ስሜቶች ከግለሰባዊ ወሳኝ ተጽዕኖዎች ጋር አብረው የሚሄዱ ቀጥተኛ ልምዶች እና አንድ ሰው እነሱን እንዲያስወግዳቸው ወይም እንዲጠብቃቸው ያነሳሳሉ ፡፡ በሰዎች ውስጥ የስሜቶችን መገለጫዎች በመመልከት አንድ የተወሰነ የሕይወት ክስተት እንዴት እንደሚገመግሙ ማወቅ ይችላሉ-ቢደሰቱም ወይም ቢበሳጩ ፡፡ ስሜታዊ መገደብ ለመረዳት ፣ እና ስለሆነም ከሌሎች ሰዎች ጋር መግባባት አስቸጋሪ ያደርገዋል።
አስፈላጊ ነው
- - ስሜታዊ ምላሾች የእድገት ደረጃን ለመለየት ሙከራዎች;
- - የሰዎችን ስሜታዊ ሁኔታ የሚያሳዩ ሥዕሎች;
- - ለመሳል ቀለሞች እና የወረቀት ወረቀቶች ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ግለሰቡ ስሜትን እንዲገነዘብ ያስተምሩት ፡፡ ይህንን ለማድረግ የተለያዩ ስሜታዊ ሁኔታዎችን የሚመለከቱ ሰዎችን አንዳንድ ምሳሌዎችን ያሳዩ ፡፡ ስማቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ራሱ ስሜትን አያሳይም ፣ ግን እነሱ በሚጠሩበት በሌሎች ሰዎች ውስጥ እንዴት ራሳቸውን እንደሚገለጡ አያውቅም ፡፡
ደረጃ 2
በሌሎች ሰዎች መካከል ባያሳያቸውም እሱ ራሱ ብዙውን ጊዜ የሚሰማቸውን እነዚያን ስሜቶች እንዲጠራው በተገኘው እውቀት መሠረት የተጠበቀውን ሰው ይጠይቁ ፡፡ እነዚህ ስሜቶች ለእሱ ደስ የማያሰኙ ከሆነ አሁንም መሰየም ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ስለዚህ ስለ ሰው ስሜታዊ ዓለም አጠቃላይ እይታ ተፈጥሯል ፡፡
ደረጃ 3
በስሜታዊነትዎ ስሜትዎን በቀለም ወይም በሙዚቃ ፣ በግጥም ወይም የፊት ገጽታን ለመግለጽ ያቅርቡ ፡፡ ስሜቱን በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚገልፅ በየትኛው መንገድ ይወቁ ፡፡
ደረጃ 4
ስሜትን በተለይም አሉታዊ ስሜቶችን መያዙ ወደ ሰውነት በሽታ የሚወስደው መንገድ መሆኑን ያስረዱ ፡፡ ማንኛውም ብስጭት አንድን ሰው ከውስጥ ለማጥፋት ይጀምራል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ስሜትን “መጣል” ፣ የቆየ ሰሃን መስበር ፣ በሩን መዝጋት ወይም ከፍተኛ ጮክ ብሎ መጮህ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 5
የተጠበቀውን ሰው ያስተውሉ ፣ የእርሱን እውነተኛ ምኞቶች ሊያንፀባርቁ በሚችሉ የንግግር ቦታዎቹ ላይ ምልክት ያድርጉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ ሰዎችን ወደ ቦታ መያዛቸውን ሲያስተምሩ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የፍንዳታ ፍንዳታ ማየት ይችላሉ ፡፡ ግን እሱ የሚያሳየው ግለሰቡ በራሱ ላይ የተናደደ መሆኑን ብቻ ነው ፣ ምክንያቱም የግል ግንኙነቴን ለአንድ ሰው መደበቅ አቅቶኝ በአጋጣሚ ተከሰተ ፡፡
ደረጃ 6
ወላጆች እና ሌሎች በቤተሰብ ውስጥ ያሉ ስሜታዊ ስሜቶችን ለመግለጽ ምን እንደሚሰማቸው ይወቁ ፡፡ በአቅራቢያዎ ያሉ ሰዎች ስሜትን እንዲገልጽ ፣ ለከባድ ሳቅ ወይም እንባ እንዲገድበው ወይም እንዲቀጡት የማይፈቅዱለት ከሆነ እራስዎን ለመግለጽ ሌሎች መንገዶችን አብረው ይፈልጉ ፡፡ ይህ ሰው በማንም ሰው ተቀባይነት የሚያገኝባቸው ሌሎች ቦታዎችን ለመፈለግ ሀሳብ ማቅረብ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 7
የስሜታዊነት ቅዝቃዜን ወይም የስሜታዊነት ደረጃን ፣ ብስለት አለመያዝን ወይም የስሜታዊ ምላሾችን እድገትን ለመለየት ምርመራ ያካሂዱ። በፈተና ውጤቶችዎ ላይ በመመርኮዝ ዝቅተኛ ውጤት ላለው አካባቢ የልማት ዕቅድ ይጥቀሱ ፡፡
ደረጃ 8
ሰውየው በጣም የሚያስደስተውን ይወስኑ ፡፡ የሚወዷቸውን ነገሮች ብዙ ጊዜ እንዲያደርጉ ይመክሩዎታል ፣ አስደሳች ሰዎችን ይገናኙ ፣ ይህ ሰው ነፃ እና ገለልተኛ ሆኖ በሚሰማው ክስተቶች ላይ ይሳተፉ።
