ፍርሃት የክርክር ፍርሃት ነው። አይጦች በሚያዩበት ጊዜ መደናገጥ ሕይወትዎን አስቸጋሪ የሚያደርገው አይመስልም ፡፡ ግን የሰዎች ፍርሃት ሊቋቋመው ይችላል-ከሁሉም በኋላ ፣ ሳይነጋገሩ ፣ ሌሎችን ሳያነጋግሩ በተለምዶ ለመኖር የማይቻል ነው ፡፡ ለሰዎች መፍራትዎ ምን እንደፈጠረ መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፣ እናም እሱን ለማሸነፍ ይጀምሩ ፡፡
ሰዎችን በመፍራት ምን ማድረግ
ብዙውን ጊዜ እንዲህ ላለው ፍርሃት ምክንያት የሚመጣው ከልጅነት ጊዜ ነው-በትምህርት ቤት እኩዮች ቢያስከፋዎት ፣ በግቢው ውስጥ ቢሾፍቱ እና ቢዋረዱ ከዚያ ወደ ራስዎ መውጣት ነበረብዎ ፣ ከመግባባት እራስዎን ይጠብቁ ፡፡ እና አሁንም ከሰዎች ተንኮል ይጠብቃሉ ፣ ችግር። ደግሞም ብዙዎች በአድራሻቸው ላይ ትችትን ፣ አለመግባባትን ይፈራሉ - ይህ በአነስተኛ ግምት ፣ በራስ መተማመን የተነሳ ነው ፡፡ ከሁሉም ሰው ራሱን በ shellል ውስጥ ዘግቶ ፣ አንድ ሰው የመግባባት ችሎታውን ያጣል ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ በትክክል እንዴት ጠባይ ማሳየት እንዳለበት አያውቅም ፡፡ እነዚህ ችግሮች ፍርሃትን ብቻ ይጨምራሉ ፣ ልክ እንደ ባሮን ሙንቸሴን እራሱን ከብቸኝነት ረግረግ እንዳወጣ ሁሉ እራስዎን ወደ መግባባት እንዲገቡ በማስገደድ ሊፈርስ የሚችል ክፉ ክበብ ይነሳል ፡፡ ቀላል ግን በጣም ውጤታማ በሆኑ ልምዶች ወደ ሰዎች መንገዱን ይጀምሩ ፡፡ በማንኛውም መደብር ውስጥ ማንኛውንም ምርት በተመለከተ ጥያቄ ካለው አማካሪ ጋር ይገናኙ ፡፡ ስለ ምርቱ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ይናገሩ ፣ ከሁሉም ወገኖች ይወያዩ እና ከዚያ ግዢውን ይተው። ስለዚህ በመግባባት ላይ ብቻ አይለማመዱም ፣ ግን አስተያየትዎን ለመግለጽ ይማሩ ፣ በምርጫዎ ላይ አጥብቀው ይጠይቁ ፡፡ ስልኩን እንደ ረዳት መውሰድ ይችላሉ-ማንኛውንም ሊገኝ የሚችል ቦታ ይደውሉ ፣ ወደ ቲያትር ቤት ትኬቶች ዋጋ ፣ ሲኒማ ቤት ፣ ስለ ባቡር የጊዜ ሰሌዳዎች ፣ የሥራ ሁኔታ ማወቅ ፡፡ ወዲያውኑ ለስላሳ እና ለስላሳ ካልሰራ ፣ አይጨነቁ። ደግሞም ሁሌም ውይይቱን በመዝጋት ውይይቱን መጨረስ ይችላሉ ፡፡ እንዴት እንደሚመስሉ ፣ የፊት ገጽታን ፣ የእጅ ምልክቶችን አለመከተል እዚህ አስፈላጊ ነው - ለመነሻ ይህ ለመግባባት ቀላል ነው ፡፡ መንዳት በዝርዝር ይጠይቁ, ዝርዝሮችን ይግለጹ. እንግዶች የሚደሰቱት ትንሽ አገልግሎት በመስጠትዎ ብቻ ነው ፣ እና የዕለት ተዕለት የውይይት ችሎታዎችን ያገኛሉ ፣ ቀስ በቀስ መግባባት አዎንታዊ እና ደስታን እንደሚያመጣ ይሰማዎታል። ሰዎች በመጀመሪያ ስለራሳቸው ፣ ከውጭ እንዴት እንደሚመለከቱ እና ስለ ውድ ሰውዎ በጭራሽ እንዳልሆኑ መገንዘብ አስፈላጊ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማቸዋል ፣ ዓይናፋር ናቸው - ልክ እንደ እርስዎ ፡፡ ለእርዳታዎ ለመምጣት ይሞክሩ ፣ ውይይቱን በደግነት ፣ በግልፅ ፣ በፍላጎት ያካሂዱ - የሚቻል ከሆነ ፣ በምስጢር ሳይሆን ከልብ። እናም ፍርሃቱ ቀስ በቀስ ያልፋል ፣ በግል ሕይወትዎ ፣ በሙያው መስክ ውስጥ አዳዲስ ዕድሎች ይከፈታሉ ፣ የሰዎችን ፍርሃት ብቻዎን ማሸነፍ እንደማይችሉ ከተሰማዎት ልዩ ባለሙያን ያነጋግሩ-የሥነ-ልቦና ባለሙያ ፣ የሥነ-ልቦና ባለሙያ እሱ ችግሩን እንዲረዱ ፣ ምክንያቶቹን እንዲያገኙ እና እነሱን ለማስወገድ ይረዳዎታል።
የሚመከር:
ብዙ ሰዎች ስለ ሕይወት ትርጉም ያስባሉ ፡፡ ፍፁም ራስ ወዳድ ብቻ ፣ በራስ አድናቆት ላይ ጊዜ በማሳለፍ ራሱን በጭራሽ መጠየቅ አይችልም: - "የመኖሬ ዓላማ ምንድ ነው? የበለጠ ምን አደረግኩ-ጥሩ ወይም መጥፎ? ሌሎች እንዴት አድርገው ይይዙኛል? ሰዎችን እንዴት እጠቅማለሁ?" እና ለመጀመሪያዎቹ ጥያቄዎች መልሶች በፍልስፍና መስክ ላይ ከሆኑ የመጨረሻውን ከጠየቁ ለድርጊት ዝግጁ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 መላው ዓለምን ለማስደሰት አይሞክሩ - በእርግጠኝነት ሁሉንም የምድርን ሰዎች ተጠቃሚ ማድረግ አይችሉም ፡፡ በትንሽ ተግባራት ይጀምሩ
አንዳንድ ጊዜ ተናጋሪው የሚናገረው ነገር ምንም ችግር የለውም ፣ ግን በእሱ ጉዳይ ይደነቃሉ ፣ ምክንያቱም ፍጹም የተለየ ነገር ለእርስዎ ትኩረት እየሰጠ ስለሚመጣ - ንግግሩን እንዴት እንደሚያቀርብ ፡፡ የሚናገረው ቃል በትክክል ፣ በግልፅ ፣ በስሜታዊነት ከተጠራ በአንድ ሰው ላይ ሁሌም ትልቅ ተጽዕኖ እና ተጽዕኖ አለው ፡፡ ቃላት የተወሰኑ ግቦችን ለማሳካት መሳሪያ በሆነው በድምፅ ይገለጣሉ ፣ ሰዎች እርስዎን እንዲያዳምጡ ያደርጋቸዋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ኢንቶኔሽን ፣ ስሜታዊ ሙላትን ይጠቀሙ ፡፡ የተራኪው የቀጥታ ድምጽ ፣ በቃላቱ ፣ በምሳሌያዊ አነጋገር ፣ በኢንቶነሽን በመናገር ፣ ከወረቀት ከተዘጋጀ ጽሑፍ በብቸኝነት ከማንበብ ይልቅ ለማዳመጥ በጣም አስደሳች እና አስደሳች ነው። ደረጃ 2 የሚናገሩትን ፍጥነት ይቀንሱ ወይም
