሚነካ ነው እናም የራስዎን እምነት ለማዳበር እና እርምጃ ለመጀመር ቀላል ነው።
ደረጃ 5
ራስዎን ይፈትኑ ፡፡ ለመልበስ እንደ ዶክተር ፍላጎት ብቻ ሳይሆን ይህን ማድረግ እንደሚችሉ ለራስዎ ለማሳየት እንደ ዕድልም ይሁኑ ፡፡ በሀሳቡ ወደ ቀጠሮው ይሂዱ: "አሁን አሳይሻለሁ!". ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ ከተከናወነ እና ካላደፈሱ በኋላ ትንሽ ስጦታ ለራስዎ ቃል ይግቡ ፡፡
ደረጃ 6
ተስፋ ቢስ ዓይናፋር ሰው ከሆኑ እና ወደ እቅፍ መውጣት የማይለምዱ ከሆነ የሚወዱትን ሰው ከእርስዎ ጋር እንዲሄድ ይጠይቁ ፡፡ በራስ የሚተማመን ፣ በቀላሉ የሚሄድ ፣ ተግባቢ እና የተረጋጋ ሰው መምረጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
ደረጃ 7
ብዙ ሰዎች በሐኪም ፊት አለባበስን መፍራት በሰው አካል አለፍጽምና ላይ ሳይሆን አስቀያሚ የውስጥ ሱሪ ወይም ጣት ላይ ባለው “ቀስት” እንደሆነ እንኳን አይጠረጠሩም ፡፡ ወደ ሐኪም ከመሄድዎ በፊት ከጭንቅላቱ እስከ እግሩ ድረስ በደንብ ይታጠቡ ፣ መላጨት ፣ ጥፍሮችዎን ያስተካክሉ ፣ ያለጥፋቶች እና ጥገናዎች አዲስ ንፁህ ልብሶችን ይልበሱ ፡፡ በመንገድ ላይ ላብ ካለብዎት በቢሮው ፊት ለፊት የሚለብሱ ተጨማሪ የውስጥ ሱሪዎችን ይዘው ይምጡ ፡፡
ደረጃ 8
ችግሩን በቀልድ ይያዙት ፡፡ ወደ ቀጠሮው አስቀድመው ይምጡ ፣ ከጽሑፎች ቢሮ ፊት ለፊት በመጠባበቅ ላይ ያንብቡ ፡፡ በሚመረምሩበት ጊዜ ምርጥ ፈገግታዎን ይለብሱ ፣ ሁለት ቀልዶችን ያስገቡ። መዝናኛ ተላላፊ ነው ፣ እና እርስዎ እንደሚዝናኑ ከሆነ እርምጃዎ በእውነቱ እንደዚህ ይሰማዎታል ፡፡ እናም ሳቅ ባለበት ቦታ ለፍርሃት ቦታ የለውም ፡፡
