የሰዎች ባህርይ ዋና ዋና ባህሪዎች አንዱ የፍቃደኝነት መኖር ነው ፡፡ የዳበረ ፍላጎት ያለው ሰው ዕቅዶችን የማስፈፀም ችሎታ አለው ፡፡ መሰብሰብ ማለት በእውነት እርስዎ ለማይፈልጓቸው ድርጊቶች ራስዎን መምራት ማለት ነው ፡፡ ይህ ከባድ ስራ ነው ፣ እናም ያለ ምንም ጥረት ሁሉም ሰው ችሎታ የለውም።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ በራስዎ ውስጥ እርስዎን የሚያበሳጭዎትን በአስተያየትዎ ውስጥ ያሉትን ጎጂ ልማዶች ይተው ፡፡ ለምሳሌ በአፓርታማው ዙሪያ ነገሮችን የመበተን ወይም ያልታጠበ ምግብን የመተው ልማድ ፡፡ ሁሉም ተመሳሳይ ፣ ቆሻሻውን ማፅዳት አለብዎት እና አሁንም በራስዎ ላይ የመርካት ስሜት ይሰማዎታል።
መሰብሰብ ይጀምሩ ፣ ማለትም ቀስ በቀስ በራስዎ ኃይልን ያዳብሩ ፡፡ በፍፁም የማይፈልጉትን ሁሉ ለማድረግ እራስዎን አያስገድዱ ፡፡ የሰው ሥነልቦና የተቀየሰው ሰዎች በመጠን ሞድ ውስጥ ልምዶቻቸውን እንደገና መገንባት በሚችሉበት መንገድ ነው ፡፡ አለበለዚያ ቀለል ያለ እርምጃ እንኳን እንዲሰሩ ሲያስገድዱ በቀጥታ ተቃራኒ አማራጭ የማግኘት አደጋ ያጋጥምዎታል ፡፡
ኑዛዜውን “በቡጢ” ለመሰብሰብ የሚያስፈልጉዎትን እንደዚህ ያሉ ሥራዎችን እራስዎን ያዘጋጁ ፡፡ ቀላል ተግባራት ብልሃቱን አያደርጉም ፡፡ ለምሳሌ ፣ የቸኮሌት አፍቃሪ ካልሆኑ እሱን ለመቃወም ለእርስዎ ከባድ አይሆንም ፡፡
ደረጃ 2
በየቀኑ እና ዓላማ ባለው ላይ የኃይል ኃይል ያዳብሩ ፡፡ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የሚያስፈልጉ የተግባሮችን ስብስብ ይምረጡ እና ክፍሎችን አይዝለሉ ፡፡ በከባድ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ ፈቃድዎን ማሠልጠን አይጀምሩ ፣ ከተራ የኑሮ ሁኔታ ጋር ይሻላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በእግር ለመሄድ እራስዎን ካስገደዱ በመደበኛ የግብይት ጉዞ ይጀምሩ ወይም ይጎብኙ ፡፡ እና የመራመድ ልምድን በማዳበር ሂደት ውስጥ ወደ ሥራ ከሄዱ እና ዘግይተው ከሆነ - ምናልባት እንደገና መድገም አይፈልጉ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 3
በህይወት ውስጥ በልበ ሙሉነት ለመጓዝ እና ማንኛውንም ውጤት ለማግኘት እንዲችሉ ፈቃድዎን ሁልጊዜ ያሠለጥኑ። የሰው ፈቃድ እንደ ጡንቻ ነው ፣ ከቋሚ ሥልጠና እየጠነከረ ይሄዳል ፡፡ ፈቃድዎን በበለጠ በሚያሠለጥኑበት ጊዜ በሕይወትዎ ውስጥ ማንኛውንም ሥራ ለመቋቋም የበለጠ ቀላል ይሆንልዎታል ፡፡