ብሩህ ሰዎች አሉ-አንድ የማይታወቅ ማራኪነት ፣ አስደሳች ሥነ ምግባር እና ሰፋ ያለ አመለካከት አላቸው ፣ በአጠገባቸው ያሉትን ሰዎች ሁልጊዜ ይሳባሉ ፡፡ በተፈጥሮ እንደዚህ አይነት ባሕሪዎች ካልተሰጠዎት ግን ሰዎችን በራስዎ ላይ ፍላጎት ማሳደር ከፈለጉ ፣ ይህ በራስዎ ላይ በመስራት ሊሳካ ይችላል ፡፡ ሰፊ አመለካከት እርስዎ በጣም ጥሩ ስፔሻሊስት መሆን እና አብረው በሚሰሩበት መስክ ላይ ጥሩ ግንዛቤ ሊኖርዎት እና የማደስ ትምህርቶችን ይከታተላሉ ፣ ነገር ግን የሂሳብ አያያዝ ውይይት ወይም በአንዱ የፕሮግራም ቋንቋዎች የመፃፍ መርሃግብሮች ዝርዝር ሁኔታ ድንገተኛ አደጋን ለመምታት ሊረዳዎት የማይችል ነው ፡፡ ከማይታወቅ ሰው ጋር የሚደረግ ውይይት ፡፡ እርስዎን የሚስቡ እና ከማያውቁት ሰው ጋር በንግግር ለመሳተፍ የሚረዱዎትን ዝርዝር ይጻፉ
በዘመናዊው ዓለም ብዙዎች በልዩ ልዩ ፍርሃት ይሰቃያሉ ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ ሰዎችን መፍራት ወይም ማህበራዊ ፍርሃት ነው ፡፡ መለስተኛ ቅርፁን በራስዎ ማሸነፍ ይችላሉ ፣ ግን ጽናት እና ታላቅ ፍላጎት ያስፈልግዎታል። የማኅበራዊ ፎቢያ መንስኤዎችን ለይቶ ማወቅ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከሰዎች ጋር በተለይም ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር መግባባት የሚፈራበት ዋነኛው ምክንያት ይህ ውይይት እንዴት እንደሚጠናቀቅ እና ይህ አስደሳች ሊሆን ይችላል ብሎ መተንበይ ይቻል ይሆናል ተብሎ የማይታሰብ እውነታ በመሆኑ ያለጥርጥር ስሜት ነው ፡፡ አንተ
ማንኛውም ሰው በመደበኛነት ከመኖር ፣ ከመግባባት ፣ ከማዳበር እና ግቦቹን እንዳያሳካ የሚገነዘቡ ብዙ ፍርሃቶች አሉት ፡፡ የዚህ በጣም አስገራሚ ከሆኑት ምሳሌዎች አንዱ ትችትን መፍራት ነው ፡፡ ሌሎች የሚሉትን ወይም የሚያስቡትን መፍራት ለማንኛውም ሰው ከባድ የውስጥ እንቅፋት ነው ፡፡ ምንም እንኳን ይህ መሰናክል በውስጡ ቢኖርም ፣ ትችትን የመፍራት ውጫዊ መገለጫዎች አሉ ፡፡ እነሱን በበለጠ ዝርዝር እንመልከት ፡፡ ተነሳሽነት እጥረት በማንኛውም አዲስ ሥራ ላይ መለጠፍ አንድ ሰው በቀላሉ ሊፈረድበት ወይም ሊተችበት ይችላል ብሎ እንደሚፈራ ያሳያል ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው የበረዶ መንሸራተትን እንዴት እንደሚንሸራተት ይማራል። ሆኖም ፣ በዘፈቀደ ከዘመዶች ወይም ከሚያውቋቸው ሰዎች “ለምን ትፈልገዋለህ?
