በእያንዳንዱ ሰው ሕይወት ውስጥ ድጋፍ እና ሥነ-ልቦና ድጋፍ ሲያስፈልግ ሁኔታዎች ይፈጠራሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ አስፈላጊው የልዩ ባለሙያ ማማከር ብቻ ነው።
ለስነልቦና እርዳታ ወዴት መሄድ?
በዛሬው ጊዜ እያንዳንዱ ትልቅ ሆስፒታል ከስነ-ልቦና ባለሙያ ወይም ከስነ-ልቦና ባለሙያ ምክር ለመስጠት ዝግጁ ነው ፡፡ የማያቋርጥ ጭንቀት በሰዎች ሕይወት ላይ አሻራ ስለሚጥል የሕዝቡን ሥነ-ልቦና ድጋፍ ዛሬ ትልቅ ሚና ይጫወታል።
ከከተማ እና ከክልል ሆስፒታሎች በተጨማሪ የስነልቦና ሕክምና ማዕከላት የስነ-ልቦና ድጋፍ ይሰጣሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ዓይነቶቹ ክፍሎች የሚገኙት በአእምሮ ሕክምና ሆስፒታሎች መሠረት ነው ፣ ግን ይህንን መፍራት አያስፈልግም ፡፡ በተቃራኒው በየቀኑ ከስነልቦና እና ከስነ-ልቦና ችግሮች ጋር የሚሰሩ ልዩ ባለሙያተኞች በጣም የተሟላ እርዳታ ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡
በእያንዳንዱ ብዙ ወይም ባነሰ ትልቅ ከተማ ውስጥ አቀባበሉ የሚከናወነው በስነልቦና ሕክምና እርዳታ በግል ቢሮዎች ነው ፡፡ አስፈላጊ ከሆነም እዚያ ማመልከት ይችላሉ ፡፡ ግን በጣም ብቃት ከሌለው ልዩ ባለሙያተኛ ጋር ላለመገናኘት ፣ ከቋሚ ደንበኛ ጋር አማካሪዎችን መምረጥ የተሻለ ነው ፡፡
የእገዛ መስመሮች
የስነልቦና እርዳታን ለማግኘት የእርዳታ መስመሮች ከሁሉም የተሻሉ መንገዶች ናቸው ፡፡ እውነታው ግን አብዛኛዎቹ እነዚህ የስልክ መስመሮች ቀኑን ሙሉ የሚሰሩ ፣ ሙሉ ስም-አልባነት የሚሰጡ እና ስለማንኛውም ችግር ለመናገር የሚያስችሉዎት ናቸው - ከሁሉም በኋላ ይህንን በስልክ ማድረግ በጣም ቀላል ነው ፡፡ በተጨማሪም ምክክሮች የሚካሄዱት ሰፊ ልምድ ባላቸው ልዩ ባለሙያዎች ነው ፡፡ ለታላቁ መጽናኛ በጣም መሠረታዊ የእገዛ መስመሮች አንድ የስልክ ቁጥር ያላቸው ሁሉም ሩሲያኛ ከክፍያ ነፃ የስልክ መስመር ናቸው። ከነሱ መካክል:
- ለልጆች ፣ ለጎረምሳዎች እና ለወላጆቻቸው የስልክ መስመር - 8-800-2000-122 - የአስቸኳይ የስነ-ልቦና ድጋፍ መስመር በሁሉም ክልሎች ውስጥ በየቀኑ ይሠራል;
- በቤት ውስጥ ጥቃት ሰለባ ለሆኑ ሴቶች የስልክ መስመር - 8-800-7000-600 - ስፔሻሊስቶች የስነ-ልቦና ድጋፍ የሚሰጡ ፣ ስሜታዊ ድጋፍ የሚሰጡ ፣ የራስ-አገዝ ቡድኖችን የሚያደራጁበት አገልግሎት; ስልኩ በየቀኑ ከ 8: 00 እስከ 21: 00 በሞስኮ ሰዓት ይሠራል;
- በኤችአይቪ እና በኤድስ ጉዳዮች ላይ የእገዛ መስመር - 8-800-2000-300 - ሰዓት-ሙሉ እና ስም-አልባ አገልግሎት;
- ለካንሰር ህመምተኞች እና ለዘመዶቻቸው የስልክ መስመር - 8-800-1000-191 - oncolog pathologies ላይ መማከር የሚችሉበት ፣ ስነልቦናዊ ድጋፍ የሚያገኙበት ባለ-ቀን ስልክ
- አንድ ነጠላ ፀረ-መድሃኒት ስልክ ቁጥር - 8-800-345-67-89;
ከእርዳታ መስመሮች በተጨማሪ ፣ የስነ-ልቦና ድጋፍ የበይነመረብ መግቢያዎች አገልግሎትም አለ ፣ ከእነዚህ ውስጥ በጣም መሠረታዊው የአስቸኳይ ጊዜ ሁኔታ ሚኒስቴር የአስቸኳይ የስነ-ልቦና ድጋፍ በር ነው
እርዳታ እንደሚፈልጉ ከተሰማዎት ለመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ ፡፡ በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ኤክስፐርቶች ሁል ጊዜ ይረዳሉ ፣ ይመክራሉ ፣ ይደግፋሉ ፡፡
