ከእንግሊዝኛ በተተረጎመ “ውጭ” የሚለው ቃል “የውጭ ሰው” ማለት ነው ፡፡ የውጭ ሰው በቡድኑ ውስጥ ቦታውን ማግኘት ያልቻለ ወይም በእሱ የተጠላ ሰው ነው ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ብዙውን ጊዜ በመግባባት ውስጥ አለመተማመን እና እፍረት ይሰማቸዋል ፡፡
ሁሉም የውጭ ሰዎች እንደ ፍርሃት እና በራሳቸው እና በግንኙነቶች ላይ እምነት ማጣት ያሉ ባህሪዎች አሏቸው። ለማንኛውም የስነልቦና ችግር መንስኤዎች ወላጆች በወለዷቸው አስተዳደግ ውስጥ ያሉ ስህተቶች ናቸው ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከውጭ ሰዎች የሕይወት ታሪኮችን ያጠኑ ሲሆን በልጅነት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ከአዋቂዎች የነፃ እርምጃዎቻቸውን አሉታዊ ምዘና መቋቋም ነበረባቸው የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የማያቋርጥ ግፊት እና የውዳሴ እጥረት የልጁ በራስ ላይ ፣ በችሎታዎቹ እና በፅድቁ ላይ መተማመን መፍጠሩን አቁሟል ፡፡
በልጁ ድርጊቶች ላይ የጎልማሳ ትችት ራስን የመግለጽ ፍርሃት አስከተለ ፡፡ እንደዚህ ዓይነቱ ልጅ በራሱ ጥርጣሬ ከተፈጠረ ወደ የልጆች ቡድን ውስጥ ከገባ ፍርሃቱ እና ፍርሃቱ እራሱን ከመከላከል ይከለክለዋል ፡፡ ለወደፊቱ, እሱ በራሱ በራስ የመተማመን ውስብስብ ሊኖረው ይችላል. የመጀመሪያውን ቡድንዎን አለመቀላቀል ውድቀቶች በውጫዊው ሰው በግንኙነት ውስጥ የራሱን ውድቀቶች መተንበይ ይጀምራል ማለት ነው ፣ ማለትም እሱ ቀድሞውኑ ለውድቀቱ አስቀድሞ የተዋቀረ ነው።
ከልዩ ባለሙያ የሚሰጠው ልዩ ምክር በሰውዬው ግለሰባዊ ባህሪዎች ላይ የተመሠረተ መሆን ስላለበት ከአንድ ልምድ ካለው የሥነ-ልቦና ባለሙያ ጋር እርግጠኛ አለመሆን ላይ መሥራት የተሻለ ነው። ሆኖም ማህበራዊ ውርደትን ለማሸነፍ አንዳንድ አጠቃላይ ምክሮች አሉ ፡፡ ለመጀመር የመጀመሪያው ነገር ምንም ይሁን ምን የእርስዎን የባህርይ መገለጫዎች መገንዘብ ነው ፡፡
ስሜትዎን ለመግለጽ ይማሩ። ይህንን ለማድረግ እንደዚህ ያሉትን ቃላት ጮክ ብለው ለመናገር ይሞክሩ ለምሳሌ “እኔ አፍሬያለሁ” ፣ “አልለመድኩም …” ፣ “ትንሽ ግራ አጋባኝ ፡፡” ጽናት ለመሆን ይሞክሩ እና ይህንን ጥራት ቀስ በቀስ ይለማመዱ ፡፡ ጣልቃ ለመግባት አትፍሩ ፡፡
ለስኬት እራስዎን ፕሮግራም ለማዘጋጀት ይሞክሩ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ሁሉም ነገር በሚሳካበት ጊዜ በህይወትዎ አዎንታዊ ጊዜዎች ላይ ትኩረት ያድርጉ ፡፡ በዚህ ወቅት የተነሱትን ስሜቶችዎን ያስታውሱ እና እነሱን እንደገና ለማደስ ይሞክሩ ፡፡ “በጭራሽ ይህንን ማድረግ አልችልም” ያሉ ሀሳቦችን አስወግዱ ፡፡
ይዋል ይደር እንጂ ሁሉም ነገር እንደሚለዋወጥ ያስታውሱ ፡፡ ታገስ. የሌሎችን ስሜት የሚቀበሉ ከሆነ ማህበራዊ ክበብዎን ለመቀየር ይሞክሩ ፡፡ ከአዎንታዊ ፣ ስኬታማ ሰዎች ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ ፡፡ በራስ መተማመንን ያስተውሉ ፣ ግን አይቀኑበት ፣ ግን ይማሩ ፡፡ መጀመሪያ ላይ የመሪዎች ምልክቶችን እና ሀረጎችን ለመቅዳት አይፍሩ ፡፡ ከጊዜ በኋላ ድርጊቶችዎ ወሳኝ ይሆናሉ ፡፡
ራስህን ብዙ ጊዜ አመስግን ፡፡ ማናቸውንም ስኬቶች ለማክበር ውስጣዊ ድምጽዎን ያስገድዱ ፡፡ በአጭር ጊዜ ውስጥ በራስ መተማመንን ለማሳደግ የተረጋገጠ መንገድ ጥሩው የራስ-ሥልጠና ነው ፡፡ ያስታውሱ ፣ በቀላሉ ፍጹም ሰዎች የሉም። እያንዳንዱ ሰው የራሱ ችግሮች ፣ ፍርሃቶች ፣ ድክመቶች አሉት ፡፡ በጣም አስፈላጊው ነገር ችግሮችን መፍራት ሳይሆን እነሱን ለማሸነፍ መማር ነው ፡፡
