ክፍል: ለራስ ከፍ ያለ ግምት 2024 ህዳር

ስንፍና ከየት እንደመጣ እና እንዴት እንደሚያሸንፈው

ስንፍና ያለምንም ልዩነት የሁሉም ሰዎች ባሕርይ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ወዲያውኑ ከፍተኛ መጠን ያለው ሥራ ያከናውንበታል ፣ ከዚያ በቀላሉ ማጠናቀቅ አለመቻሉ እና የጊዜ ገደቡን ለማዘዋወር ያለማቋረጥ ይጠይቃል። ወይም የተሰጡትን ሥራዎች ከማጠናቀቅ ጀምሮ በሁሉም መንገዶች በቀላሉ ሸሚዝ ያደርጋል ፡፡ በእድገቱ የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ እንኳን እንደዚህ ዓይነቱን ስንፍና ለመዋጋት ይቻላል እና አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ተነሳሽነት ስንፍናን ለማሸነፍ ትልቅ ሀሳብ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ጣቢያውን ለረጅም ጊዜ ማዘመን ያስፈልግዎታል ፣ ግን ጽሑፎችን ለመጻፍ ምንም መነሳሳት ወይም ጊዜ የለም ፣ ወይም መተኛት ብቻ ይፈልጋሉ ፡፡ ፕሮጀክቱ አሁን ከተጠናቀቀ ለተጨማሪ ዕረፍት ጊዜ እንደሚኖር እራስዎን ማበረታታት ይችላሉ
ዓላማዎን እንዴት ማወቅ እንደሚቻል

ኦሜን ፣ ዕጣ ፈንታ ፣ ዕጣ ፈንታ ፣ የሕይወት ጎዳና - ከኮከብ ቆጠራ መስክ እና ኢሶራቲክነት መስክ የተገኙ ቃላት ፡፡ በማንኛውም ጊዜ ሰዎች የወደፊቱን ለማወቅ ይናፍቃሉ ፡፡ ግን መጪው ጊዜ በእጃችሁ ነው-ዋናው ነገር ዕጣ ፈንታዎን መፈለግ ነው ፡፡ አስፈላጊ - ውስጣዊ ግንዛቤ; - አመክንዮ; - የስነ-ልቦና ባለሙያ እገዛ. መመሪያዎች ደረጃ 1 ችሎታዎን እና ችሎታዎን ይተንትኑ እያንዳንዱ ሰው ችሎታ ያለው ነው ፣ የተወሰኑት ችሎታቸውን ችላ ይላሉ ፣ ወደ ዝግ በር መግባትን ይመርጣሉ። ለአምስተኛው ዓመት ያለምንም ስኬት በድራማ ትምህርት ቤት ውስጥ ከተመዘገቡ ምናልባት በሌላ አካባቢ እጅዎን መሞከርዎ ጠቃሚ ነው ፡፡ በልጅነትዎ ስለ ሕልምዎ ያስታውሱ ፣ በትምህርት ቤት ውስጥ ምን እንደመሰገኑ ፡፡ ምናልባት ዕጣ
በህይወት ውስጥ ጥሪን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

እያንዳንዱ ሰው ነፍሱ የምትተኛበትን ማድረግ ይፈልጋል ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ጥሪቸውን ማግኘት አይችሉም ፡፡ ለእነሱ የሚመስላቸው የላቀ ችሎታ እና ሌላው ቀርቶ ልዩ ምኞቶች የላቸውም ፡፡ ሆኖም ፣ እሱ ብቻ ይመስላል። እራስዎን በተለያዩ ዓይኖች ከተመለከቱ ብዙ አስደሳች ነገሮችን መማር ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ብዙውን ጊዜ ሰዎች ጥሪያቸውን በጭካኔ ኃይል ለማግኘት ይጥራሉ ፡፡ ማለትም ፣ አንድ ትምህርት ፣ ሌላ ፣ ሦስተኛ ይሞክሩ እና በጣም በሚወዱት ላይ ያቁሙ። አንዳንድ ሰዎች ጥሪቸውን በዚህ መንገድ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ለእርስዎ በማይስቡ እንቅስቃሴዎች ላይ ዓመታትን ያጠፋሉ ፣ እና ጥሪ አያገኙም የሚል ስጋት አለ ፡፡ ደረጃ 2 ብዙውን ጊዜ ጥሪው ወለል ላይ ነው ፣ እሱ አን
ጥሪዎን እንዴት ማወቅ እንደሚቻል

