ያስታውሱ ደስታ በውጫዊ ሁኔታዎች ላይ ሳይሆን በሰውየው ራሱ ላይ ነው ፡፡ ደስተኛ ሊባል የሚችለው ሁሉንም ነገር ያለው ግለሰብ ሳይሆን ህይወትን እንዴት መደሰት እንዳለበት የሚያውቅ ሰው ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ደስተኛ ሰው በአዎንታዊ ነገሮች ላይ እንዴት ማተኮር እንዳለበት ያውቃል ፡፡ እሱ በአስቂኝ ህልሞች ውስጥ አይኖርም ፣ እሱ በእያንዳንዱ ክስተት ውስጥ ጥሩ እና ጠቃሚ ነገር ለማግኘት ይጥራል ፡፡ ይህ ጥራት በጣም አስቸጋሪ የሆኑ የሕይወት ሁኔታዎችን እንኳን ለእርስዎ ፍላጎት ለማዞር ይረዳል ፡፡
ደረጃ 2
ደስተኛ ሰዎች ብሩህ አመለካከት ሊባሉ ይችላሉ ፡፡ አንድ ሰው ብቻ እንዲህ ዓይነቱን ለሕይወት ያለው አመለካከት መሠረታዊ መርሆ በትክክል መገንዘብ አለበት ፡፡ ብሩህ አመለካከት በጥቁር የነጭ አመለካከት ሳይሆን በራስ መተማመን ነው ፡፡ ደስተኛ ሰዎች እራሳቸውን ይተማመናሉ እናም ሁልጊዜ ከችግሮቻቸው መውጫ መንገድ ማግኘት እንደሚችሉ ተስፋ ያደርጋሉ ፡፡
ደረጃ 3
ደስተኛ መሆን ከፈለጉ ፣ የሚወዱትን ሥራ ያግኙ ፣ ወይም አሁን ለሚሰሩት ስራ ፍቅር እና አክብሮት ይሰማዎታል። ለመስራት በሕይወትዎ ውስጥ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ያስቡ ፡፡ እርሷን የምትጠላ ከሆነ ወይም አብዛኛውን የዕለት ተዕለት ኑሮዋን የምታጣት ከሆነ ስለ ምን ዓይነት ደስታ ማውራት እንችላለን? በስራዎ ውስጥ ጥቅሞችን ይፈልጉ ወይም ለእርስዎ በጣም በሚስማማዎት ይለውጡት።
ደረጃ 4
እውነተኛ ደስታን ለመለማመድ ከፈለጉ እዚህ እና አሁን ውስጥ መኖርን ይማሩ ፡፡ ጫጫታ እና ግርግር ውስጥ የሆነ ቦታ የሚሮጡ ሰዎች ዝም ብለው ቆመው ዙሪያውን ለመመልከት እድሉ የላቸውም ፡፡ እርስዎ በሚያስደንቅ ዓለም እና አስገራሚ ሰዎች ተከበዋል ፣ እነሱን ማስተዋል መማር ብቻ ነው። ወደ ቤትዎ በሚወስዱት መንገድ ጊዜዎን ለመውሰድ ይሞክሩ እና በወቅቱ ይደሰቱ ፡፡
ደረጃ 5
ደስተኛ ሰዎች ስለማንኛውም ነገር ቅሬታ አያቀርቡም ፡፡ በሕይወት ሁኔታዎች ላይ የማያቋርጥ ማልቀስ እና ማጉረምረም የሕይወት አቋም እና የተጎጂ ሥነ-ልቦና ያዳብራል ፡፡ የደስታን ምስጢር የሚያውቅ ሰው እጣ ፈንቱን ወደ እጆቹ ይወስዳል ፡፡
ደረጃ 6
ከራስዎ ፣ ከዓለም እና በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር ተስማምቶ መኖር ደስተኛ መሆን የሚችሉት እንዴት ነው ፡፡ በነፍስዎ ውስጥ ግራ መጋባት ካለ ፣ በእጣ ፈንታ ቅር ተሰኝተው ሌሎች ሰዎችን ይጠላሉ - ጥሩ ስሜት አያዩም ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እራስዎን ያውቁ ፣ ከዚያ ከአከባቢው እውነታ ጋር ለመግባባት የሚያስችል ውጤታማ መርሃግብር ያግኙ ፣ እና ከዚያ ከሌሎች ጋር በበቂ ሁኔታ መገናኘት ይማሩ።
ደረጃ 7
ደስተኛ ሰው ሊያደርጉዎት የሚችሉትን ለእያንዳንዱ ቀን ቀላል ደስታዎችን ያግኙ ፡፡ ይህ ለምሳሌ ጥሩ መጽሐፍ ፣ አስደሳች ፊልም ፣ ተወዳጅ ሙዚቃ ፣ ጣፋጭ ምግብ ፣ በእግር መሄድ ፣ መታሸት ፣ መታጠቢያ ቤት ፣ ግብይት ፣ ከሚወዷቸው ጋር መገናኘት ፣ ከጓደኞቻቸው ጋር መወያየት ፣ ከቤት እንስሳት ወይም ከልጆች ጋር መጫወት ሊሆን ይችላል ፡፡ ሁል ጊዜ ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ዛሬ እራስዎን እንዴት መንከባከብ እንደሚችሉ ያስቡ ፡፡
ደረጃ 8
እውነተኛ ደስተኛ ሰው በሚኖርበት ሁኔታ ይረካል ፡፡ አንድ ነገር ለእሱ መስጠቱን ካቆመ በሕይወቱ ውስጥ አንድ ነገር ይለምዳል ወይም ይቀይረዋል ፡፡ ደስተኛ ሰው ለመኖር በቂ ገንዘብ አለው ፣ ባለው ነገር ደስተኛ ነው ፣ በአቅራቢያ ያሉ ሰዎችን እንዴት ማድነቅ እንዳለበት ያውቃል ፣ እስከ አርብ ፣ ዕረፍት ወይም አዲስ ዓመት ድረስ አይኑር ፡፡ ሕይወት ስጦታ መሆኑን ያውቃል ፣ ይህ ማለት ቀድሞውኑ ለደስታ ምክንያት አለ ማለት ነው።
