በጣም አፍቃሪ በሆኑ ባልና ሚስት ውስጥ እንኳን አንድ አጋር በሌላው ላይ ሲያጭበረብር ሁኔታ ሊፈጠር ይችላል ፡፡ ጊዜያዊ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይም የበለጠ ከባድ ነገር ሊሆን ይችላል። እናም የትዳር ጓደኛ ስለዚህ ጉዳይ ካወቀ ጥያቄው የሚነሳው “ይቅር ማለት ተገቢ ነውን? ክህደት እንዴት ይተርፋል? በዚህ ሁኔታ ውስጥ ማንኛውንም ልዩ ምክር መስጠት በጣም ከባድ ነው ፣ ግን አሁንም የሚወዱትን ሰው ማታለል እና ክህደት እንዴት በቀላሉ መቋቋም እንደሚቻል አጠቃላይ ምክሮች አሁንም አሉ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ስለ ክህደት ከተማሩ በኋላ መጀመሪያ መደረግ ያለበት ነገር መረጋጋት ነው ፡፡ ከባድ ነው ግን አስፈላጊ ነው ፡፡ በስሜቶች ተጽዕኖ ፣ በኋላ የሚጸጸቱትን አንድ ነገር ማለት እና ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ብዙ ሰዎች ወዲያውኑ ከዳተኛውን ለመበቀል ፣ እራሳቸውን ለማጭበርበር ፍላጎት አላቸው ፡፡ ግን እንደዚህ ያሉ ሀሳቦች አጥፊ ናቸው ፣ ችግሩን ለመቋቋም አይረዱም ፡፡ ስሜትዎን በቶሎ ሲቆጣጠሩት የተሻለ ነው ፡፡ የነፍስዎን የትዳር ጓደኛ አሁን ማየት ከከበደዎት ታዲያ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ለሚፈልጉት ጊዜ ጡረታ ይውሰዱ ፡፡
ደረጃ 2
በእርግጥ መረጋጋት ያስፈልግዎታል ፣ ግን አሉታዊ ስሜቶችን በራስዎ ውስጥ መያዝ የለብዎትም ፡፡ እነሱን ያስወግዱ ፣ ግን በዳዩን ላይ አይረጩ ፡፡ ለስፖርቶች ይግቡ ፣ እራስዎን ለፈጠራ ችሎታ ይስጡ ፣ አለቅሱ ፣ ግን ማንም እንዳያይ ብቻ ፡፡ ከሳይኮቴራፒስት እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
ስሜትዎን ከተቆጣጠሩ በኋላ ማጭበርበሩ ለምን እንደ ተከሰተ መረዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ ለእሱ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ እናም እርስዎ እና የእርስዎ ጉልህ የሆነ ሰው በዚህ ሁኔታ ጥፋተኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለትዳር ጓደኛዎ በቂ ትኩረት ካልሰጡ ፣ እራስዎን መንከባከብ ካቆሙ ፣ በተቀራረበ ስሜት ውስጥ ችግሮች አጋጥመውዎት ነበር ፣ ከዚያ ተወዳጅዎ ሌሎች ልጃገረዶችን መመልከቱ መጀመሩ ሊያስገርምህ አይገባም ፡፡ ሁለተኛው ምክንያት ባልዎ ወይም ሚስትዎ ከአንድ በላይ ሚስት ካለው እውነታ ጋር ሊዛመድ ይችላል ፣ ግን ይህ በመተዋወቁ መጀመሪያ ላይ ሊገባ ይችላል ፣ እናም ከእንደዚህ አይነት ሰው ታማኝነትን መጠበቅ የለብዎትም ፡፡ አንድ ሰው በፍላጎቱ ላይ ቁጥጥር ሲያጣ ማጭበርበር በአጋጣሚ ይከሰታል ፣ ብዙውን ጊዜ በአልኮል ተጽዕኖ ሥር። እና ለማጭበርበር ሌላው ምክንያት አዲስ ፍቅር ነው ፡፡ ክህደት በአካላዊ ላይ ብቻ ሳይሆን በመንፈሳዊ ደረጃም ስለሚከሰት ይህ አማራጭ በጣም አስገራሚ ነው ፡፡
ደረጃ 4
ምክንያቱን አግኝተዋል ፣ አሁን ምን ማድረግ እንዳለብዎ መወሰን ያስፈልግዎታል። እዚህ ሁሉም ሰው ምን ማድረግ እንዳለበት ለራሱ ይወስናል ፡፡ በጭራሽ ክህደትን የማይቀበሉ ከሆነ እንዲህ ያለው ግንኙነት ለእርስዎም ሆነ ለእሱ ቅጣት ስለሚሆን ከሰውዬው ጋር መለያየቱ የተሻለ ነው ፡፡ እንዲሁም ያለ ሰው እንዴት እንደሚኖሩም ያስቡ ፡፡ ምናልባት ያለ እሱ በጣም የከፋ ሊሆን ይችላል ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ይቅር ለማለት መሞከር አለብዎት ፣ ይህንን እርምጃ ለመውሰድ ከወሰኑ ብቻ ፣ ለባሏ (ሚስት) የእርሱን ስህተት ለማስታወስ አያስፈልግዎትም ፣ ስለዚህ ክህደት ሁሉንም ሀሳቦች ለአንዴ እና ለመጨረሻ ጊዜ መጣል ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 5
የትኛውን ውሳኔ ብትወስኑ ራስዎን ዘግተው መዝጋት የለብዎትም ፡፡ ከጓደኞች ጋር ይወያዩ ፣ አዲስ ሰዎችን ይተዋወቁ ፣ እራስዎን ይንከባከቡ ፣ ለመስራት ብዙ ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ አንድ አስደሳች ሕይወት ስለዚህ ደስ የማይል ሁኔታ ብዙ እንዲያስቡ አይፈቅድልዎትም ፣ በፍጥነት እንዲረሱ ይረዳዎታል።