ጥሪዎን በህይወት ውስጥ መፈለግ ለእያንዳንዱ ሰው አስፈላጊ ግብ ነው ፡፡ ጥሪ ከማድረግ ውጭ እርምጃ በማይወስዱበት ጊዜ ፣ ግን በግዴታ ፣ እርስዎ እንዳሰቡት ላለማሳካት አደጋ አለ። ወይም ፣ በትጋት ያገ goalsቸው ግቦችዎ የሚፈልጉትን ያህል ጣፋጭ ላይሆኑ ይችላሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 የሚፈልጓቸውን ሙያዎች ዝርዝር ይያዙ። እነሱን በምድቦች ለመመደብ ይሞክሩ ፡፡ የጥረትዎ ዋና ትኩረት ማን ወይም ምን መሆን እንዳለበት ያያሉ ፡፡ አንድ ሰው ከዱር እንስሳት ጋር አብሮ መሥራት ይወዳል ፣ ከዚያ የባዮሎጂ ባለሙያ ፣ የእንስሳት ሐኪም ወይም የግብርና ቴክኒሽያን ሥራ ለእሱ ምርጥ ሊሆን ይችላል። ሌሎች ከሰዎች ጋር መሥራት ያስደስታቸዋል ፣ እናም አስተማሪ ወይም ዶክተር ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እና ከዚያ ከምልክቶች ፣ ከቴክኖሎጂ ፣ ወዘተ ጋ
ራስን ከፍ አድርጎ መገመት እንዴት እንደሚቻል

ለራሳችን ያለን ግምት በሕይወት ውስጥ የሚከሰቱትን ነገሮች ሁሉ ይነካል ፡፡ በራስ መተማመን ለስኬት ትልቅ ሚና ይጫወታል ፣ ምክንያቱም ያለሱ ፣ ለመሞከር እንኳን ድፍረቱ ላይኖርዎት ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ ሰዎች ከእውነታው የከፋ ስለራሳቸው ሲያስቡ የሚከሰት ዝቅተኛ በራስ መተማመን ነው ፡፡ ለራስ ዝቅተኛ ግምት ያላቸው ምክንያቶች በልጅነት ጊዜ በወላጆች የተሳሳተ አመለካከት ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ወይም በአንዳንድ ከባድ ጭንቀት ምክንያት ፣ ለምሳሌ ከሚወዱት ሰው ጋር ያለውን ግንኙነት ማቋረጥ። ግን ለራስ ከፍ ያለ ግምት ስለራሳችን የምናስበው ብቻ ስለሆነ ሊነሳ ይችላል ፡፡ አስፈላጊ 1

ወደ ብጥብጥ ሳይወስዱ እንዴት ለራስዎ ይቆማሉ

ለራሳቸው እንዴት መቆም እንዳለባቸው የሚያውቁ ሰዎች ለራሳቸው ጥፋት አይሰጡም ፡፡ የበለጠ ደህንነት እና በራስ መተማመን ይሰማቸዋል ፡፡ የራስዎን ፍላጎቶች እንዴት መከላከል እንደሚችሉ ካላወቁ በራስዎ ላይ መሥራት ይጀምሩ ፡፡ ያስታውሱ ለራስዎ መቆም በሚፈልጉበት ሁኔታ ውስጥ ሁከት እንደ የመጨረሻ አማራጭ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት ያስታውሱ ፡፡ ይህ የሚደረገው ምንም የሚናገሩት ነገር በሌላቸው ግለሰቦች ፣ በራስ መተማመን ባለመኖሩ ሁኔታውን ከቁጥጥር ውጭ ለማድረግ በሚፈሩ ግለሰቦች ነው ፡፡ በድጋሜ በሌሎች ላይ ጠበኛነትን ማሳየት አያስፈልግም ፣ ግን እርስዎም እራስዎን በደል አሳልፈው መስጠት አይችሉም ፡፡ ጽንፈኞችን ለማስወገድ በሚያስችል መንገድ ለራስዎ መብቶች መቆም ይማሩ ፡፡ በራስ መተማመን ፍላጎቶችዎን ለመከላከል እና የ
ቂምዎን ላለማሳየት

