ዓይናፋር ድምፅ ብዙውን ጊዜ እንቅፋት ነው ፡፡ ከፍ ያለ ድምፅ ውይይቱን የበለጠ ግልፅ ያደርገዋል። ጮክ ብለው የሚናገሩ ከሆነ የአንዳንድ ቃላት አገላለፅ ይበልጥ ግልጽ ይሆናል። ከብዙ ታዳሚዎች ጋር ለሚሰሩ አስተማሪዎች እና አማካሪዎች የድምፅ ስልጠና አስፈላጊ ነው ፡፡
የመስማት ችግር ካለባቸው አዛውንት ህመምተኞች ጋር ሲገናኙ ሐኪሞች እና ሌሎች የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎችም ብዙውን ጊዜ ጮክ ብለው መናገር ያስፈልጋቸዋል ፡፡
1. ከመናገርዎ በፊት ረጅም እና ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ; ይህ የሳንባዎችን መጠን ይጨምራል ፡፡ በጥልቀት በመተንፈስ ከዚያ በበለጠ አየር ውስጥ ለመተንፈስ ይሞክሩ ፡፡ እስትንፋስዎን በመቆጣጠር አየርዎን ከሳንባዎ ቀስ ብለው እንዲወጡ ያድርጉ። እነዚህን የአተነፋፈስ ልምዶች ይለማመዱ ፡፡
2. በጥልቀት ይተንፍሱ እና በዝግታ በሚተነፍሱበት ጊዜ ይናገሩ ፡፡ በተለመደው ውይይት ውስጥ ከሚጠቀሙበት በላይ ለእያንዳንዱ ቃል የበለጠ እስትንፋስ ይጠቀሙ ፡፡ ጮክ ብሎ ለመናገር በእያንዳንዱ ቃል የበለጠ አየር ይተንፍሱ ፡፡ በጣም ጮክ ካለ ከዚያ በሚወጡበት ጊዜ አነስተኛ አየር ይጠቀሙ ፡፡
3. በሚናገሩበት ጊዜ ሳንባዎን ሳይሆን ድያፍራምዎን ይጠቀሙ ፡፡ ቃላትዎ ከሆድ ውስጥ ሲወጡ ያስቡ ፡፡ በዚህ መንገድ ፣ የድምፁ ታምቡር ዝቅ ስለሚል በቀላሉ ለመረዳት ቀላል ያደርገዋል ፡፡
