በመጀመሪያ ይህ “የምቾት ቀጠና” ምን ዓይነት እንስሳ እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙ ሰዎች “ማጽናኛ” የሚለውን ፅንሰ-ሀሳብ እንደ ምቾት ፣ እና ብዙውን ጊዜ ፣ የዕለት ተዕለት ምቾት እንደሆኑ ይገነዘባሉ ፡፡ ግን የመጽናኛ ቀጠና አንድ ሰው የለመደበት የተለመደ የኑሮ መንገድ እና የድርጊት መንገድ ነው ፣ ግን ይህ እራሱን ከማሸነፍ እና ወደራስ-ልማት አስደናቂ እርምጃዎችን እንዳይወስድ ያግዳል ፡፡ እና እንዲህ ዓይነቱ ልማድ ከማጨስ ወይም ከአደንዛዥ ዕፅ የበለጠ ጠቃሚ አይደለም ፡፡ ይህ የመጽናኛ ቦታ መተው አለበት ፣ አለበለዚያ አሁን ባለው የእድገት ደረጃ የመቆየት እና ከጊዜ ወደ ጊዜ የማውረድ አደጋ አለ።
ከምቾት ቀጠናዎ መውጣት ሁልጊዜ ደስ የማይል ፣ ህመም እና ከባድ ነው። ግን ፣ በእሱ ውስጥ መቆየት ፣ አንድ ሰው በቀላሉ ምንም አያደርግም ፣ እና የተወሰኑ ግቦችን እንኳን ለራሱ አያስቀምጥም። ደግሞም ፣ በብቸኝነት በብቸኝነት ለመኖር ምቹ ነው ፣ ምንም ለውጦች ለማረጋጋት እና ለማሰብ የሚደፍሩ ለውጦች የሉም ፡፡
ስለዚህ ልማት እንቅስቃሴ ነው ፡፡ በጥራት ሕይወትዎን ለመለወጥ ምን ያስፈልጋል?
የዕለት ተዕለት ኑሮን ይቀይሩ
ይህ ነጥብ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን መንገድ መለወጥን ያመለክታል ፡፡ ከወትሮው ቀደም ብለው ከእንቅልፍዎ በመነሳት መጀመር ይችላሉ ፣ የሥራ ቦታዎን ይቀይሩ ፣ ክፍሉን እንኳን ማስተካከል ይችላሉ ፣ ቴሌቪዥን ከማየት ይልቅ ፣ በፍላጎት ርዕስ ላይ መጣጥፎችን ያንብቡ ፡፡ ከሥራ ሲመለሱ ከሚኒባሱ ሁለት ጊዜ ማቆሚያዎች በመነሳት ቀሪውን ርቀት ወደ ቤቱ ይሂዱ ፡፡ ይህ እርምጃ ለለውጥ ተስማሚነትን ለማዳበር ያለመ ነው ፡፡ የመጀመሪያው እርምጃ ሁልጊዜ በጣም ከባድ ነው ፣ ግን መከናወን አለበት።
ራስን መወሰን እና ራስን ማወቅ
ለቀጣይ ልማት በግልፅ ለራስዎ “ምን እፈልጋለሁ” ፣ “ምን እችላለሁ” ፣ “ግቡን ለማሳካት በራሴ ውስጥ መለወጥ ያለብኝ ነገር” ፣ “ግቡን ለማሳካት ምን ማድረግ አለብኝ” ማለት ያስፈልግዎታል”በማለት ተናግረዋል ፡፡ ቀድሞውኑ በምን ዓይነት የባህርይ ባህሪዎች ላይ ማንፀባረቅ አስፈላጊ ነው ፣ እናም ለራስዎ ሐቀኛ መሆንዎ አስፈላጊ ነው። አዎንታዊ እና አሉታዊ ባህሪዎችዎን በሁለት ዓምዶች ውስጥ በወረቀት ላይ መጻፍ አለብዎ ፡፡ እና በሚፈለገው ቦታ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ዝርዝሮቹን በምን ባህሪዎች ማጠቃለል ያስፈልግዎታል ፣ የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት በሚያስችል መንገድ ላይ ትልቁን ምርታማነት ለማሳካት ምን ዓይነት ባህሪዎች እንደገና መማር አለባቸው ፡፡
ተነሳሽነት
ያለ ተነሳሽነት ምንም የተሳካ እንቅስቃሴ ሊኖር አይችልም ፡፡ አንድ ሰው ይህን ወይም ያንን ንግድ ለምን እንደሚያከናውን በግልፅ እና በግልጽ ማወቅ አለበት ፡፡ እሱ ለምን እንደሚያስፈልገው ፣ ምን እንደሚሰጠው መወሰን አለበት ፡፡ ለሚለው ጥያቄ መልስ መስጠት ተገቢ ነው: - "ለምን ያስፈልገኛል?" የእርምጃዎችዎን አስፈላጊነት እና አስፈላጊነት ሳይገነዘቡ ማንኛውንም ውጤት ለማግኘት የማይቻል ነው ፡፡
በዓለማዊ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ላለማጥለቅ ይህንን ስልተ ቀመር መከተል ያስፈልግዎታል። በልማት ውስጥ መቀዛቀዝ የሕይወትን ትርጉም እንዳያስቆም እርምጃ መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡ መለወጥ ቀላል ነው ፣ ግን የሚያስቆጭ የለም ብሎ የተናገረ የለም ፡፡ መጀመር አለብዎት ፣ ከዚያ የበለጠ ቀላል ይሆናል። አዲስ የአኗኗር ዘይቤ በእርግጥ ልማድ ይሆናል ፣ ይህም ቀጣይነት ያለው ልማት መጀመሪያ ይሆናል።