አንዳንድ ጊዜ ስሜትዎን ለመያዝ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ቅር ከተሰኙ ስሜቶችን መቆጣጠር በጣም ከባድ ነው ፡፡ ግን አስፈላጊ ከሆነ ቂምዎን መደበቅ ይችላሉ ፣ ለሌሎች ለማሳየት ካልፈለጉ ፡፡ ድብቅ ቂም ለወደፊቱ ራሱን እንዲሰማው ሊያደርግ እንደሚችል ያስታውሱ ፡፡ ከሁኔታው የበለጠ ገንቢ መንገዶች የእራስዎን ስሜቶች ለማፈን ሳይሆን ከሰውየው ጋር ያለውን ግንኙነት ለማወቅ ወይም ይቅር ለማለት እና የተከሰተውን ለመርሳት ነው ፡፡ ግን ስሜትዎን በራስዎ ለመቋቋም እና ቅር ላለማሳየት ከፈለጉ ፣ እርስዎ እራስዎ የተሳሳቱ እንደሆኑ ከተረዱ ፣ ወይም እንደተበሳጩ ፣ እንደ ልጅ ባህሪ ከሆነ ፣ ሌሎች እንዳይገምቱ ከዚህ በታች ካሉት ዘዴዎች ውስጥ አንዱን ይጠቀሙ እያጋጠመዎት ነው
ውጤታማ የግንኙነት ምስጢሮች

አንዳንድ የግንኙነት ሥነ-ልቦና ደንቦችን እና መርሆዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ ከሁሉም ሰው ጋር “የጋራ ቋንቋ” ማግኘት በጣም ቀላል ነው እናም በተመሳሳይ ጊዜ ቀላል እና ምቾት ይሰማዎታል ፡፡ እያንዳንዱ ሰው በተፈጥሮው ልዩ ነው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች በመግባባት ውስጥ ትልቅ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፣ ለሌሎች ግን ይህ በጭራሽ ችግር አይደለም ፡፡ ተናጋሪ ሰዎች በፍጥነት ወደ አዲስ ህብረተሰብ ውስጥ ገብተው ጥሩ ጓደኞችን የሚያፈሩበት ምስጢር አይደለም ፡፡ ከተዘጉ እና ራሳቸውን ከሚያጠምዱ ግለሰቦች ይልቅ በህይወት ውስጥ ለእነሱ ቀላል ነው ፡፡ እንደ ደንቡ ተግባቢ እና ክፍት ሰዎች ግባቸውን በፍጥነት ያሳኩ ፡፡ ውጤታማ ግንኙነትን ለማሳካት አንዳንድ ልዩነቶች አሉ ፡፡ እነሱን ከተከተሉ ከዚያ ጥሩ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ የግንኙነት ሥነ
እራስዎን መጥላትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

ጥላቻ ኃይለኛ አሉታዊ ስሜት ነው ፡፡ ሰውን ያጠፋል ፣ ህይወቱን ይመርዛል ፡፡ በተለይም በጣም ቅርብ እና በጣም ቅርብ ከሆነው ፣ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር በሚሆነው - በራሱ ላይ ከሆነ በጣም ከባድ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 ይህ ለራስ ያለው አመለካከት ብዙውን ጊዜ የሚመጣው ከልጅነት ነው ፡፡ ወላጆችዎ ከመጠን በላይ የዘፈቀደ መሆናቸው አስፈላጊ አይደለም ፣ የልጆች ትብነት ሚና ሊኖረው ይችላል ፡፡ ምናልባት በልጅነቴ እናቴ ሴት ል daughter የሙዚቃ መሳሪያ መጫወት እንደምትፈልግ ተናግራች እና እርስዎ ሙሉ በሙሉ ደንቆሮዎች ናችሁ እና አባዬ ከስራ በኋላ ስለደከሙ ለተሰበረ ኩባያ በጣም ገሰጹት ፡፡ ይህ ስሜት የሚሰማውን ልጅ ሊጎዳ ይችላል - እሱ ከእናቱ የሚጠብቀውን አይጠብቅም ፣ በዚህም ያበሳጫታል ፡፡ በልቡ ውስጥ ያለው አባት
ተከራካሪውን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

