ያለፈው ጊዜ በምስሎች እና በስሜቶች ፣ በሀሳቦች እና በማህበራት ወደ አንድ ሰው ይመለሳል። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ትዝታዎች ናፍቆት ከተባለ ስሜት ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ ይህ ስሜት ያለፈውን በመናፈቅ የተፈጠረ ነው ፣ ግን ያለፈውን ጊዜ በአዎንታዊ ሁኔታ ሲታይ ቀላል ፣ ቀላል ሀዘን ነው። ናፍቆት ምንድን ነው እና ለምን ይነሳል?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለመጀመሪያ ጊዜ ናፍቆት የትውልድ አገራቸውን በሚናፍቁ ስደተኞች ውስጥ “ታወቀ” ፡፡ ከልጅነታቸው ዓለም እንደተላቀቁ ተሰምቷቸው የአባት ሀገራቸውን ተስማሚ ያደርጉ ነበር ፡፡ ነገር ግን የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች ስለ ናፍቆት መተንተን የጀመሩት በ 20 ኛው ክፍለዘመን ሁለተኛ አጋማሽ ላይ ብቻ ነው ፣ ስለ መጤዎች ማመቻቸት ማሰብ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ እና እንደ ሳይንስ የስነ-ልቦና እድገት ደረጃ ለዚህ ዓይነቱ ምርምር ቀደም ሲል በቂ አልነበረም ፡፡
ደረጃ 2
ናፍቆት በስደተኞች ስሜት ብቻ የተወሰነ አይደለም ፣ ብዙ ሰዎች ያውቁታል። የአንድ ሰው አስደሳች ትዝታዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በሄደ ቁጥር የናፍቆት ስሜት ይሰማዋል ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህንን ስሜት ከተመረጠ የማስታወስ ችሎታ ጋር ያዛምዳሉ ፣ ምክንያቱም ሁኔታው ከአሁን በኋላ ሰውን በማይነካበት ጊዜ ፣ መጥፎ ባህሪያቱን መገምገም አይችልም ፡፡ እሱ እሱ አንድ ምስል አለው ፣ አንዳንድ አዎንታዊ ዝርዝሮች የተጋነኑ ሊሆኑ የሚችሉበት ሁኔታ ተዋናዮች ፣ እና ሌሎች ደግሞ አሉታዊዎች እየቀነሱ እና እዚህ ግባ የማይባሉ መስለው መታየት የጀመሩት ፡፡ እናም አንድ ሰው ሀሳቡን ወደ ሁኔታው በተመለሰ ቁጥር በወቅቱ ከነበረው የተሻለ መስሎ መታየት ይጀምራል ፡፡
ደረጃ 3
ብዙውን ጊዜ ይህ ይባላል አንድ ሰው ያለው ያለውን ስለማያከብር ነው ፡፡ ነገር ግን አንድ ሰው የተከናወኑትን ክስተቶች በእውነቱ ለመዳኘት መማር አለበት ፣ እና በጠፋው ውስጥ ጥቅሞችን አያገኝም ፣ ያለፈው ጊዜ ውስጥ የመኖር አደጋ አለ ፡፡ ናፍቆት አንድ ሰው በትዝታ እንዲኖር እና ለወቅቱ ጊዜ ፍላጎቶች ምላሽ እንዳይሰጥ የሚያደርግ ፣ በምክንያታዊ አስተሳሰብ የሚታየው ያለፈውን ናፍቆት ነው ፡፡
ደረጃ 4
በናፍቆት ስሜት እራሳቸውን የሚያገኙ ሰዎች ያለፈውን እና የአሁኑን ምስሎች ይታጠባሉ በቂ እነሱን አይይ enoughቸውም ፡፡ ምናልባትም ከዘመናዊ እውነታቸው ጋር ግንኙነታቸውን ካላጡ ምናልባት መጥፎ አይሆንም ፡፡ እነሱ እንደ ህልም አላሚዎች እንዲሁ እነሱ ለእራሳቸው እውነታ ምትክ ይፈጥራሉ ፡፡ ለናፍቆት ለተጋለጡ ሰዎች ዋናው ነገር የወደፊቱ በአሁኑ ጊዜ እየተከሰተ መሆኑን መገንዘብ እና እዚህ እና አሁን በየደቂቃው መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ ደግሞም ያለፈው ጊዜ በራሱ ደስታን መስጠት አይችልም ፣ እሱ ሚራግ ፣ የውሸት ብቻ ነው።
