ዓለማችን ልክ እንደ ትልቅ ካሊዮስኮፕ ናት ፣ የመጨረሻው ንድፍ በጥቃቅን ቅንጣቶች እንኳን እንቅስቃሴ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የሚመስሉ በጣም አስፈላጊ የሚመስሉ እርምጃዎች ፣ ሁሉም ሰው ሊያደርጋቸው የሚችላቸው ፣ በአለም አጠቃላይ ስዕል ላይ አዎንታዊ ለውጦችን ሊያመጣ ይችላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ዓለምን አሁን መለወጥ ለመጀመር በሚሊዮን የሚቆጠሩ ወይም በጣም ተወዳጅ መሆን አይጠበቅብዎትም - ጠዋት ላይ በአዎንታዊ ስሜት ውስጥ መቃኘት እና ዓለምን ወደ ትክክለኛው አቅጣጫ የማዞር ችሎታ ያለው ይመስል እያንዳንዱን ተግባር ያከናውኑ ፡፡
ደረጃ 2
ብዙ ጊዜ ፈገግ ይበሉ - ለራስዎ ፣ ለሰዎች እና በዙሪያዎ ላለው ቦታ። ይህ ዓይነቱ አዎንታዊ ቴራፒ በአካባቢዎ ያሉ ንዝረትን ከፍ ከማድረግ በተጨማሪ ጤናዎን እና ስሜትዎን በእጅጉ ያሻሽላል ፡፡
ደረጃ 3
እርዳታ የሚፈልጉትን ይርዷቸው ፡፡ በእርስዎ በኩል ትንሽ ትኩረትም ቢሆን የአንድን ሰው ሕይወት በተሻለ ሊለውጠው ይችላል ፡፡ አላስፈላጊ ነገሮች ካሉዎት ለሚፈልጓቸው ይስጧቸው ፡፡ ነፃ ጊዜ ካለዎት - ለልጆች መጠለያ ወይም ለእንስሳት ማቆያ ስፍራን ይጎብኙ - እነዚህ ርህሩህ ፍጥረታት ሁል ጊዜ በፍቅር ጠብታ እንኳን በፍቅር ባሕር ይመልሱዎታል ፡፡
ደረጃ 4
በዙሪያዎ ያለውን ቦታ ያፅዱ። ፕላኔት ምድር ብቸኛ ቤታችን ናት ፣ ስለሆነም በዙሪያችን ያለውን የዓለም ንፅህና መከታተል ምክንያታዊ ይሆናል ፡፡ እራስዎን አይጣሉ ፣ በጓደኞችዎ ፣ ባልደረቦችዎ እና በሚወዷቸው መካከል ዘላቂ የአኗኗር ዘይቤ ሀሳቦችን ያስተዋውቁ ፡፡ በሌሎች ውስጥ ማየት የሚፈልጉትን ለውጥ ይሁኑ ፡፡ ለመውሰድ ብቻ ሳይሆን ለተፈጥሮም አንድ ነገር ለመስጠት ይማሩ ፣ ለምሳሌ ዛፍ ይተክሉ።
ደረጃ 5
መግባባት ከሰው ልጅ ልዩ ችሎታ አንዱ ነው ፡፡ ሀሳቦችዎን በትክክል ለመግለጽ ብቻ ሳይሆን ለቃለ-መጠይቁ በደንብ ለማዳመጥ መቻል አስፈላጊ ነው ፡፡ በዘመናዊው ዓለም ውስጥ የሌሎችን መረዳቱ በጣም የጎደለው ነገር ነው ፡፡
ደረጃ 6
ችሎታዎን ያጋሩ - በዕለት ተዕለት ሕይወት ጫወታ እና ጫጫታ ውስጥ ፣ ችሎታዎን ለማዳበር ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ እሱ ማንኛውም ነገር ሊሆን ይችላል-ሙዚቃ ፣ ሥነ-ጥበባት ወይም ምግብ ለማብሰል ፍላጎት። የእንቅስቃሴዎችዎን ውጤት ከሌሎች ሰዎች ጋር ማጋራት ከቻሉ ይህንን ዓለም በተሻለ ሁኔታ ለመቀየር ቀድሞውኑ መንገድ ላይ ነዎት ፡፡
ደረጃ 7
ከራስዎ ጋር ብቻ ሳይሆን በአካባቢዎ ካሉ ሰዎችም ጋር ቅን ይሁኑ ፡፡ ኩነኔን አይፍሩ ፣ እውነታውን አያስውቡ እና በምንም መንገድ አይዋሹ ፡፡ ሐቀኝነት ይህንን ዓለም ለማሻሻል በጣም ትልቅ እርምጃ ነው ፡፡
ደረጃ 8
የራስዎ ቅinationት እና ተነሳሽነት ከሌለዎት ለበጎ ፈቃደኞች ይመዝገቡ። አካባቢን ለመጠበቅ እና የተቸገሩትን ለመርዳት ብዙ ድርጅቶች አሉ ፡፡ ምናልባት የጎደሉት የእርስዎ እጆች እና ደግ ልብ ነው ፡፡
ደረጃ 9
እንደ ማሰላሰል ላሉ ራስን ማሻሻል እንቅስቃሴዎች ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ የእንደዚህ ዓይነቶቹ ልምምዶች አፀያፊ እንደሚሉት በእራስዎ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች መጠመቅ እንኳን በዙሪያዎ ያለውን ቦታ በጥልቀት ሊለውጠው ይችላል ፡፡