በሕይወት ሂደት ውስጥ የተለያዩ ሰዎችን እናገኛለን ፣ አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ሰዎች የተናደዱ እና የተበሳጩ ሲሆኑ አንዳንድ ጊዜ ደግ እና ፈገግ ይላሉ ፡፡ ሁሉም የተለያዩ አመለካከቶች አሏቸው ፣ ከነሱ መካከል ሁለቱም የተለመዱ ሰዎች እና ሙሉ በሙሉ የማይታወቁ ሰዎች አሉ። ሁሉም የሚያውቃቸው ሰዎች አዎንታዊ ብቻ እንዲሆኑ እንዴት መግባባትን መማር ይችላሉ? እራሳቸውን ከገለጹ በኋላ ብቻ ሌሎች ሰዎችን ማዳመጥ የሚችል አንድ ዓይነት ሰዎች አሉ ፡፡ ሆኖም ፣ በጣም ጥሩ የውይይት ባለሙያ ማዳመጥ እና መስማት የሚችል ነው። ብዙውን ጊዜ ሰዎች በሀሳባቸው ውስጥ ተጠምደዋል ፣ የቃለ መጠይቁን ንግግር ማስተዋል አይችሉም ፣ ከዚያ የግንኙነት ፍላጎት ይጠፋል ፣ አነጋጋሪው ለእርስዎ እንደማይስብ ያውቃል። ለቃለ-ምልልስዎ በጥንቃቄ ማዳመጥን ይማሩ ፣ ወደ ሀሳቦ

ምን ዓይነት የስነ-ልቦና ዓይነቶች አሉ

በስነ-ልቦና ውስጥ አንድ ሰው እንደ ጥቃቅን ቅኝት ተደርጎ ይወሰዳል ፣ ሁሉም በተወሰኑ ቅጦች መሠረት የሚሰራጩ ሁሉም የባህሪያት ባህሪዎች ፣ ባህሪዎች እና ባህሪዎች ፡፡ ሰው በጣም የተወሳሰበ ፍጡር ነው ፣ ከድርጊቶቹ በስተጀርባ ምን ዓይነት ሰው እንደሆነ ለመረዳት አንዳንድ ምስጢራዊ ትርጉሞችን ለማየት ይጥራሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የአንድ ሰው ችሎታዎች እና የአንድ ሰው ባህሪዎች የጥናት ውጤቶችን የሚወክሉ የሥነ-ልቦና ዓይነቶች ዘመናዊ የምደባ ሥርዓቶች ከጂ ኢይዘንክ ፣ ኤል ዶርማን ፣ ኤል ሶብቺክ ፣ ኬ ጁንግ ፣ ኬ ብሪግስ ፣ አይ ማየርስ ስሞች ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡
የጡረታ አበል እንዴት መኖር እንደሚቻል?

በመጨረሻም የጡረታ አበል ፡፡ ስለዚህ በደህና መጡ እና ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ. ኦ! አምላኬ! የጡረታ አበል ምን ይደረግ? እንዴት መኖር? ሥራ ቤት እና ቤተሰብ ነበር ፣ ግን ምን አለ ፣ በሕይወቴ ሁሉ ፡፡ የታወቁ ሀሳቦች? ተረጋጋ ፣ ዋናው ነገር ተረጋግቷል ፡፡ ወደ ውስጥ እና ወደ ውጭ በጥልቀት ይተንፍሱ እና ያስቡ ፡፡ ለማድረግ ብዙ ነገሮች አሉ። ሕይወት ይቀጥላል ፣ ወይም ይልቁን በቃ ይጀምራል። አዲስ ሕይወት እንጀምራለን ፡፡ ዋናው ሥራው በተቻለ መጠን ከፍተኛ ጥራት ባለው ሕይወት ረጅም ዕድሜ መኖር ነው ፡፡ 1
ሀብትን እና ስኬትን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል 10 መንገዶች

