ምንም የሚስብ ነገር የለም ፣ አያስደስትዎትም ፣ ለምን እና ምን ለመኖር ግልፅ አይደለም ፣ እና ህይወት እራሱ በየቀኑ ወደ ቀን እየደጋገመ ወደ ትርጉም-አልባ የሜካኒካዊ እርምጃዎች ተለውጧል … “ይህ በነፍስ ውስጥ ባዶ ነው” - ይህ ነው ይህ ሁኔታ በተለምዶ እንዴት እንደሚገለፅ ፣ እሱም በእርግጠኝነት መወገድ ያለበት ፡፡
አንዳንድ ጊዜ ፣ መንፈሳዊ ባዶነትን ለማስወገድ ፣ ማረፍ ብቻ ያስፈልግዎታል። ይህ ከሚመስለው በጣም የራቀ ነው - ቅዳሜና እሁድን ወይም የእረፍት ጊዜዎችን የማይገነዘቡ ሰዎች አሉ። ለእንደዚህ ዓይነቱ አስደንጋጭ ሥራ ክፍያው በነርቭ መሰባበር ሊሆን ይችላል ፣ ይህም ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ፣ በመንፈሳዊ ባዶነት ስሜት ይገለጻል። ሆኖም ማረፍ በጣም ቀላል በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብቻ ይረዳል ፡፡
የሙያዊ እንቅስቃሴ ለውጥ
የህልውና ዓላማ-አልባነት ስሜት የራሳቸውን ነገር የማይሰሩ ሰዎች መቅሰፍት ነው ፡፡ አንድ ሰው ይህን ወይም ያንን ሙያ የመረጠው በግል ዝንባሌ ሳይሆን በወላጆቹ አጥብቆ ፣ ከፍተኛ ገቢ ለማግኘት ወይም ለሌላ ፣ ለውጫዊ ምክንያቶች ነው ፡፡ ያለመሙላት ሥራ የባዶነት ሁኔታን ሊፈጥር ይችላል ፡፡
በዚህ ጉዳይ ውስጥ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ሥራዎን መለወጥ ነው ፡፡ በእርግጥ የወጣትነት ሕልምን እውን ማድረግ ሁልጊዜ አይቻልም ፣ ለምሳሌ ፣ በ 35 ዓመቱ ወደ የሕክምና ተቋም ወይም የባሌ ዳንስ ትምህርት ቤት ለመግባት በጣም ዘግይቷል ፡፡ ግን ይህ ወይም ያ ሰው የተጋለጠበት የሙያ ክልል በጣም ሰፊ ነው ፡፡ የሙያ መመሪያ ፈተናዎች ለግለሰቦች ዝንባሌዎች የሚስማማ ሙያ ለማግኘት ሊያገለግሉ ይችላሉ ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ እሱን ለመቆጣጠር ጊዜው አልረፈደም ፡፡
የግንኙነት ክበብን ማስፋት
የመንፈሳዊ ባዶነት ስሜት የሚነሳው የመግባባት ፍላጎትን ለማርካት ባለመቻሉ ነው ፡፡ ብቸኝነት ሁል ጊዜም ዓላማ አይደለም - በቤተሰብ ውስጥም ቢሆን አንድ ሰው በነፍሱ ውስጥ ባዶነት ሊሰማው ይችላል ፡፡ ይህ ማለት የሚወዳቸውን አይወድም ማለት አይደለም ፡፡ ሁሉም ሰዎች ለቤተሰብ ብቻ በመገደብ የመግባባትን ፍላጎት ለማርካት አይችሉም - ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ሰፋ ያለ ክበብ ይፈልጋል ፣ ጓደኞች ፡፡ እሱ ሴቶች ብዙውን ጊዜ እንደሚያደርጉት በሰው ሰራሽ እራሱን በቤተሰብ ክበብ ከወሰነ ፣ የጥፋት ስሜት መኖሩ የማይቀር ነው።
በዚህ ሁኔታ በቤተሰብ ዕዳ እና በራስዎ የግንኙነት ፍላጎቶች መካከል ሚዛናዊ ሚዛን መመስረት አስፈላጊ ነው ፡፡ ከጓደኞች ጋር ለመግባባት ጊዜን ለመመደብ ፈጽሞ ምንም መንገድ ከሌለ (ለምሳሌ ባልየው ከጓደኞች ጋር የሴቶች ስብሰባዎችን እንደቤተሰብ ፍላጎቶች ክህደት የሚመለከት ከሆነ) ቢያንስ በኢንተርኔት መገናኘት ይችላሉ ፡፡
የሕይወትን ጭካኔ ማስወገድ
የመንፈሳዊ ባዶነት ስሜት በሕይወት መንገድ ጭካኔ የተስተካከለ ነው-ሥራ - የቤት ውስጥ ሥራዎች ፡፡ ይህ ሞኖን በአስደናቂ ክስተቶች በተሳካ ሁኔታ ተሰብሯል-ኮንሰርቶች ፣ ዝግጅቶች ላይ መገኘት ፣ ከልጆች ጋር ወደ ሰርከስ ወይም ወደ መካነ እንስሳት መሄድ ፣ በክረምት በበረዶ መንሸራተት ፣ በበጋ በእግር መሄድ ፣ ወዘተ ፡፡
አንድ ዓይነት የትርፍ ጊዜ ሥራ ያላቸው ሰዎች ፣ ለምሳሌ ፣ የመርፌ ሥራ ወይም ቢያንስ ንባብ በጭራሽ በጭካኔ አይሠቃዩም ፡፡ የመጽሐፎቹ የእውቀት ደረጃ ከፍ ባለ መጠን ወደ ሀዘን ፣ መሰላቸት እና ግዴለሽነት ውስጥ የመግባት እድሉ አነስተኛ ነው ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ እነዚህ ስሜቶች ለአንድ ነገር ፍላጎት ማጣት ይደብቃሉ ፡፡
በተጨማሪም የመንፈሳዊ ባዶነት ስሜትን ለመቋቋም የሚረዳ ምንም ነገር አይኖርም ፡፡ ከዚያ የመንፈስ ጭንቀትን ሊጠራጠሩ ይችላሉ - በጣም ከባድ የነርቭ በሽታ ፣ በራስዎ መቋቋም የማይችል። በዚህ ሁኔታ የስነልቦና ህክምና ባለሙያን ማማከሩ ተገቢ ነው ፡፡