የበለፀጉ እና ድሃ ሰዎች ልምዶች በጣም የተለያዩ እንደሆኑ ከረጅም ጊዜ በፊት ታውቋል። ስለሆነም ፣ የተሳካላቸው ሰዎችን አስተሳሰብ እና ልምዶች በመከተል በቀላሉ ማንም ሰው ወደ አስደናቂ ከፍታ ሊደርስ ይችላል። በየቀኑ ጥሩ ልምዶችን ያስተዋውቁ በሀብታም ሰው ውስጥ ጥሩ ልምዶች ከመጥፎዎች የበላይ ይሆናሉ ፡፡ መጥፎ ልምዶችዎን በመገንዘብ ለስኬት የመጀመሪያ እና በጣም ትልቅ እርምጃን ይወስዳሉ ፡፡ አንድ ወረቀት ወስደህ ለሁለት ከፍለው ፡፡ በግራ አምድ ውስጥ አሉታዊ ልምዶችዎን ይፃፉ እና በቀኝ አምድ ውስጥ በምን አዎንታዊ ልምዶች ሊተኩዋቸው ይችላሉ ፡፡ ለሚቀጥሉት 30 ቀናት ከአዳዲስ ልምዶች ውስጥ አንዱን በሕይወትዎ ውስጥ ያስተዋውቁ ፡፡ በአንድ ወር ውስጥ በአንተ ላይ በተከሰቱ ለውጦች ትደነቃለህ ፡፡ ግቦችን አዘውትረህ አ
ስኬትን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል እና አንድን ሰው ከእርስዎ ጋር መውሰድ ጠቃሚ ነው

በሕይወታቸው ውስጥ ስኬት ማግኘት የቻሉ ፣ እነሱ ይረዱኛል ብዬ አስባለሁ ፡፡ ምናልባት ብዙዎቻችሁ አንድ ነገር ከፀነሱ እና ግብዎን ለማሳካት መንቀሳቀስ ከጀመሩ አንድ ሰው በተሽከርካሪ ጎማዎችዎ ውስጥ አንድ የንግግር ንግግርን በቋሚነት ለማስገባት እየሞከረ መሆኑን አስተውለው ይሆናል ፡፡ እናም ብዙውን ጊዜ እነዚህ በዙሪያዎ ያሉ ናቸው ፣ ከእነሱ ጋር ያለማቋረጥ የሚነጋገሯቸው እና ሀሳቦችዎን የሚጋሯቸው ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ ወደ መልካም ነገር አይመራም ፡፡ ግብዎን ለማሳካት በሙሉ ደረጃዎ ከፍ ባለ ከፍታ ደረጃ እየወጡ እንደሆነ ያስቡ ፣ እና ከእርስዎ ጋር መሄድ በማይፈልጉ እና በማይፈልጉ ሰዎች ታግደዋል ፣ ግን ምቀኝነት ብቻ እና ፈገግታ ዱካ ውስጥ ይጥሉ ፡፡ በዚህ ደረጃ 10 ኛ ፎቅ ላይ ሁሉንም መሰናክሎች ማሸነፍ የቻሉ እና
ቀኑን ለመጀመር ከሁሉ የተሻለው መንገድ ምንድነው?

ጠዋት የእለቱ አስፈላጊ ክፍል ነው ፡፡ እራስዎን ታላቅ ስሜት ፣ ጥሩ ድምጽ መፍጠር እና ለሙሉ ቀን ድምፁን ማዘጋጀት የሚችሉት በዚህ ሰዓት ነው ፡፡ ሕይወት የመደሰት ችሎታ እንዳይተውዎት ጠዋትዎን ያሳልፉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ፈገግ ይበሉ እና ዛሬ ምን አስደሳች ጊዜዎች እንደሚጠብቁዎት ያስቡ። እያንዳንዱ ቀን ልዩ እና አስገራሚ ነው ፡፡ ከጧቱ ጀምሮ ይህንን ያስታውሱ። አዲስ ፣ ደስ የሚል ነገርን በመጠበቅ በየጧቱ ለመነሳት ፣ እራስዎን ሊያደናቅፉ የሚችሉትን አስቀድመው ያቅዱ ፡፡ ደረጃ 2 የጠዋት ልምዶችዎን ያካሂዱ ፡፡ ይህ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ፣ በርካታ የዮጋ አቀማመጥ ወይም የመለጠጥ ሊሆን ይችላል። ዋናው ነገር በየቀኑ ቢያንስ ለስምንት ደቂቃዎች መለማመድ ነው ፡፡ በትክክል ሰውነትዎ እንዲነቃ እና

ለራስ ከፍ ያለ ግምት 2024, ህዳር